201707.11

【火曜夜アロマ・リラックスヨガ】このままここで寝ちゃいたい…♡

Post by Hiromi
火曜夜アロマリラックスヨガ

【このまま、ここで寝ちゃいたい…】

火曜夜のアロマ・リラックスヨガは
普段、運動をあまりしない方や
今日は仕事大変だった〜
身体がガッチガチ〜といった時に最適なクラスです。

 

マウスを扱う右手、
いつも荷物を持つほうの肩、
日中、座りっぱなしでデスクワーク。

 

そんなお疲れが身体のあちこちに溜まっていたら
呼吸とアロマの力を借りて、
滞りを流してしまいましょう。

 

 

動きはゆったりですが、

呼吸に合わせて
全身をまんべんなく動かしていくので、

回数を重ねる毎に、
ジンワリ身体が温まります。

 

 

アイスやビール、
クーラーで冷えた内臓や
末端の手足指先にも
血流がどんどん巡ります♡

 

 

最後はボルスターに身体の重みを預けて…

 

「このまま、ここで寝ちゃいたい…」

 

暑くて寝苦しい夜も、
スンナリ良質な睡眠をとっていただけそうです♡

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★アロマリラックス 

火曜夜 19:30~20:45

★次の「月末デトックス!リンパマッサージ&ヨガ (90分特別クラス )」は、

7/28(金) 19:30~21:00

https://yoga-beyond.jp/schedule/

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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ

ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(ひろみ)

https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#hiromi

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