201707.14

贅沢にアロマの香りに包まれた水曜夜のヨガクラス

Post by Sawa

水曜日 夏の夜ヨガクラス 担当のSAWAです!

7月に入り季節が本格的に夏本番!

一年の中で身体が一番開きやすくなる時期〜♪

今宵はこの湿度を吹き飛ばしリフレッシュな気分をテーマに Lemon★ユーカリ★Mint★コンボ〜♪

今夜のクラスは股関節周り 特に鼠蹊部を意識を向けて動かしてまいりました。

そう!骨盤調整にひと役かってくれる大事な身体の場所です♥︎

クラスのはじまりではまず凝り固まった肩首頭をほぐしながら…少しづつ鼠蹊部にアプローチ。

いつもよりも少し股関節周りを意識して動かすだけで

いつも知っているポーズも異なる感覚で動かせたりしましたね〜♪

何だか下半身が軽いかも…

もしくはスッキリマッタリ感覚が感じられたら股関節周りがしっかり動かせた証♥︎

そうでない方でも 今日のこのひとときと空間をご自身の為に作った事実はしっかり身体に浸透!

贅沢にアロマの香りに包まれたクラスに!味わいにいらして下さい♥︎♡♥︎

 

杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)
https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#sawa

アロマヨガ

 

 

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