201707.19

【夏場オススメ「レモングラス」なヨガクラス★★★】

Post by Sawa

こんばんは〜♪
水曜日の夜はSAWA担当の唯一8時スタートクラス!

本日は肩周りを意識〜★

肩甲骨を上下、左右、斜めにそして剥がすようにアプローチして参りました♥︎

お家でも出来るお持ち帰りの動きをご紹介★

♥︎私自身も昼間に壁を使ってよくやっていますっ♪
緊急な肩凝りなどに是非使ってみて下さいね〜♪

 

そしてご存知の通り…yoga beyond だからアロマも充実♥

今宵は「レモングラス」をメインに…

呼吸をしながら胃の働きを助け、消化を促すお手伝い☆

またポーズとともに★血行促進★させてくれたはずです♥︎(貧血予防とも言われています!)

更に「オレンジスィート」を加え、!重たく詰まっている疲れやストレスを解消し流して…リフレッシュ〜★☆★

週の半ばの夜はこれくらいが丁度いいと…お声を頂きました…♪

ありがとうございますございます♥︎

 

杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)

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