201710.09

初めまして 骨盤ビューティーアロマヨガ

Post by Rina
初めまして。
新しくヨガビヨンドでレッスンを
担当させていただくことになりましたリナです^ ^
よろしくお願いいたします。
 
 

先週、5日の木曜日に骨盤ビューティアロマヨガの初回クラスを担当いたしました。
来てくださった方々の雰囲気も穏やかだったこともありアロマの香りに包まれながら終始和やかなムードでのクラスとなりました。

クラスの名前の中にもある「骨盤」

実際に骨盤に意識を向けながら骨盤周りの筋肉を緩め、アーサナにより調整し、最後にその筋肉を引き締めていきます。
そしてアロマの香りを楽しむことでよりリラックスしてご自分の心と身体を整えていくクラスです。
クラスの途中ではその日の体調や気持ちに合わせたアロマオイルを選んで足つぼセルフマッサージも行ないます。

ちなみに、先日のクラス中のお部屋に広がるアロマの香りはゼラニウムとオレンジスィートでした。
ゼラニウムの甘く落ち着く香りとオレンジスィートの爽やかさが絶妙でご参加くださった方々にもインストラクターの先生にも好評のブレンドでした♪

 

わたし自身、ヨガとアロマが大好きで学びを深めながらどちらも日常に取り入れています。

皆さんとヨガやアロマを共有してホッと一息つけるようなクラスを作っていきたいと思っています♪

以前より、こんなクラスがあったら良いなと思っていたクラスをヨガビヨンドで実現できることがとても嬉しいです。

 

次回の担当クラスは

今週12日木曜日

10:30〜骨盤ビューティアロマヨガ

13:30〜ベビーマッサージ ママヨガ+

皆様とスタジオでお会いできますのを心待ちにしております。

 
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