201711.27

月末デトックスは寒さにすくんだ首と骨盤を緩めて温かい身体を! 経絡リンパケア&リラックスヨガ

Post by Hiromi

【11/24月末デトックス・寒さにすくんだ首と骨盤を緩めて温かい身体を! 経絡リンパケア&リラックスヨガ】

ヨガ&セルフケアクラス

こんにちは!

https://yoga-beyond.jp/event/event-9184

経絡リンパケア&ヨガクラスを担当しました、ひろみです。

24日金曜夜の月末デトックスにご参加いただいた皆さまありがとうございました。

金曜特別クラスは、いつもより少したっぷりな時間を使って、90分しっかりゆったり自分のカラダと向き合う時間です。

本格的に寒くなってくると、 思わず身をすくめちゃいます!

本格的な寒さに対して、
身体は自然に、首と骨盤をキュッと縮めて、
熱を逃がさないように反応します。

その部分が硬くなりすぎると痛みやコリが起きやすいので、
首と骨盤をしなやかに緩めるヨガで、 ゆったり、しなやかに動かしました(*˘︶˘*).。.:*♡

また、フラワーエッセンスクリームも、
むくみが取れる、リラックスできると大好評でした。

唾液を出す顔や首回りや鎖骨周り、
首、手首、足首の「三つ首」を温めるケア、
そして、特に冬に弱りがちな腎と膀胱の経絡を、
今回は、ふくらはぎの内側(骨より後ろ寄り)と裏側を
しっかりとマッサージすることで、 カラダの調子をサポート♡

月末に疲れやコリをほぐしておいて
(アロマリラックスクラスも是非どうぞ)
どうぞ快適な12月をお過ごしください♡

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★アロマリラックス 火曜夜 19:30~20:45

★次の「月末デトックス!リンパケア&ヨガ (90分特別クラス )」は、

次は火曜です!12/26(火) 19:30~21:00

https://yoga-beyond.jp/schedule/

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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(ひろみ)

https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#hiromi

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