女性の健やかな人生に寄り添うヨガ教室
変化していくライフステージも愛おしく思える私でいる
人生のさまざまな時期に、ヨガがそっと寄り添います。
仕事に一生懸命な時も
妊娠しても
出産しても
子育てに悩む時も
家族の介護の時にも
愛する家族を看取る時にも
いつもヨガが心の支えとなり、道しるべとなって私を支えてくれています。
変化の中でも、家族ばかりでなく自分自身も愛おしいと思えるように。 自分のことを大切に扱い、丁寧に呼吸を通す癒しの時間を習慣にしませんか？
ヨガBeyond代表・渚
ヨガが初めての方も、体験レッスンから安心してご参加いただけます。
深呼吸から、自分を大切にする時間を
Yoga Beyondのヨガ
ヨガ Beyondでは、次のようなヨガを大切にしています。
- 呼吸を大切にしたヨガ
- 一人ひとりの身体に合わせた無理のない動き
- 年齢や身体の硬さに関係なくできるヨガ
- 少人数で丁寧に行うクラス
ヨガBeyondは少人数制のヨガスタジオです。
一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導していますので、ヨガが初めての方や身体が硬いと感じる方も安心してご参加いただけます。
そして、ヨガBeyondは女性の人生に寄り添うヨガスタジオです。
妊娠・出産・子育て、仕事や生活の変化の中でも、その時の自分に合ったヨガを続けていくことができます。
忙しい毎日の中で、いつの間にか後回しになっている自分の身体と心。
深呼吸から、自分を大事にする時間を習慣にしていきましょう。
初めての方からよくいただくご質問
身体が硬いのですが大丈夫ですか？
大丈夫です。Yoga Beyondにはヨガが初めての方や身体が硬いと感じている方も多く通われています。 一人ひとりの身体に合わせて無理のない動きで行うヨガなので安心してご参加ください。
ヨガが初めてでも参加できますか？
もちろんご参加いただけます。少人数制のヨガクラスなので、講師が無理のない範囲で丁寧にお伝えしています。
どのクラスを選べばいいですか？
初めての方にはベーシックヨガやリラックスヨガなどのクラスがおすすめです。 迷われる場合はLINEからお気軽にご相談ください。
どんな服装で参加すればいいですか？
動きやすい服装であれば大丈夫です。ヨガウェアでなくてもTシャツやジャージなどでご参加いただけます。
迷ったら、やさしいクラスからどうぞ
「どのクラスが合うかわからない」「久しぶりで少し不安」 そんな方はリラックス系クラスやベーシックヨガからお気軽にご参加ください。
ライフステージに合わせたクラス
ヨガBeyondでは、マタニティヨガ、産後ヨガ、親子ヨガ、キッズヨガ、大人ヨガまで、女性の人生のさまざまな時期に寄り添うヨガクラスをご用意しています。
マタニティクラス
今のからだと心を、やさしく整える時間
妊娠中は、身体の変化だけでなく、気持ちも揺れやすい時期。
ヨガBeyondのマタニティクラスは、深い呼吸を大切にしながら、今の週数・体調に合わせて無理なく整えていくヨガです。
安心して動ける、静かなヨガ
・腰や背中の違和感
・呼吸が浅くなりやすい
・出産やこれからへの不安
ゆったりとした動きと呼吸で、身体と心の緊張をほどいていきます。
ヨガが初めての方も、安心してご参加いただけます。
【マタニティ限定キャンペーン】
マタニティヨガにご参加いただくと、次回のご予約時に入会金が無料になる特別キャンペーンを実施中です。
まずはマタニティヨガをご予約ください。
【クラススケジュール・参加方法】
- 土曜日／12:20〜13:20 マタニティヨガ
- 月曜日（月2回）／12:30～13:30
- ゆりかご券利用：1回 2500円 ※通いやすい月謝もあり
※同時間帯でオンライン配信もございます。
※会員になると、マタニティ以外のクラスにもご参加頂けます。
※上記の参加が難しい方は個別にご相談ください。
産後ヨガ・ママと赤ちゃん・お子さまのヨガ
お子様連れで、ママの身体を整える時間
子育て中、自分のケアをしたくても、「一緒に出かけられる場所」が限られてしまうことはありませんか？
ヨガBeyondの産後・親子クラスは、お子さんと一緒にいながら、ママ自身の骨盤調整・リフレッシュ・メンテナンスができるクラスです。
ママのための、やさしいヨガ
・産後や育児で気になる骨盤まわり
・肩や腰のこわばり
・気づかないうちにたまる疲れ
呼吸を大切にしながら、今の身体に無理のない動きで整えていきます。
お子さんは、同じ空間でご機嫌に
お子さんは同じ空間で遊んだり、そばで過ごしたりしながら、ママが自分の身体に向き合う時間を大切にしています。
アシスタントスタッフが見守ったり、お子さんの様子をみて一緒にできるヨガをすることも。
現在ご参加いただけるクラス
・産後骨盤調整ビューティーヨガ（赤ちゃん連れOK）
・ベビーマッサージ＆リカバリー産後ヨガ
・ワーキングママのための骨盤ビューティーヨガ（親子ヨガ＋）
・小学生キッズヨガ
はじめての方は体験レッスンからご参加いただけます。
体験当日特典 入会金5000円→1500円
月謝制お申込みの方は月謝登録事務手数料1000円が無料
お月謝コースは、２か月からお試しいただけます。
体験レッスンと都度払いの単発参加には杉並区子育て応援券がお使い頂けます。
体験レッスンの流れ
① ご予約
予約ページからご希望のクラスをご予約ください。
② ご来店
レッスン15分前を目安にお越しください。
※駐輪場がございませんので公共の施設をご利用ください。
※講師が受付を行い、お電話はスタジオ外に転送されますので場所は事前にご確認ください。
③ レッスン
呼吸を大切に、無理のないヨガを行います。
④ 終了
クラスや通い方のご相談も可能です。
体験時のお持ち物
・動きやすい服装
・お飲み物
※更衣室ございます。
キャンセルについて（体験レッスン）
ご予約のキャンセル・変更は、前日18:00までにご連絡ください。
レッスン参加にあたって
体調がすぐれない場合や、ケガなど、いつもと違う点があれば事前にインストラクターにお伝えください。
妊娠中のご参加について
妊娠中の方も、週数や体調に合わせて安心してご参加いただける環境です。
初回はマタニティヨガをご予約ください。
ご不安な点がある場合は、ご予約前にお気軽にご相談ください。
男性のご利用について
お一人でのご参加は女性のみご利用頂けます。
はなこ先生のキッズヨガは男子も中高生までご参加いただけます。
土曜日開催の骨盤調整ビューティーヨガ（親子で楽しむヨガ＋）は、パパの追加参加が可能です。
※ママ不在でパパのみの参加は出来ません。
小学生キッズヨガのお迎えや見学はパパも可能です。
プライベートレッスンはご夫婦でご利用いただけます。