親子クラス

親子で一緒に出掛けて、親子で楽しめるヨガクラスです。
ママの身体のメンテナンスに加え、親子の絆を深めるコミュニケーションツールとしてヨガをお楽しみください。
お子様の発達にあわせた豊富なクラスをご用意しています。

(親子クラス 対象年令:0歳~10歳まで)

杉並区子育て応援券 が使えます。

親子ヨガクラスにてお使い頂けます。杉並区にお住まいの方はぜひご利用ください。

ママクラス

アシスタントスタッフがいます。

クラス中サポートしたり、子育てのお話をきいたり、スタッフは全員子育て経験のある先輩ママです。

衛星面に気を使っています。

ベビーの玩具は消毒しています。空気清浄機があります。冬季には入室時に手洗いや消毒をお願いしています。

地域とつながる交流の場にも活用。

クラス前後のランチタイム解放など、ゆっくり過ごせて他の親子と交流できる時間も設けています。
下のカフェ「Le CoCo」 からのご注文が出来ます。


親子クラス(ママ&ベビー)

親子ヨガ一覧

月齢別にクラスが充実しています!

ご兄弟のご参加は、上のお子さまに合わせたクラスをお選びください。


ベビーマッサージ&ママヨガ+

開催日/木曜日 13:30~15:00

赤ちゃんの機嫌のよいうちにすすむ全4回のベビーマッサージ講座にママのリラックスヨガを組み合わせた新米ママにおススメのクラスです。
首すわりまえの2ヶ月の赤ちゃんもご参加頂けます。赤ちゃんと触れ合う30分のベビーマッサージと、産後と慣れない育児の疲れを癒やすママのヨガ。
首すわり前の赤ちゃんからご参加頂けるので、はじめての親子のおでかけにおススメです。

(対象年令:2ヶ月位~歩くまで・ママのそばを離れない時期が習得の最適期です)

ベビーマッサージの詳細はこちら

※ヨガ教室ならではのベビーヨガもプラス!
声をかけたり、歌ったりしながら、優しく触るマッサージに加え、時には楽しく身体を動かして赤ちゃんにもヨガをさせてあげます。
ママと赤ちゃんのスキンシップに繋がり、赤ちゃんもママの愛情が感じられ、満足します。触れるという刺激は、脳や神経系の機能を高めることにも繋がります。
大人がヨガで、リラックスするのと同じように、赤ちゃんもベビーマッサージやベビーヨガを行うことでいい運動になると共に満足して、ぐっすり眠れるようになります。

ベビーマッサージ&ママヨガ+
ベビーマッサージ&ママヨガ+

絆を深めるふれあいベビー&ママヨガ

開催日/月曜日 14:00~15:00

赤ちゃんもママも楽しめるふれあい親子ヨガクラスです。
ママのヨガでは、抱っこや授乳で凝りやすい肩や腰を中心にほぐしてリラックスしていきます。ベビーヨガでは歌にあわせた手遊びや体遊びもいっぱいあり、楽しみながら赤ちゃんとママのスキンシップで絆が深まります。

(対象年令:3ヶ月~歩くまで)
絆を深めるふれあいベビー&ママヨガ
絆を深めるふれあいベビー&ママヨガ

骨盤調整ゆったりヨガ withベビー

開催日/火曜日 10:30~11:30

赤ちゃん連れでいらして頂けるママのための骨盤調整に重きを置いたヨガクラスです。
産後の骨盤を妊娠前の状態へ整えていくための筋力のつけ方・日常で気を付けることなど、からだの使い方を丁寧にレクチャーしながらヨガをします。
骨盤調整には「緩めること」「引き締めること」両方が必要です。こちらのクラスでは、骨盤周りを緩めて整える、ゆったりとしたクラスとなりますので、産後間もない方や久々に運動をする方、育児疲れを感じる方、コリをほぐしリラックスしたい方にもおすすめです。

(対象年令:2ヶ月~歩くまで)
ベビー&ママヨガ 骨盤調整ゆったりヨガ
ベビー&ママヨガ 骨盤調整ゆったりヨガ

骨盤調整 ビューティーアロマヨガ

開催日/金曜日 14:00~15:00

ママの骨盤調整のヨガクラスです。盤調整には「緩めること」「引き締めること」両方が必要です。
こちらのクラスでは、産後半年を過ぎ、運動量を増やして筋力をつけて骨盤周りを引き締めることで整えていくクラスです。
赤ちゃんとの生活に慣れつつある一方で、抱っこや授乳・ミルクの姿勢で癖付いた肩や腰のこわばり・左右差、お腹ポッコリ、骨盤底のゆるみ、下半身の衰えなど、産前と違う身体が気になり始める時期。アロマの香りを楽しみながら、徐々にコアの力を養い、芯の通った美しい姿勢を身につけていきます

(対象年令:6ヶ月~2才まで)
骨盤調整 ビューティーアロマヨガ
骨盤調整 ビューティーアロマヨガ

参加者の声

参加クラス:ベビー&ママヨガ・産後ヨガ
参加者の声

私は、産後の骨盤のずれや肩こり、また日頃の運動不足が気になったのをきっかけにベビー&ママヨガに通いはじめました。
最初は、赤ちゃんと一緒にヨガなんて出来るのかなと半信半疑でしたが月齢に分けたメニューで高い高いをしながら二の腕を引き締めたり、お腹に赤ちゃんを乗せながら腹筋をしたりと、ママの運動に合わせて赤ちゃんが喜ぶような動きを取り入れたりしてくださったり、毎週子どもも私も楽しい時間を過ごさせてもらっています!
自宅で子どもと2人で遊んでいるよりもヨガに来ると先生のご指導のもと、もっと上手に子どもと関われるのも嬉しいポイントです。
また日頃、子育てで蓄積される肩こりや腰痛なども通い始めてからは少し良くなった気がします。赤ちゃんのご機嫌が悪い時もスタッフの方々が優しくあやしてくださったり、抱っこしてくださるのでママ達も安心してヨガに集中できています。
今となっては、私にとってヨガbeyondさんは子育てをする上でなくてはならない場所になっています!!

その他の参加者の声はこちら


親子クラス(ママ&キッズ)

運動センスを高める親子ヨガ アスレチック(体操)+(旧クラス名・1〜2歳のための幼児体操&ママヨガ)

走る、跳ねる、掴む、這う、回る、いろんな運動が経験出来る幼児体操&ママヨガ。
鉄棒やとトランポリン、平均台、トンネル、すべり台などのアスレチックに加え、ボールやフープなどの種目を週替わりで行います。
親子パートがキッズ&ママヨガより多く、ママヨガはコンパクトですが効率よく身体をほぐします。
歩き始めの子もOK!歩けるようになったちびキッズちゃん向けのクラスです。
(歩くようになってからの未就学児・1才3か月~3才くらい))(下のお子さま連れOK)

幼児体操&ママヨガ
幼児体操&ママヨガ

キッズ&ママヨガ(キッズ&ママ)

歩くようになったお子さんとママのためのヨガクラスです。
親子で楽しくふれあいながら、身近な動物や大好きな乗り物の真似っこポーズを通して運動遊び
体力、柔軟性、バランス感覚、リズム感の他、想像力や協調性なども育みます。しっかりヨガをしたいママにもお勧めです!
(歩くようになってからの未就学児・1才半~3才くらい)(下のお子さま連れOK)

キッズ&ママヨガ
キッズ&ママヨガ

参加者の声

参加クラス:キッズ&ママヨガ
参加者の声

2歳の娘と子連れママヨガ(キッズ)に通っています。
ヨガは初心者ですが、先生も丁寧に教えてくださり、心身共に気持ちのいい時間を過ごさせて頂いてます。キッズヨガでは一緒に歌ったり、ポーズをとったりと親子で楽しんでいます。先生も子どもたちにたくさん声をかけて、たくさん褒めてくれるので娘も大満足で、家でも習った歌やポーズを披露してくれます。
また、先生の優しい人柄が私も娘も大好きで、毎週ヨガの日が楽しみです。これからもずっと通っていきたいと思っています。

その他の参加者の声はこちら


ママのベーシックヨガ(子連れOK)

1~3才(未就園児)を連れて来てOKのママのための大人ヨガクラスです。
ママだってしっかりヨガを習いたい!という方向けの本格ヨガレッスンです。
子どもを預けてまでは気が引けるけれど、一緒に来て、お子様も楽しくおもちゃで遊べるなら、しっかりヨガを習いませんか?お子さま用の楽しいおもちゃが充実しています。
※こちらのクラスは、杉並区子育て応援券 はご利用頂けませんが、お得な回数券をご利用ください。

※現在こちらのクラスは不定期イベントとなっております。
キッズ&ママヨガでは親子で楽しい身体遊びが出来るので、そちらをご利用ください。
※キッズ&ママヨガは、杉並区子育て応援券 がご利用頂けます。

ベビー&ママヨガ(2ヶ月~歩くまで)
ベビー&ママヨガ(2ヶ月~歩くまで)

English GYM(英語の親子体操)

親子で英語と体操を一緒に楽しむクラスです。

お子さまの考える力・向上心を養う工夫いっぱいのクラスです。
マット運動・ボール・縄跳びなど基礎的な体操と、ゲームやヨガを取り入れた楽しい身体遊びのクラスです。
クラスはバイリンガル講師によるオールイングリッシュクラス。
小さいうちからネイティブの英語に触れて英語の耳を養います。

教室で座ったまま授業を受けるのと違って、身体を動かしながらなので英語が分からなくても楽しく動けます。
英語の簡単な指示が分かって動けるようになったら、今度は先生と会話してみましょう!
まずは英語って楽しいんだ。でももっと分かったら楽しいだろうな。
そう思ってもらえるような楽しいクラスをご用意しております。
英語がまったく初めての子も大歓迎。
英語教室に通っている方、おうち教材で勉強している方のアウトプットの場にもおすすめです。
イースター、BBQや水遊び、ハロウィーン、クリスマスなど季節のイベントを開催しております。

English GYMの詳細はこちら

English GYM
English GYM

英語のキッズヨガ

単に体を動かすだけでなく「自立できる子の基礎をつくる 」子供のヨガクラスです。
体力・体幹力・精神力・英語力・人間力などの 一生使い続けられる 知識や智慧を、英語・音楽・アート・セラピー・絵本の読み聞かせを取り入れながら英語(メイン講師)と日本語(アシスタント講師)でお伝えしていきます。

英語のキッズヨガの詳細はこちら

英語のキッズヨガ
英語のキッズヨガ

親子体操&ヨガ(ひこうきヨガ)

親子でスキンシップをとって触れ合いませんか?
3~10才向け、スキンシップが深められる親子ヨガです。小学生でも楽しめるアクロバット要素もあるので赤ちゃん期を過ぎてスキンシップが減ってきた親子も楽しみながら親子で触れ合えるクラスです。

親子体操&ヨガの詳細はこちら

親子体操&ヨガ
親子体操&ヨガ
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