INSTRUCTORインストラクター紹介

健康な人を増やしたい。
日常に活かし、内側から整えていくヨガを伝える。

渚　NAGISA

ライフステージと学びの広がり

同居していた祖母の手術とリハビリ、介護を身近で経験したことをきっかけに、年齢とともに変化する身体や介護予防の重要性に目を向けるようになる。
妊娠・出産・子育てといった自身のライフステージの変化も重なり、「その人の今の状態に合ったヨガ」が必要であることを強く実感。
現在は、年齢や体力に左右されにくい安全性を重視しながら、日常生活をより快適に過ごすためのヨガ指導を行っている。

哲学・アーユルヴェーダ・現代的アプローチ

ヨガは身体を整えるだけのものではない。呼吸・感覚・意識に目を向けることで、心の状態や物事の捉え方にも変化をもたらす。
イシュタヨガを土台に、ヨガ哲学やアーユルヴェーダの考え方を取り入れ、季節やライフステージの変化の中で、どのように心身のバランスを保っていくかを伝える。
近年は、自律神経を整える視点や分子栄養学の学びも重ね、身体の内側から健やかさを支えるアプローチをヨガ指導に活かしている。

ヨガBeyond荻窪教室について

この教室は、「一人ひとりに目の行き届く、丁寧な指導を行いたい」という想いからスタートした。
運動不足の解消や肩こり・腰痛の改善をきっかけに始めたとしても、
続けるうちに

• 身体が楽になる
• 呼吸が深まる
• 気持ちが落ち着く
• 考え方が少し前向きになる

そんな変化を感じてもらえるよう、分かりやすい言葉でヨガの本質を伝えていきたいと考えている。
教える・教えられるという関係ではなく、ヨガを通して「より心地よく生きる道」を共に探していく場所として、クラスを行っている。

山も谷もある人生の中で、ヨガとともに、健やかに、しなやかに歩んでいくことを大切にしている。

資格・研修歴

イシュタヨガを軸に、解剖学・哲学・アーユルヴェーダ・ライフステージに応じた学びを重ねています。

【イシュタヨガ・指導の軸】

• 全米ヨガアライアンス認定 上級指導者（E-RYT500／マック久美子氏）
• 全米ヨガアライアンス認定 継続学習プログラム提供講師（YACEP）
• イシュタリストラティブヨガ トレーニング修了
• イシュタマルマポイント トレーニング修了

【解剖学・セラピューティック】

• セラピューティック・トレーニングコース修了（studio yoggy／ヤスシ氏）
• 陰ヨガインストラクター養成コース修了

【ライフステージへの対応（女性・こども・シニア）】

• イシュタマタニティヨガ トレーニング修了
• 日本マタニティヨーガ協会インストラクター養成コース修了
• 女性のためのリストラティブヨガ 修了（ドミニカ芹ケ野氏）
• Yoga.ed 認定キッズヨガトレーニング（プレスクール）修了
• ベビーチャイルドケアマッサージ講座 修了（たらちね助産院）
• 介護予防運動指導員講座（東京都老人総合研究所）修了

【哲学・内面の学び】

• ヨーガ哲学基礎講座 修了（IYC／Momo氏）
• バガヴァッドギーター講座 修了（カルロス・ポメダ氏）
• ハートオブヨガ集中講座 修了（川原朋子氏）
• チャクラコーディネーター 認定（西川眞知子氏）
　　　　
• インテグラルヨーガ瞑想講座「志」のステージ　修了（今津貴美氏）

【補完的・専門的な学び】

• 治療家のためのアトピーセミナー ATOPIX（分子栄養学） 修了（菊池公則氏・笹森香納子氏）
　　　　
• 治療家のための自律神経完全講座 ATOPIX（分子栄養学）（菊池公則氏・笹森香納子氏）
• その他、指導内容に応じた研修・講座を継続的に受講

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