201710.05

お月見ヨガ 夜風に吹かれながら中秋の名月で瞑想にふける

Post by Nagisa
 

毎年恒例のお月見ヨガも、やはり、事前に日にちを決める以上は天気は選べません。

今までも、快晴できれいにお月さまが見えた!というときより、曇りで残念、、、。という日の方が多かった気がします。

ネット調べてみると、やはり十五夜に晴れとなるのは3割ぐらいと書いてあるものがちらほら。

そんな中、まず雨の心配がなく、晴れ!

なんとありがたい天気でしょう。

ちょうど、雲が流れるのが早く、雲の合間からきれいなお月さまが!!

雲に隠れたり、出てきたり、雲があることで風情が増します。

返ってこの雲とお月さまの追いかけっこのようなコラボが、ずっとお月さまが見え続けているよりもよかったように思います。

 

しかし、風があって寒い!!

こんなに寒かったお月見ヨガはあったでしょうか、、、?

身体をあたためるべく、運動強度をあげ立ちポーズを多く。

月礼拝や、三日月、半月など月にちなんだポーズと、大地を踏みしめた上で風のエネルギーを受けるような、バランス系ポーズを。

夜風に吹かれてしまわないように、強さが必要だけれども、力むとバランスを崩します。風を受け流すような、柔らかさも必要です。

寒かったので毛布と湯たんぽを用意。

短い時間でもよいからシャバアサナも取りたかったんです。

そしてお月見を眺める瞑想。

 

そしてお月見タイムです。

みんなで、温かいお茶と、美味しいお団子、お茶菓子を頂きました。

 
お月見出来てよかったです♫

 

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201710.04

本日(10/4)お月見ヨガのお知らせ

Post by Nagisa

本日のお月見ヨガ、屋外会場で開催します!
雲が動いて晴れてくれるといいですが、もしお月さまが見えずとも、自然の中で気持ちよく動きましょう。

今年も、お団子は、阿佐ヶ谷 釜人 鉢の木さんのお月見団子を用意しました。
よくあるボソボソのお団子ではなく、ふんわりして中にあんこが入っていて、本当に美味しいのです。
材料も添加物なしで、上新粉、小豆、砂糖 のみ使用しています。

暖かい格好をお持ちくださいませ。

月を眺める というのは瞑想につながりますね。
月を愛でながら、秋の風を受けながら頭を空っぽにしてみてください。

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201708.10

夏季特別スケジュールのお知らせ

Post by Nagisa

こんにちは。

ヨガBeyond荻窪教室、代表のナギサです。

本日8/10より夏季休業特別スケジュールとなります。

休講になるクラスがございますのでスケジュールをご確認ください。

 

【大人ヨガ・お盆期間開催クラス】

8/12(土)9:00~10:15 ベーシックヨガ 中級 ナギサ

     10:45~12:00 リラックスヨガ ナギサ

8/14(月)20:15~21:45 ペアヨガ ケンジ

8/15(火)19:30~20:45 アロマリラックスヨガ ヒロミ

8/16(水)9:45~11:00 リラックスヨガ ナギサ

     11:30~12:45 ベーシックヨガ 初級 ナギサ

8/17(木)19:30~21:15 ベーシックヨガ 初級 ナギサ

※8/18より通常スケジュール 

ただし8/23(水)9:45リラックスヨガ 11:30ベーシックヨガ ナギサ 休講とさせていただきます。

 

【キッズ&ベビー ママヨガ親子クラス】

8/10(金)より8/17(木)まで1週間、お休みさせて頂きます。

※パパと参加も出来る、親子体操ひこうきヨガはお盆期間中も開催します!

8/13(日)15:00~16:10 ひこうきヨガ(開催)

どこも混んでいるお盆期間、パパと涼しい室内で楽しい親子ヨガで楽しもう!

 

現在、親子ヨガクラスでは

スタッフの子どもたち小学生が職業体験に来ています。

中には人見知りで大人のスタッフでは泣いてしまう子が、子どもがあやすと泣かずに笑顔になる子もいました。

ベビーやキッズクラスでおもちゃと笑顔をお子さまに届けます♪

 

それでは引き続きスタジオでよろしくお願いします。

涼しい室内でヨガでリフレッシュしましょう~♪

 

 

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201707.02

Beyond10周年!スタッフでお祝い&講師紹介

Post by yoga beyond
 

スタジオ代表のナギサです。
7/4にヨガBeyond荻窪教室は10周年を迎えます♡
最初に公民館で、3人の生徒さんと共に始まったBeyond。
当時はヨガ愛好会Beyondでした。
こうして続けてこれたのはBeyondにいらしてくださったみなさんのおかげです。
始めた当初はまさか、このヨガ激戦区の荻窪でスタジオが持てるようになるとは思いもせず、、、
本当にいろいろなご縁に恵まれていたのだと思います。

そしてスタジオオープンしてからのこの1年半で、
さらにたくさんの方と出会うことが出来ました。

時には埃がひどい児童館の会場の時も
障子が破れまくって畳もへこんでいるおんぼろの会場の時も、

襖をはさんだところで印刷機が稼働してしまう騒音の時も、

時には施設が予約出来ていなかったアクシデントも、
雪の日でも行商のように大きな荷物を運んでレンタル会場でこのままずっと続けていくと思っておりました。

レンタル会場時代には、ママヨガのクラス後も授乳タイムも作れずお帰り頂いたり、
上の階がボーリング場でしたので、クリスタルボウル生演奏とヨガニドラ(特に静かにシャバアサナで瞑想するようなクラス)のイベントの日に
真上のレーンで初心者のボーリング団体が来て、かなりのガコンガコンという音が出てしまったり、、、

本当にいろいろありました。
そんな中でもたくさんの方がずっと続けてくださっていることが本当にありがたいことで感謝の気持ちしかありません。
もう10年以上ヨガをご一緒させて頂いている方が複数いらっしゃること、私の誇りです。

「一生出来るヨガ」をお伝えする教室を作りたいと
シニアもキッズもマタニティも、イシュタヨガばかりではなく他の流派のヨガも
いろいろと学んでトレーニングを重ねてきて、、、
スキルアップ以上に、これ以上満足度をあげるには「落ち着いた空間」しかないと。
思い切ってスタジオを構えたわけです。

いま、素晴らしいインストラクターとスタッフのみなさんの支えがあって
Beyondはさらに満足度の高いヨガ教室になったと自負しています。
昨日はそんなスタッフのみなさんと楽しいお祝いの会をしたんです。

先生たちのオフショットです。

カンパーイ!(みんな結構ソフトドリンク派)

 

 

親子ヨガが多いだけあって
子どももたくさん
ビンゴで盛り上がりました♪

一番最初にあがったのは 葉月先生♡
産後3か月でBeyondに復帰してくれました産後とは思えぬ美女です。
仙川にあったヨガスタジオで9年前に一緒に働いていました。
現役ベビーのママだけあって、マタニティヨガもベビーとのヨガも
自分の現在進行形の経験から共感しやすいクラスをしてくれています。

右がサワ先生♡
会社員をされながら熱心にヨガも勉強されているんです。
社会人としてのいろいろな経験をレッスンに活かしたいとおっしゃってくださって、会社帰りの人が通いやすい夜
20:00クラスを受け持ってくれています。
アロマも詳しく、アロマスプレー作りのイベントも担当してくれます。

左は母です。
レンタルスタジオ時代では親子ヨガのアシスタントをしてくれていました。
4人の子どもを育て、5人の孫がいます。

左がともえ先生♡
亜衣先生と共にBeyondのインストラクターリーダーをしてくれている大黒柱の先生です。
ともえ先生がいなかったらもうBeyondは回りません。
とっても頭がよくって、レッスン以外にもとっても助けてもらっています。
アロマに詳しく、質のいいアロマを譲ってもらいこともできますよ。

右がひろみ先生♡
亜衣先生のフラワーエッセンスのマッサージ付きクラスが好評だった時に、
私もアシスタントが出来たらいいかなぁと、そのフラワーエッセンスマッサージのトレーニングを受けに行った際に出会いました。
トレーニングを受けたものの、奥が深すぎて、とても一流になれないと、もうその手技はあまり覚えていませんが(笑)
ひろみ先生と出会うためにそのトレーニングに行ったのだと思います。
繁忙期で疲れすぎて超絶慌ただしいエネルギーにつつまれていた時に、ひろみ先生と会話するだけでとっても癒されたのです。
Facebookやブログ、ニュースレターなどの広報もお手伝い頂いています。

こちらはトモヒコ先生☆
近所のスポーツクラブでのレッスンからのBeyondのアドバンスクラスにも通ってくださっていたので
Beyond歴が長く、いろいろサポートして頂いています。
トモヒコ先生も会社員ながら、ヨガを毎日2時間行うヨギーです。
なんととっても素敵なHPやパンフの写真はほとんどトモヒコ先生が撮ってくれました。
すごい腕前です。このパーティーも幹事をしてくれました。

 

ここからはこちらも盛り上がったスイカ割りの写真でお届けします。

こちらはひこうき王子ことケンジ先生です☆

葉月先生の赤ちゃんをひこうき♫
たまたま息子と受けたひこうきヨガが素晴らしく楽しかったので、
スタジオ立ち上げ時にぜひにとお願いしてBeyondにいらして頂きました。
ケンジ先生のおかげで、ヨガジャーナルに載ったり、TV・ニュースエブリィに取り上げてもらったりと
メディアにも露出することが出来ました。
夜に大人向けのひこうきヨガが始まりましたからそちらも楽しみにしてください♪

こちらはこの4月から英語のキッズヨガをご担当頂いているりか先生です♡
ともえ先生の生徒さんです。
子どものヨガのプロフェッショナル♪
とっても素敵なプログラムで、いつもわくわくしながら一緒にクラスを作っています。
English GYMにもお子さんと一緒にご参加頂いてますよ。

母が、頼んでいないのに張り切って、バットに頭をつけてぐるぐる回って盛り上げてくれました。

こちらはこれからBeyond講師になるリナ先生♡
キッズ系ヨガが得意なキュートな先生、お楽しみに♪
 
英語イベントが好評のカイル先生とヒトミ先生♡
次はハロウィンイベントかな。
 
 1.2才のための幼児体操&ママヨガのアシスタントティーチャーのまいこ先生♡
私のママ友です。この人気プログラムは彼女の協力なしにはできなかった。
私の新体操やジャスダンスの経験に、彼女の体操指導のスキルを合わせて出来た人気クラス。
コナミや東京アスレチッククラブで幼児体操の指導をしていたキャリアがあって
たくさんアドバイス頂きながらプログラムを組んだのです。
ずっと続けられるヨガにしたかったのに、歩き始めた1才児はとことこ歩くのが楽しすぎて
ママのひざ元に来ない。。一緒にヨガが難しい時期でした。
1才でも出来るように、楽しめるようになって、ベビーからキッズまで続けられるようになったと思います♡
 
 
 
子どもたちが大はしゃぎで、右とか左とか教えてくれました。
 
 
来れなかった先生もいらっしゃいましたが、
たくさんのインストラクターのみなさんと楽しい時間を過ごしました。
 
 
お食事はカフェドアキコさん
https://cafe-de-akiko-yoga.localinfo.jp/
絶品でした♡
 
 
 
うん、本当に素敵な先生ばかり。
とっても自慢の講師陣です!
 
これからもよろしくお願いします♡
 
 
 
 
 
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201706.18

Happy Father’s Day♪季節のイベントがたくさんEnglish GYM【英語で親子体操&ヨガ】

Post by yoga beyond

こんにちは。
ヨガBeyond荻窪教室代表のナギサです。
今日はオール英語で進む英語の親子体操&ヨガのクラスEnglish GYMでした。
こちらのクラスはバイリンガルのマユミン先生がオール英語ながらとっても楽しく盛り上げてくれるので
英語が初めてのお子さまや、ママパパが英語苦手でも全く心配いりません。
月に1回の開催なのもあり、季節のイベントを取り入れています。

イースター、ハロウィン、クリスマス、セイントパトリックスデーなど、英語圏の文化に触れられます。
毎回取り上げるテーマやゲームなども工夫を凝らした内容になっているのが大好評なんです。

今日は父の日でしたね。
母の日よりやや影が薄いように感じられる父の日ですが、今日はEnglish GYM(英語体操)で父の日をお祝いしましたよ♪
今日は、テーマはファミリー♪
ファミリーにちなんだボキャブラリーを紹介してそれにちなんだダンスを♪
親子ヨガパートではパパの職業親子ヨガポーズ。
ゲームでは HAPPY FATHER’S DAYの文字作りレースなど。
ジムパートでは、トランポリン、鉄棒、平均台、トンネルなどいろいろなものを親子で行いました。

日曜日開催なこともあり、パパと参加の子や親子3人で参加の子もいます。
父の日にちょうどいいイベントで下ね。
ママもパパとお子様にEnglish GYMに参加してもらって、ゆっくり一人時間を満喫なんていかがでしょうか?
パパも公園に子どもを連れて行くより、クラスに参加するほうが、楽なうえに二人とも楽しいとの声も。

そう、親子ひこうきヨガもEnglsh GYMもぜひぜひ、パパとヨガに来てくださいね♪

こちらのクラス、オール英語ですが、英語がはじめてのお子さまも、英語に苦手意識があるパパママも安心してご参加頂けます。
マユミン先生、子どもの英語講師でもありながらダンサーさんでもあるんです。
ほんとうに表情豊かで、表情ばかりか身体をめいっぱい使って表現してくれるんです。
そう、素晴らしい表現力があるので、意味がよく分からなくってもなんとなく伝わるんですよね。
そして、先生の表情にくぎ付けになるんです。
結果的に、英語にも耳を傾ける、興味を持つ。

語学は、月に1回のレッスンで、英語力が身につくような簡単なものではありませんが、
でも「英語って楽しいんだ♪」
そう思ってもらえる体験の積み重ねは、将来のための種まきになります。
英語に興味をもって、もっとやってみたいなとか。
大きくなってから、ああそういえばママやパパと毎月楽しい英語イベントでてたなとか思い出してもらえたら・・・。
これがきっかけでもっと勉強してみたくなったり、外国にいってみたいという目標ができたり・・・。

英語が「お勉強」になる前に。
ぜひお子さまと楽しく身体を動かしながら英語で遊びませんか?
じっと座ってお勉強ではなく、身体を動かしながらのイベントクラスなら親子で楽しめますよ♪

杉並区 荻窪の少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室

英語クラスは
●Englsih GYM(英語体操&ヨガ) 第3日曜日 親子クラス
2~4才クラス 11:30~12:30
5~8才クラス 13:00~14:10

English GYM(英語で親子ヨガ&体操)

●英語のキッズヨガ 子どもだけ参加
園児クラス 季節のイベント(次回7/5 水曜日15:00~16:00)
小学生クラス  月2回火曜日 16:20~15:20

英語のキッズヨガ

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