最初にコロナで騒がれたときに、家に籠らず、健康のために運動をする場を！と、考えて出来る限りの感染対策を行って皆さんに安心して参加してもらおうと努めて参りました。

２年半が経ち、海外とはうってかわって、初期のエボラ並みの扱い（指定感染症２類相当）のまま子どもたちがいまだに常時マスク、お昼の時間もいまだ黙食となっています。ではシニアのかたのための対策なのかというとシニアの方にとっても病院や施設で家族と面会が出来ない、無症状でもPCR検査で陽性なら隔離となると施設では延々と部屋にとじこめられ、QOL（生活の質）が下がってしまっていることも少なくありません。

海外ではコロナ騒動が終わりに出来ているのに、なぜ日本ではこうなのか。政治と仕組みが悪く、また一度決めたものを覆すことや改革していくことことが相当難しいのだと感じます。決断せずに、検討してばかりの国のリーダー。どうしてさっさと５類以下にしないのでしょうか。５類以下でインフルエンザと同じ扱いにすれば、この騒動は終わるのです。重症化率も死亡率もインフルエンザ以下。さらに、その死亡率だって、基礎疾患や交通事故でなくなったとしてもPCR検査で陽性ならコロナ死扱いです。その数字に信用はありませんが、それでもその数字すらエボラ並みの扱いのまま税金をつぎ込み、経済を停滞させ、子どもたちに我慢を強いるほどのことではないのです。

そして、国の政策以上に、TVをはじめとした煽りが諸悪の根源だと思います。情報を鵜のみにせず、物事の本質を見ていかなくてはいけないのだとこの騒ぎで感じています。テレビはまるで集団洗脳装置。私はテレビをみるのをやめてからとても精神状態が良い状態です。コロナの騒ぎに惑わされずにすむどころか、みんなが騒いでいることがそもそも本当なのかというところを見るようになりました。

換気や道具の消毒は継続していきます。また定員削減もそのままとしますが、過剰な対策はやめていきます。もう２年半前の得体のしれないエボラ並みの脅威の新ウイルスではありません。エアロゾル感染ということで、マスクを健康な風邪症状のない人が常時つける（時には幼児まで）ことも過剰な対策の一つと考えています。マスク着用で濃厚接触者にならずにすむという免罪符をマスクに課したために、学校をはじめ、いまだにマスクをすることが当たり前のようになっています。大人はまだしも健康な子どもが２年半に及びマスクをし続けるということはとても恐ろしいことだと思いませんか？子どもの健やかな成長にとって弊害でしかないはずです。

まだ日本人の大半が屋外でもマスクをしている状況ですから、Beyondでも講師はマスクを着用しています。ですが、私（Beyond代表なぎさ）は、大人が外せないと子どもたちはますますマスクは外せないと思い、みんながはやくマスクを外す社会になってほしいと思っています。とりあえず不安に思う方がまだいらっしゃるため、安心のためにマスクを着用していますが、外すタイミング（講師もマスク着用を任意にする）をみているところです。ご参加のみなさんはよかったらマスクを外して深呼吸をして欲しいです。もちろん不安があればマスクは任意ですから着用しても構わないです。マスク着用も非着用もどちらも尊重される世の中であって欲しいです。

 

ヨガBeyond代表・なぎさ

 

※講師の方針により、クラス中のマスク着用率がかわっています。もしマスク外したい方、もしくはほとんどの方がマスク着用がよい方は個別にお問い合わせください。クラスの様子をお伝えします。

こんにちは。
テレビを見るのをやめた代表なぎさです。

高齢者や持病がある方には気をつけて頂きたいですし、保健所職員さんも医療従事者さんもほんとうに頭が下がります。
日々、ありがとうございます。

ただ、報道と政策には疑問を感じずにはいられません。

ウイルスは変異し、弱毒化しているにもかかわらず
いままでと同じような２年をまだ続けていくのでしょうか？
子どもたちは、次々と行事が中止になっています。
シニアは孫にもなかなか会えず、筋力も低下し、生活の質が下がっています。
若い人でも、コロナを恐れて外出を控えていると、筋力が下がり、ココロも元気ではなくなっていると思います。

仕事の都合上、勤務先の指示で外出を控えなければならない方もいるでしょう。
でも、そうでないならら、その情報が本当に正しいのか。
自分の心身の健康のためには何が必要で何が不要か、
言われたとおりにするばかりでなく、自分で調べて自分で納得して、
自分で決めていきませんか？？

いろんな考えがあっていいと思いますし、それぞれの考えを尊重していきたいとおもっていますので今まで黙ってきたんですが、、、
最近、強く思うことは、「日常」も大切ではないでしょうか？
「日常」を犠牲にする価値のある対策なんでしょうか？
その数字はどんな数字でしょうか？
その数字がいまの危険度を本当に表すものなのでしょうか？
感染拡大はウイルスの変異によるもので波があって当然です。
飲食店だけが感染源なんでしょうか？
人数制限はわかりますがなぜ２０時での区切りなんでしょうか？
PCR検査をしてあぶりだしていますが、無症状や元気な人も含まれていますよね。

感染対策を出来る限りして、健康に気を使い、免疫をおとさないでいられるようにする。
感染対策ももしかしたら科学的でいいものもあるかもしれない。
気休めにすぎないものもあるかもしれない。
でも、出来る範囲で少しでも安心してもらうためのことをして、そんな中でも
スタジオでヨガをしたいっていう方の選択を応援したいと思っています。

私たちは、変わらず、心配が方にはオンラインクラスでヨガをお伝えしていきます。
ただ、スタジオにいらっしゃりたいという方には、これまで以上に、ただ運動の習慣も、家とは別空間でリフレッシュする心地よさも、健康のために楽しみながら出来ることを会員のみなさんにお伝えしていきたいと強く思ってます。

世間の目をきにして、行かない選択なら、自分で考えた選択にしてみませんか？
私たちはどちらの選択も尊重しますが、いまだからこそ「ヨガ」の必要性を感じていますのでぜひ一緒にヨガをしていきましょう！！

「健康」って人任せではいけません。
受け身ではなく、自分で元気で幸せになるために出来ることをしていきましょう！

シニアの方は言い方は悪いですが、来年はないかもしれません。
（私の祖母は昨年２人ともなくなりました。もっといろいろ日常を過ごさせてあげたかったです。）
子どもにとってはその１年１年は今しかありません。
小さいうちでしたら、運動習慣や親子のスキンシップや思い出など今後の性格形成にも関わってきます。

親子で楽しみたい方はスタジオでお待ちしております♪
心配な方は公園でも散歩でもなんでもぜひ身体を動かす習慣も大事にしてくださいね。

 

スタジオの感染対策はこちら
https://yoga-beyond.jp/news/12985.html

 

 

Beyond代表なぎさ

こんばんは。
今日は中秋の名月！そして満月ともかぶって関東は晴れ！
みなさんはお月様を眺めましたでしょうか？？

英語のキッズクラスを担当してくださっているしのぶ先生から

素敵なメールを頂きました。

そう、月に１回のクラスですが、前回はお月様がテーマでした。

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今夜は十五夜です！
前回のクラスでお話したこと、憶えているかな？

忘れていても大丈夫！
お月さま、眺めてみてね！

お月さまが見れる目があること。
一緒にみてくれる家族がいること。
お月さまを眺めるゆるとがあること。

自分が持っているたくさんの「当たり前」に、
「ありがとう」の気持ちを持ってみてね

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キッズクラスでは、身体を動かすばかりでなく、健やかに生きていくうえでためになる

ヨガの考え方も教えています。

キッズクラスながら、私もいつも学ぶことがある素敵なクラスです。

その、しのぶ先生のクラスでお伝えしていたことはヨガの教えの「知足」サントウシャ　のことですね。

 

足りていることを知りましょう。

しあわせはすでに自分のところにあるよ。

感謝の気持ちを持とうね。

満足することを知ろうね。

 

そんな教えです。

私もコロナ禍で、めげそうになると一番思う出して自分に言い聞かせていた教えかもしれません。

 

そう、お月様をながめながら、健康な身体があって、

ゆっくりお月様も眺められる

幸せだな、ありがたいなって思って今日は眠りにつこうと思います。

今日の桃井原っぱ公園のお月様です！

会員さんが送ってくださいました♡

 

こちらは例年、行っていたお月見ヨガ。

2019年ですね。

この年はサワ先生とやりました。

楽しかったなぁ。

去年はコロナで中止にしましたが、今年は、、、、

コロナを考慮して中止、、ではなく、ごめんなさい。

企画すべき8月に、デルタ株やらなんやらで、、、、

うっかり忘れてました～っ　（涙）

屋外だから少人数でなら出来たのに、すみません。

来年はやりましょう♪

 

Beyond代表　ナギサ

 

しのぶ先生の英語のキッズヨガクラス

10月31日（日）16:15～　久しぶりのスタジオ開催！

英語のキッズヨガハロウィンクラス（オンラインレギュラー出席の方が優先です）

12月5日（日）16:00-　オンラインクラス

※2022年３月でいったんレギュラークラスが終了します

 

 

東京都杉並区荻窪の少人数制ヨガ

ヨガBeyond荻窪教室

 

長引く緊急事態宣言で、Beyondでもやむを得ずレッスン中でもマスク着用とさせて頂いてます。

講師がマスクをするのはしゃべるので当然ですが、レッスン受講されるみなさんは、しゃべらないし、マスクはさせたくないなと。。。。思うのですが。。。

やはり、安心安全のため、また万一の時でも濃厚接触者にならずにすむようにマスク着用でお願いしております。 ワクチン接種がすすんだらマスク外せるかなって期待していましたが、デルタ株の流行でまだまだしばらくマスク生活が続きそうですね。

Beyondでは、みなさんが少しでも快適にヨガ出来るように オリジナルのマスクスプレーを３種類ご用意しています！！

 

クラス前にマスクに吹きかけてくださいね♪

●スッキリ爽やか

ユーカリ＆オレンジ＆スイートマジョラム

●リラックス＆リフレッシュ

ラベンダー＆ペパーミント

●甘め落ち着く

マンダリン＆ローズウッド

Beyondのアロマリーダーのリナ先生がブレンドしてくれました。

リナ先生はアロマの勉強も本格的にされていて、センス抜群♪ アロマっていいですよね。

リナ先生の木曜日10:30からの骨盤ビューティーアロマヨガで使用している 大好評のアロマブレンドオイルもリナ先生の調合です。

ブレンド作業をみているのも楽しい♪

ぜひみなさんご利用くださいね。

またゆくゆく新しい香りを追加します！

 

Beyond代表なぎさ　＆　リナ

 

こんにちは。
いつもありがとうございます。
長引くコロナ禍でもBeyondを信頼して通ってくださっているみなさんに感謝の気持ちでいっぱいです。
みなさんがヨガでリフレッシュ出来たとお声掛け頂くこと、笑顔でお帰り頂くこと、そして、オンラインヨガやスタジオヨガがあるおかげでとてもいい息抜きになる、救われるというお声を頂いて、スタッフ一同嬉しくやりがいをもってクラスを担当させて頂いております。
私も、みなさんの笑顔を見るたびに、とても元気を頂いていて、私こそありがとうございますという気持ちでいっぱいなんです。
コロナ禍だからこそ、みなさんの身体だけでなく心の健康がとっても大事なことだなって感じています。
緊急事態宣言だからあまり、声を大にして「おいでよ！」って言えないできたんですが、、、、
もう、感染対策をしっかりしながら、行くところ、やること、自分で決めてもいいかもしれません。
この感染症さわぎが２・３年続いて、ずっと家にこもっていたらどうなりますか・・？

私は、実は今年になり、祖母が２人亡くなりました。
一人は、ずっと大学生のころから同居していて、元気な時から介護が徐々に必要になっていくのをそばで見守ってきました。
高齢者にとっての半年や１年ってとっても大きいです。
でかけることを控えれば、とたんに筋肉が落ち、頭もぼけてしまいます。
なるべく今までのデイサービスなど日常を送りたいと思って過ごしてきました。
感染対策を最大限気を付けながらなるべくいつも通り過ごしたいと。

昨年、息子（祖母にとってはひ孫）の運動会でソーラン節を見るのをとても楽しみにしていたのですが、
残念ながら、前日に入院してしまい、見ることはかないませんでした。

こどもの行事が気軽に中止になることも多かったですよね。
得体の知れない昨年はしかたなかったかもしれませんが、高齢者にとって「来年」はないかもしれません。
そして、子どもにとっても同じ歳の「来年」はないんです。

医療従事者さんたちの苦労と病院のことは気にかけていかないといけないと思います。
本当に医療従事者さんたちには感謝の気持ちでいっぱいです。
なので、感染対策には気をつけながら、不要不急の外出をどこまでとするか、
いまいちど自分と家族の心身の健康や笑顔になるためのものは大切にしてほしいと思います。

一方で、、、、
もう一人の祖母は、疎遠になっていたのですが入院先でコロナで１か月苦しみ、退院した翌日に亡くなったそうです。
コロナ感染のリスクと、その先に死亡する可能性があることも親族の死でより身近に感じています。

私にとっては、コロナを恐れすぎてなにもしないでいるよりは、、、
孫に会う、日常の楽しみをなるべく維持しながら、、、もしものリスクはだれを責めるでもなく負う。
という考え方です。

もちろん、大切な人に、自分がコロナをうつしてしまってその方が亡くなったら・・・・
それを絶対避けたいとおもったら、これまで以上に慎重に行動するのもありでしょう。

わたしは、どちらの選択もありだと思います。
ただ、その選択はなんとなく、政府がいうから、なんとなく、ニュースで言っているから、
ではなく

「自分で（家族で）決める」

のが大切じゃないかなっておもいます。

「自分の優先順位」を考えてみましょう。

数年後に笑顔でいる自分のための選択をしてみてください。

Beyondでは、慎重に生きたい方には、オンラインヨガを
コロナ禍でも気を付けながら日常を送りたい方にはスタジオヨガを
どちらも選んで続けられるようになっています。

ぜひ、後悔のないように「自分で」選択してみてくださいね。

ワクチンを打つ打たないも・・
政府がいうから打つ・・ではなく、
リスクとメリットを自分で調べ、「自分で決める」といいと思います。
リスクを知っていて、それでも「打つ」選択をしたなら、もし万一のことがあっても
自分の選んだ道と受け入れられると思います。
人に言われるまま流されて打てば、万一の時に誰かを責めたくなるでしょう。

ある意味「決める」ことは自分で自分の未来を作っていくこと。
小さな「決断」で未来が出来ていきます。

よい道、よい未来につながるように、ぜひ「自分の意志」を大切にしてください。

決めかねる、分からない。

そんな時は一緒にヨガをしましょう。
ヨガをして、一度頭をリセットすると、いい決断が出来るかもしれないです。

それでは、またスタジオでご一緒しましょう。

Beyond代表　渚

東京都杉並区荻窪の少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond

【ナギサ・グループクラス情報】
水曜日9:45ー11:00　リラックスヨガ関節ケア+　（スタジオ＆オンライン）
水曜日11:30-12:45　ベーシックヨガ初中級（スタジオ＆オンライン）
金曜日9:45-11:00　疲れにくい私になるやさしいベーシックヨガ　（スタジオ＆オンライン）
隔週金曜日　20:30-21:35　ゆるゆるリラックスヨガ＆安眠呼吸法（スタジオ＆オンライン）
土曜日　8:55-10:10　ベーシックヨガ中級
土曜日　10:40-11:55　リラックスヨガ（スタジオ＆オンライン）
日曜日　20:30-21:00　リセットストレッチ＆ヘッドデコルテセルフマッサージ　（オンライン専用）

その他プライベートレッスンはご相談ください。