201606.10

心と体を強くするキッズヨガ。色とりどりのスカーフで想像力もUP。

Post by Shinobu.T

こんにちは。

だんだん
梅雨らしい空模様になってきましたね。

おでかけできず
おこさまたちエネルギーが余っていませんか?

キッズヨガは屋内でもエネルギーを発散していけるので
ぜひこの季節に試してみてくださいね。

 

どんなことをするのかな…
という方はこちら。

前回の園児・小学生クラスのようすです。

 

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まずは
英語のお歌に合わせて
どんどん
ヨガのアレンジを加えていきます。
 
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知っているはずのものが
知らない形になってしまう。
 
ストンと受けいれて
たのしめる
園児クラスさん。
 
ちょっと抵抗がある子もでてくる
小学生クラスさん。
 
それから今月のテーマ
『ルールとマナー』についてのお話し。
 
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ルールとかマナーって知ってる?
 
どんなの?
 
ルールやマナーの初歩の初歩。
 
それはね
相手や自分を思いやること。

世界中どこでもおなじ。

 
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すこしまじめなお話のあとは
太陽礼拝。
 
園児クラスは英語の歌に合わせて。
 
小学生クラスは歌はなし
どんどんアレンジを加えて
転がったり飛んだり…
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季節のポーズは『梅雨(お天気)』。
 
まずはフォニックスを練習して。
 
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色とりどりのスカーフを使って
いろいろなお天気を表現していきます。
 
色を表す英語
みんなほとんど知っていたね。
 
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まずは好きな色のスカーフを選んで…
 
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虹!
 
しっかり腕を伸ばして
体側や背筋も伸ばして…
 
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こちらは風。
 
風の強い日はどんな感じ?
 
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こうしてお空から落ちてくるものは…
 
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雪!?
 
雷!?
 
正解なんてありません。
 
体と心と想像力を使って
どんどん答えを探していきます。
 
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お日さまの光や
雨を浴びて
うれしい
元気になる
そんなものなんだろう?
 
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きれいなお花を咲かせてくれた
小学生クラス。
 
スカーフがあると
ついついやりたくなるのが
「しっぽとりゲーム」!!!
もう
みんな汗だくです。
 
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それから
おたのしみタイムに”Ocean & the Island”.
 
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こちらも
夢中で島を探します。
 
いろいろなことをしていくと
意外な一面が見えてくるのも
キッズヨガのおもしろいところ。
 
いつもは積極的な子が
こういうときには島にのってこれなかったり…
 
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園児クラスのおたのしみタイムは
先月の内容の定着と
選択肢があるという経験をしてもらいたくて
先月したことを思い出しながら
したいことをひとつ
みんなに選んでもらいました。
 
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選べるってうれしいね。
 
さてさてこちら
“Yoga Ice Tag”
を選びました。
 
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ただただ鬼ごっこをするのではなく
ヨガのポーズをホールドしていきます。

 

おともだちを助けることもできるから
協力とか
クラスのエネルギーをまとめるのにもいいな
とやりながら感じました。

 

こちらのパートナーポーズは
小学生クラスだけ。

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小学生クラスは
園児クラスに比べて人数が多いから
わたしが
ひとりと最低でも一回
何かを一緒にしたくて
(そうすることで
その日のその子のようすが
エネルギーの感じなどがわかるので)
パートナーポーズをいれました。

積極的に参加する子。

様子を見る子。

はいりたがらない子。

いろんなメンバーが集まって
心地の良い時間をつくっています。

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シャバーサナのあとは瞑想。
 
今回は
気持ちの落ち着かない子がおおかったので
みんなで目をとじて
深くゆっくり呼吸して
それを10数えていきました。
 
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園児クラスさんも。

人数が少ない分
エネルギーが
いいかたちでまとまりやすく
シャバーサナも瞑想も
静けさが深まります。

 

当日のようすはこちらもご覧ください(^^)
(英語のキッズヨガ担当講師SHINOBUのブログに移動します)

http://ameblo.jp/groovykidsyoga/entry-12168907564.html

 

先月はじまったばかりの
荻窪・英語のキッズヨガ。

 

どんどん仲間が集まってきましたが
もうすこしだけ
一緒に心地の良い時間をつくっていけるこどもたちを
募集しています。

 

園児(火)15:00-15:50
小学生(火)16:00-16:50

 

講師2人体制で
ゆとりをもって受講できるクラスです。

 

クラス詳細はこちらへ
英語の本格キッズヨガ詳細ページ

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