201610.27

笑顔いっぱいの50分(英語のキッズヨガ)

Post by Shinobu.T
こんにちは。
 
英語のキッズヨガ(English Kids Yoga)担当の
SHINOBUです。
 
クラスのようすをお伝えするのが
すっかり遅くなってしまい
そうこうしているうちに
空気もすっかり
秋らしくなってきましたね。
 
チラホラと
紅葉している植物も
見かけられるようになりましたよね(^^)
 
というわけで
まずは前々回(10/18)の
クラスのようすです。
 
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10月は
theme:communication
季節のポーズ:Halloween
おたのしみの時間:Halloween運動会。
 
まずは
“Incy Wincy Spider(Itsy Bitsy Spider)”
でウォームアップ。
 
themeのdiscussionをしたら
カボチャおばけのお顔を描いた
オレンジ色のピンポン玉で
呼吸のプラクティス。
 
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手は使わず
呼吸だけを使って
カボチャおばけの
進む方向やスピードを
調整していきます。
 
簡単そうに
聞こえるかもしれませんが…
 
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キャーキャーいいながら
転がってきたカボチャおばけを
呼吸で止めて吹き返す。
 
集中力
呼吸をコントロールする力
どれだけの勢いで吹けばいいのかや
どこにカボチャおばけが転がってくるのかを
予測して
反応する力…
 
これだけで
こんなにたくさんの力が
刺激されているんですよ。
 
そしていつものように太陽礼拝。
 
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人数のおおい
小学生クラスは
わいわいしながら
筋力を使ったポーズも
バランスよく
とりいれていきますよ。
 
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園児クラスは今
プライベート状態。
 
その子のペースに合わせて
ポーズを進めていくことができるので
月礼拝もしています。
 
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小学生クラスでは
ダウンドッグから
いろんなジャンプをからめて
シッティングのポーズや
身体の部位を
いろいろ動かしたり
触ったり…
 
そんなふうにしながら
身体がどんなふうに動くのか
そんな
気づきのタネを
落としていきます。
 
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季節のポーズは
Halloween。
 
Spiderだけでも
何種類ものポーズをとりましたよ。
 
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どのクラスでも
一番人気はこれ。
 
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忍者。
 
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ただ走るだけでなく
 
・足音をたてない
・手裏剣を投げる(ランジ)
 
このふたつを加えるだけで
足首や膝を
やわらかく使えるようにもなるし
ハムストリングや体幹も
鍛えられるんです。
 
なので
転びにくくなるし
たとえ転んだとしても
ケガをすることが減るんですよ。
 
これは
なんだかわかりますか?(笑)
 
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おたのしみタイムには
“Save The Pumpkin”
 
追いかけてくるZombieから
カボチャを守るゲーム。
 
コーディネーショントレーニングを
応用してつくったゲーム。
 
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その場の状況を瞬時に判断して動くための反応能力
カボチャを受けとったら
すぐにだれかにパスしたり
フェイントしたりするための変換能力
鬼(Zombie)がどこにいるかを瞬時に判断する定位能力
投げたい場所にコントロールする識別能力
などなど。
 
キャーキャー
ワーワー
たのしいことをしているだけに見えて
こんなにたくさんの力に
働きかけるように考えました~
 
ちなみに
カボチャを奪われてた人は
Zombie(へび)のポーズ5秒(笑)
 
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たのしいだけでなく
季節のイベントの
由来や習慣に
ふれたり考えたり話し合えたりできるのも
キッズヨガのクラスならではかな
なんて思うので。
 
絵本の時間には
園児クラス
“Trick or Treat”
 
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小学生クラス
“My First Halloween”
 
を読みました。
 
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かなりエネルギーも使いながら
最後はしっかりシャバーサナで休息。
 
こどもたちの笑顔が
いっぱい溢れた50分でした。
 
こどもたちは
たのしいとき
一番
物事を吸収するのだそうです。
 
だから
どんなふうにしたら
こどもたちが楽しめるのか
いつもとても考えて
プログラムを組んでいます。
 
クラスはあくまでも
こどもたちのものだから。
 
担当講師
SHINOBUのブログでも
クラスのようすなどお伝えしています。
 
 
 
こどもたちが
自分のペースで成長できる
英語のキッズヨガクラス。
 
英語がはじめてでも
ヨガがはじめてでも
ご安心ください。
 
すこしでも興味がある
やってみたい
というお子様なら
どなたでも大歓迎です(^^)
 
園児クラス
火15:00-15:50
 
小学生クラス
火16:00-16:50
 
講師2人体制で
ゆとりをもって
受講できる英語のキッズヨガ(English Kids Yoga)
クラス詳細はこちらへ
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