201602.18

親子ひこうきヨガ

Post by yoga beyond

林けんじ先生の親子ひこうきヨガ。
今月のヨガジャーナルで次世代ヨガとして注目されています。

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★★親子ひこうきヨガ開催★★
2/28(日)11:15〜12:15
3/5(土)、3/12(土)13:15〜14:15

講師・林けんじ

3才から小学生低学年くらいまでの親子向けのヨガ
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アクロヨガ/キッズヨガ/ペアエクササイズの要素が含まれているすぐに親子揃って楽しめるメソッドたっぷりのヨガです。
親子でスキンシップをとって触れ合うこと、こうしたらどうかなとアイディアを出し合い、コミュニケーションを大切にすること、体幹をつかっていい姿勢を作りバランスをとること、それらを大切にした親子のペアヨガクラスです 。2人で組んでポーズを作って動くことで、楽しみながら親子の絆を深めるとともに、2人で協力しあってうまくできた時には、協力しあうことの喜びと、自分への自信がつきこれでいいんだという自己肯定感が高められます。

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