201607.19

夜のリラックスヨガ(アロマ+)

Post by yoga beyond

今日は、4名の方にご参加頂きました。姉妹と親子と2組のご家族。
家族でヨガをぜひやって欲しいからこそ、子連れクラスを充実させているので、
こうして大人クラスもご家族でいらしてくださるようになってきたこと、
とっても嬉しいです。

本日のメインアロマはオレンジ。

ウェルカムアロマは
・スイートオレンジ
・ゼラニウム
・ラベンダー
・イランイラン

でした。
オレンジは気分がスッキリ!そして元気が出ます。

お帰りの際に、最近ご入会された方が、
「今までのヨガの中で一番良かった。」と、
おっしゃってくださり、感激です。

朝のリラックスヨガよりもゆる~く、ゆったり行っています。
朝は高齢の方もいらっしゃり、
足腰が弱くなってほしくない、健康を維持して欲しい、
と、思っているので、立ちポーズを多めにしています。
朝はごろごろしてゆったりより、やはりすこし動いてスッキリして体を起こしていきたいのです。

夜は一日の疲れをほぐして、心地よい眠りのためにリラックスモードに入ってもらいたいので、
ゆる~く、ゆったり♪
仕事帰りでも疲れないようなやさしいヨガですよ。
そのまま帰って寝るよりも、ヨガ行ってよかった!
と、お疲れの方にも思っていただけるよう心がけています。

スポーツクラブ等のヨガとは一味違いますよ♪
例えば、毛布やアイピローもあるとリラックスしてシャバアサナできますし、
アロマもヨガと相性いいですね。

気になる方は、ぜひ体験にいらしてください。

20160501-20160501-P1100885
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPrint this pageEmail this to someone