こんにちは。

先日、ニュースレターでもお知らせしましたが、セリナ先生の長期代行に伴い、久しぶりに新しい講師をお迎えしました。

ひとみ

火曜日　9：45ー11：00ベーシックヨガ初級　筋膜ほぐし＋

　　　　11：30ー12：45のびのびストレッチヨガ　

※11/28を除き１２月末まで代行します。

 

ともこ

金曜日　19：15ー20：30　キャンドルヨガ　12月担当

 

新しい講師もどうぞよろしくお願いいたします。

詳しいプロフィールはこちら

インストラクター | ヨガBeyond荻窪教室 | 杉並区荻窪の少人数制ヨガスタジオ・丁寧な指導 (yoga-beyond.jp)

 

こんにちは。

いつもありがとうございます。

年末年始のお休みは

12/29～1/3となります。

12/28（木）、1/4(木)ベビークラスお休み・大人ヨガのみ開催です。

12/28（木）９：４５リナ先生のやさしいベーシックヨガ　休講

　→　さわ先生の特別クラス開催（企画中）

 

※12/24（日）小学生キッズヨガ（低学年・高学年以上）２クラスとも第3週の12/17(日)に振替です。

よろしくお願いします。

 

こんにちは。

いつもありがとうございます。

2023年10月1日のインボイス制度（適格請求書等保存方式）が始まりました。

ヨガBeyondでは適格請求書発行事業者の登録を完了していることをお知らせします。

登録番号はT6810740412267となります。

今後発行する領収書には新しい制度に対応したものとなっておりますのでご安心ください。

 

なお、クレジットカード決算では、クレジットカード会社の明細等が領収書となります。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

Beyond

こんにちは。

いつもありがとうございます。

予約システムの予約受付期間を変更いたしました。

 

●親子ヨガ・キッズヨガ

●マタニティヨガ

●特別クラス等イベントクラス

　　→前月５日予約開始　

 

●一般レギュラークラス

　　→前月１５日予約開始

 

●プライベートレッスン

　　→前月20日予約開始

 

親子ヨガやキッズヨガ、マタニティヨガは、月に1回や２回開催のクラスがあり、次回予約をいれようとすると１か月前からの予約システムがよいこと。

また、お子さんの月齢が3か月になったら、安定期になったら、来月になったら行こうという利用の仕方が多いこと。

以上の理由から早めに予約できるようにしております。

 

また、お月謝制月４回以上の方で毎週同じ曜日の同じクラスに参加される方は

毎週自動予約システムがありますのでお問い合わせください。

毎週自動予約にすると、欠席するときだけ、連絡または予約システムから自分でキャンセルして頂く形となります。

 

よろしくお願いいたします。

こんにちは。9月からのスケジュールに変更があります。

特に夜のクラスは３クラス変更となります。

 

やさしいベーシックヨガほぐし+　サワ

火曜日20:00〜21:10

深い呼吸と共に伸ばす・反るといった動きをしながら骨格にアプローチ。気と血流の巡りを作ることを目的としたクラスです。お家でも簡単に日頃の疲れをリリースできる身体ほぐしを➕。
少しの運動量はある場合もありますがゆっくりと動いていきますので初心者の方も無理なくご参加頂けます。

※ベーシックヨガ初級よりも運動量がやさしめでお仕事あとの夜の参加もしやすくなります。

※アロマリラックスヨガは水曜日20:00〜21:10にお引越しです。

 

睡眠の質をあげるリラックスヨガ　セリナ

金曜日19:15〜20:30

日中に倦怠感や疲労感が抜けない/日中ぼんやりしていて仕事や家事に集中出来ない/睡眠時間を長くとりたいけど取れない/など感じていませんか？
睡眠時間をとりたいけど充分にとれない、実は睡眠時間ではなく睡眠の質を高くすると日中に睡眠欲がおそってくることも少なくなるといわれています。
睡眠の質とは身体と脳の休息になります。
呼吸を深めることにより臓器の活性化にも繋がります。
程よく体を動かしほぐし丁寧に呼吸を扱う、ゆったりした
クラスです。どうぞゆったりとした気持ちで時間をお過ご
しください。みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

 

のびのびストレッチヨガ　経絡+　セリナ

火曜日11:30〜12:45

経絡は中国の伝統医学で用いられる理論の1つで、体内を流れるエネルギーの通り道とされています。東洋医学の一つの概念である経絡の考えをヨガに取り入れたものでこのエネルギーの流れが滞ると体にさまざまな不調が現れると考えられています。

Yogaは、体の柔軟性やバランス感覚を高めたり、心身
をリラックスさせたりするための動き、ポーズや瞑想法
があります。経絡を使ったYogaでは、身体のさまざまな
部位に対して特定のポーズをとりながら、経絡の流れを
スムーズにすることを目的としています。

 

すべて同じ枠で同じ先生のまま、クラス内容のリニューアルです！

ぜひご参加くださいませ。