202001.10

2020年「脳を休めに…♥︎」★キャンドルヨガ&マインドフルネス瞑想

Post by Sawa

キャンドルヨガ&マインドフルネス瞑想

★〜2金曜スペシャルクラス〜

 

2020110日金曜日…

今年の暦がスターして10日目のクラス♪

マインドフルネス瞑想キャンドルクラスが

無事に終了しました〜♥︎

 

ご参加頂きました皆様〜

ありがとうございました😊(喜び)

 

今宵は2020年節目の年!

新しい年を迎えててのご自身の期待

クラス前には

お一人お一人の中で

願いや祈りで気持ちの中で唱え

 

予想以上に!?身体に呼吸を巡らせて

参りました〜♪♪

 

熱がめぐり…

途中で着ていた上着を脱ぎ捨てて

真剣に動きに呼吸をあわせ集中力100%★

 

頭の皮膚から

身体の芯まで

血流ブラーナを巡らせた後の瞑想…♥︎

 

🕴生徒さんの中には

「今までこんなに呼吸を巡らせた事はなかったです〜!」

とスッキリした表情で

 

また

🕴「動いた後って

こんなに頭が静かにできるんですね〜」

と驚いた様子の方も

 

 

実は

 

月一回だけのこのクラスでは

♦︎学び〜♦︎体感〜♦︎アウトプット

を行っております。

いわゆる

脳みそ〜身体〜気持ちを結ぶ

「受け身だけではないクラ〜ス」ですっ♪

 

そして

このクラスが終わって感じた

ご自身の体験を

クラスの皆様とシェアして頂いております♥︎

それを繰り返す事で

その経験を少しずつ

記憶に刻みこむ〜方法です♪♪スッキリ♥︎

 

 

そうなんです!

「脳みそは体験したすぐ後の数十秒が1

情報を記憶に定着させやすい!」

 

という方脳科学の研究結果に基づいて

実践しております〜♥︎♥︎♥︎

 

 

たつたの月一だけではありますが

ご好評頂いてますこのクラス…♪ 

 

是非「脳みそを休めに

お待ちしております♥︎♥︎♥︎

 

感謝🌿

Sawa

 

杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ

ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(葉月)

<a href=”https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#gotou”>https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#gotou</a>

201910.27

【WS】フルムーンYOGA〜アロマとハーブティーと共に♪クラスレポート

Post by Rina

こんにちは、リナです♪今日は新月ですが、

前回の満月の日に開催させていただいたクラスレポートをお送りいたします♪

念願のハーブティー&アロマヨガのWS

早くからご予約くださったかたも多く

とてもありがたい事にキャンセル待ちでお待ち頂いていた方も数名いらっしゃいました。

(お入りいただけなかった皆様、申し訳ございませんでした😢)

 

beyondでは、

毎月のブレンドの香りや

レッスンで使用する手作りアロマオイル等、

アロマの監修をさせて頂いているのですが

 

以前からアロマの他に、大好きなハーブティーを

合わせたクラスを開催したいと想い

やっと開催することができました。

 

レッスン当日は満月でしたので、

ハーブティーはフルムーンティを🌕

アロマはイランイラン、オレンジスィート、サンダルウッドの3種類をブレンドしました🌿

 

ホッと一息できる香りに包まれながら

美味しいハーブティーと共に

アロマオイル等も使いながらほぐして

 

月礼拝をメインにクラスを行いました!

 

いつもクラスにご参加くださっている皆様でしたが

今回、ほとんどの方が月礼拝は初めて。

 

慣れないポーズや流れに最初は苦戦しましたが

最後には気持ちよくフローで動くことができました✨

 

ご自分のご褒美になるような

とっておきの時間を楽しんでいただきたく、

癒しがテーマの90分でした❤️

 

クラスの余韻にご自宅でも浸っていただけるように

今回のプチギフトは

フルムーンティーのティーパックと

クラスで使用した香りの手作りアロマバスソルト

 

クラス前日、

お一人ずつにメッセージを書いていたら

みなさんにとても会いたくなって

当日を迎えました♪

また開催してほしいと沢山の方に言っていただき

次回は新月のタイミングでできたらとおもっています

新月の今日もとっても神秘のパワーが受け取れる特別な日です♪

 

皆様にとっておきの素敵な時間と空間をお届けできる日を

楽しみにしています。

ありがとうございました

 

Rina

 

 

 

 

*******

 

201910.12

10/13日曜日のクラスにつきまして

Post by yoga beyond

みなさま不安な夜を過ごされていることと思います。
被害がでないことをを祈りながら。
みなさま安全に過ごされますように。

10/13日曜日
のクラスは現在のところ、講師変更により開講予定です。

9:45〜11:00 ベーシックヨガ 初級 開講 セリナ→ナギサ
11:30〜12:45 アロマリラックスヨガ 開講 セリナ→ナギサ
15:00〜16:10 親子ひこうきヨガ 開講予定
16:30〜17:30 アクティブキッズヨガ ご予約なしで休講

※講師変更は交通機関の運休のため

ただし、被害状況によりましては休講となる可能性もございます。
念のため朝に、HPと予約システムにご登録のメールをご確認ください。

また、無理をせず安全を最優先に行動してくださいね。
台風明けに心身を落ち着かせて整えたい方はスタジオにてお待ちしております。

被害がこれ以上出ないことをお祈りします。

Beyond代表・田内 渚

201910.11

台風により10/12土曜日8:55ベーシックのみ開講

Post by yoga beyond

追記 8:55〜10:10 ベーシックヨガのみ開講します。
無理なさらず安全第一になさってください。

いつもありがとうございます。
明日10/12土曜日午後に台風が接近する予報になっております。
交通機関の運休も予想され、Beyondでは、土曜日午後のクラスを休講とさせて頂くことにしました。

10/12土曜日
12:10〜13:25 マタニティヨガ 休講
13:50〜15:05 ベーシックヨガ ピラティス+ 休講
15:30〜16:45 妊活サポートヨガ 休講
17:00〜17:45 妊活サポート カウンセリング+ 休講

なお、土曜日午前中のクラスは今のところ開講予定ですので、もしよろしければそちらにご参加ください。

10/12土曜日
8:55〜10:10ベーシックヨガ 中級→初中級に変更 開講
10:30〜11:45リラックスヨガ 開講休講とします

※台風の進路状況によっては午前も休講になる場合がございます。

※休講となる場合には、ご予約が入っている方にメールで連絡いたします。お出かけの前に予約システムにご登録のメール、またはHPをご確認ください。

※今回の台風の影響によるキャンセルは3時間前をすぎてもキャンセル料はかかりません。無理をしないようお願いいたします。

10/13日曜日のクラスにつきましては、まだ未定です。
台風の進路状況によって休講になる可能性があります。

また引き続きよろしくお願いします。

Beyond代表・田内 渚

201909.15

【9月】お月見ヨガ

Post by Sawa

9月】第2金曜スペシャル★お月見ヨガ🌖

 

こんにちは〜♥︎

水曜夜担当のsawaです!

今宵はなんと♥︎夜空の下でのヨガ〜♪

それも中秋の名月♪

お月見ヨガが開催されました〜♥︎

荻窪駅から近所

緑の香りのする

広〜い芝生のど真ん中で

前日から気候が一気に秋の空気に♥︎

実は会場に着くまでずっ〜と雲がもくもく

しかしレッスンがスタートするや否や

スーっと雲が開けてお月様が登場〜🌖✨✨✨

一気に芝生が明るく照らされ

ご参加頂いた方々も月の光に照らされ

光のシャワーを浴びているようでした♥︎♥︎♥︎

 

20199月の満月の星は魚座の

「癒しと解放のエネルギーが最高潮」

という事で

大地の安定感を味わいながら🌏

緑の空間に癒され🌲

胸を夜空にオープン🌌解放〜

そよ風も

サイコーに気持ちが良かったですね⭐️

ご参加頂いた皆さま

暗がりの中身体を動かし

月のエネルギー()を存分に味わい

誰にも邪魔されない広大な大地(地球)

頭の中の呟きぶをいつの間にか忘れて

身体全身五感でめいいっぱい

味わえたのではないでしょうか

 

クラス後は

いつもお客様に寄り添うヨガビヨンド!

オーナーの渚さんより

お月見セットが用意され🌗🐇🌾

(お写真ご参照)

阿佐ヶ谷の和菓子屋さんの美味しいお団子🍡

ホットほうじ茶🍵

皆様とススキを囲いほっこり〜しました☺️

来年も皆様と

五感を解放できる素敵な時間が

味わえるといいなぁ

この満月に🌕願いをたくしてみました♥︎

 

sawa

♥︎Happy mind にハッピーが集まる〜♥︎

 

 

杉並区荻窪少人数制のヨガスタジオ

ヨガBeyond 荻窪教室インストラクター(さわ)

https://yoga-beyond.jp/about/instructor#sawa”

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