201606.26

2016/06/26 イシュタヨガ初級クラス・レポート!

Post by Tomohiko
梅雨どきの晴れ間が気持ちよかったですね~。
今日はストレスのたまりやすいハムストリングスを解放するアプローチをじっくり行いました。
身体で動いているのではなく、呼吸で動いているつもりでアサナを行うことに意識をむけていきました。

股関節周りやモモ裏がじんわり筋肉痛になっていると動かした証!
この暑い季節、どんどん動かしていきましょう!

●今後の担当スケジュール
[イシュタヨガ初級]
・7月10日(日)13:15-14:30
・7月24日(日)13:15-14:30
 

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