こんにちは。

都知事からの今週末の外出自粛要請を受けて、3/28（土）と3/29（日）の営業スケジュールを変更させて頂きます。

今週末の土日は、スタジオレッスンを中止し、オンラインレッスンに切り替えて開催いたします。

もともと予定していたオンラインクラスは下記の通りですが、一部講師変更いたします。

●3/28土曜日　10:30〜11:45 リラックスヨガ　講師:なぎさ 見本:りな→まや　に変更

●3/29日曜日　13:15〜14:30 リラックスヨガ　肩こり解消リンパマッサージケア＋

講師:りな　→ 講師：なぎさ　見本：未定

オンラインに切り替えクラス

●3/28土曜日　8:55〜 ベーシックヨガ 中級　なぎさ

　　→　ベーシックヨガ初級　講師：まや　見本：なぎさ　レベルと講師の変更

現在、週末のスタジオクラスにご予約頂いている方は、クラスはキャンセルとさせて頂きます。

もしよろしければオンラインクラスを準備いたしましたのでよろしければオンラインクラスをご検討ください。

ご予約頂いている方には個別にメールで連絡いたします。

休講クラス

●3/27（金）　19:30～21:00　リンパマッサージ＆ヨガ　

●3/28（土）　12:10〜13:25 マタニティヨガ/リラックスヨガ　→10:30のリラックスヨガオンラインクラスへ振替をお願いいたします。

●3/28（土）   13:50〜15:05 骨盤ビューティーアロマヨガ　→10:30のリラックスヨガオンラインクラスへ振替をお願いいたします。

●3/28（土）    15:30〜16:40 キッズ＆ママヨガ　アスレチック体操＋　

　→申し訳ございませんが休講となります。

●3/29（日）　9:45〜11:00  ベーシックヨガ　初級

　→ご予約ゼロにつき休講にいたしました。

●3/29（日）　11:30〜12:45 アロマリラックス  ヨガ

　→ご予約ゼロにつき休講にいたしました。

●3/29（日）　15:00〜16:00 親子でわいわいハッピーヨガ

　→申し訳ございませんが休講となります。

オンラインレッスンに切り替える場合には事前準備が必要となりますがこちらで設定のフォローを行います。

親子クラスにつきましてもオンラインで出来るかどうか検討いたしましたが、埼玉から都内への移動も自粛要請が出たようで、検討の上で親子クラスは開催を見合わせます。
ご予約頂いている方には明日までには個別にご連絡いたします。
感染症対策をして気をつけた上で親子のみなさんにもリフレッシュの場を作ってあげたいと思っておりましたが、直前でまた休講となってしまうこと、、、本当に申し訳ございません。
また杉並区の子育て応援券の有効期限が2020.3.31のものをご利用予定だった方は、券を使う機会をご提供できず、本当に申し訳なく思っております。
コロナがこんな事態だからこそ、親子クラスの再開をどうするか３月に入ってからずっと悩んでおりました。
応援券の有効期限問題がなければ、もっと早くから「休講」と決断が出来たかもしれません。
杉並区にもなんとかできないか、振替で対応してよいか度々問い合わせましたが、期限の延長はないとの回答でした。

結果的に、クラスを開催しようとしてご予約を承っておきながらクラスがキャンセルとなってしまったことを深くお詫び申し上げます。
またコロナが落ち着いたころに、より一層みなさんに楽しんで頂けるクラスが開催出来ますよう努めてまいります。

現在の所、3/30（月）より通常営業を再開する予定でおります。

引き続き、感染予防に努め、人数制限（人との距離）、入室時手洗い、換気を徹底し、使用道具とドアノブやフロアのアルコール消毒を行ってクラスを開催いたします。
しかし状況によっては予定が変更になる場合もございます。
引き続き、おでかけ前にはメールやお電話をご確認頂きますようお願い申し上げます。
前日18時までに大人ヨガはご予約０、親子ヨガはご予約２名以下の場合にはクラスは休講となります。参加希望のクラスはお早めにご予約ください。

はやく事態が収束してくれることを祈るばかりです。
そして、不便さとたくさんの不安の中でも心安らげる時間がどこかでありますよう祈っております。
不安がりすぎず、油断せず、正しく恐れてみなさんが冷静に行動できますよう。
外出自粛となってもみなさんが深呼吸できるひと時がありますよう願っております。

ヨガBeyond荻窪教室

代表・田内渚

オンラインクラスの詳細につきましては前の記事をご確認ください。

3/25更新【会員限定】オンライン配信クラス始動ースタジオに行けない方のおうちでヨガレッスンー☆彡離れていても心はスタジオで一緒にヨガ

【会員限定】オンライン配信クラス始動！

ースタジオに行けない方のおうちでヨガレッスンー離れていても心はスタジオで一緒にヨガ

こんばんは。

ストレスフルな環境にいらっしゃる方も多いかもしれませんね。

不安な日々かもしれませんが、深呼吸をとる時間を大切にして頂きたいなと思っています。

今週末の都知事からの外出自粛の要請をうけ、週末クラスはオンラインレッスンに切り替える準備をしております。

準備が整い次第こちらとニュースレターで詳細を連絡いたします。

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オンライン配信クラス『せっかく今まで習慣にしていたヨガをなんとか続けたい』そんな声にお応えしてオンライン配信を行います。

・持病がある・高齢者だ。
・同居家族に高齢者や持病がある方がいる。
・高齢者施設や医療関係の職場で働いている。・子どもの学校が休みになり、出かけられなくなった。
・家族がリモートワークになり、家をあけずらい。
・家族のがデイサービスをお休みする分、お世話が必要になった。

もしよかったらそんな方にもリフレッシュの機会をもって頂きたいなと思っています。

もちろん、、スタジオで講師に直接会い、気持ちよく動くスタジオレッスンヨガには及ばないとは思います。。。

ですが・・・

それでもせめて何もしないよりは何かしたほうが気分転換になるのではないかなと思い、オンライン配信クラスを作りました。

おうちでヨガ、一人ではなかなか出来ない方が多いのではないでしょうか？

ただ、いつでもいいおでかけはやめてしまいがちでも
誰かと待ち合わせをしていたら、面倒でもでかけませんか？

予約をして待ち合わせするように、
Beyondの雰囲気を味わいながら一緒にヨガできたらと思っています。

【オンラインレッスンスケジュール】

●3/15（日）13:15　ヨガ　for 骨盤調整　講師　はづき　見本なぎさ

●3/21（土）13:50　ベーシックヨガ　ピラティス+　講師：まや　見本＆挨拶：なぎさ

●3/28（土）10:30　リラックスヨガ講師：なぎさ　見本＆挨拶：りな

●3/29（日）13:15　リラックスヨガ　肩こり解消リンパマッサージケア+　講師：りな　見本＆挨拶：なぎさ

●4/４（土）13:50　ベーシックヨガ　ピラティス+　講師：まや　見本＆挨拶：なぎさ

●4/5（日）13:15　骨盤ビューティアロマヨガ　講師：りな　見本＆挨拶：なぎさ

●4/1１（土）10:30　リラックスヨガ　講師：なぎさ　見本：未定

●4/1２（日）9:45　ベーシックヨガ初級　講師：せり　見本＆挨拶：なぎさ

※状況に応じてクラスを増設しています。くわしくはスケジュールをご確認ください。

※クラスにご参加の方は画面には映りませんのでご安心ください。

※パソコンかスマホかタブレットが必要です。早めにご連絡頂ければ設定もお電話でフォローが可能です。

※チケット１回分消化となりますが、通信状況が悪いなどの場合にはチケット消化なしとなります。

※ご予約は予約システムかメールにて前日までにご予約ください。予約完了メールとは別で、別途ZOOMのダウンロード方法とログイン情報をお送りします。

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親子クラス再開・大人ヨガにご参加の方へ

親子クラスを3/19より再開いたしました。

後の室内の清掃と消毒はいつも以上に気を配ってまいります。
このようなまだ状況が改善されていないなかでの再開に悩みましたが、小さなお子さんをお持ちのママさんたちにもリフレッシュの場が必要かと思い、クラス再開に踏み切ります。親子クラス後には、プロップスの他、フロアや壁、棚やドアの取っ手などの消毒を行い、これまで以上に衛生には気を配っていきますのでどうぞご理解をお願いいたします。

不安な日々、ストレスフルな環境にありますが
ご自身の健康のためにお散歩でもヨガでも
なんでもいいので心地よいと思えることを続けて頂きたいと思っております。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

こんにちは。
いつもありがとうございます。

3/17火曜日まで休業していた親子ヨガクラスは、3/19より一部再開といたします。

再開にあたり、大変悩みました。

状況が改善されていない中で、クラスを開催してよいものか、閉めておくほうが安全ではないか・・。

しかし、親も子どもも、いまたくさんのストレスにさらされています。

親子がリフレッシュできる場を作ってあげたいと思います。

手洗い・換気・人数制限に加え、予防対策を行います。

状況に合わせて変更する場合もございますため、引き続き、教室からのメールがうけとれるようご設定をお願いします。

【再開決定クラス】
3/19・26(木)13:30 ベビーマッサージ
3/23・30(月)13:45　ベビー骨盤調整ヨガ
3/23・30(月)11:30キッズ＆ママ骨盤ビューティーアロマヨガ　キッズ体操+※　
3/24・31(火)11:30　ベビー骨盤調整ヨガ
3/27(金)11:30キッズ＆ママ骨盤ビューティーアロマヨガ　キッズ知育ヨガ+※
3/27(金)13:45ベビー骨盤ビューティーアロマヨガ
3/28(土)アスレチック体操＆ママヨガ※
3/29(日)15:00親子でわいわいハッピーヨガ※

※プログラム一部変更の可能性あり

【休講クラス】
3/22(日)15:00　ひこうきヨガ（3-6才）
　　　　16:30　ひこうきヨガステップス初中級　（6-12才）

再開につきましては大人クラスと同様、手洗いや消毒の対策を行い、定員は8組以下とします。
加えまして、

●前日と当日に検温をした上でご来店ください。体調不良の場合には欠席をお願いいたします。
●ベビークラス・キッズクラスではおもちゃの貸し出しを消毒ができるもののみに数を減らします。
　ご自分のおもちゃで、かつ他の子に触られても大丈夫なおもちゃをお持ちください。
●ベビークラスでは、毛布はママのヨガ用のものをお一人様１枚貸出となります。
　お子様を寝かせるための下に敷くバスタオルをお持ちください。
●キッズ＆ママヨガ、親子でわいわいハッピーヨガは窓を開けたままでの開催とします。
　念のため、暖かい恰好と、温度調整が出来るような恰好をお持ちください。

【キャンセルポリシーの一部改訂】
※親子クラス・月曜日マタニティヨガクラス開催にあたり、前日18時までのご予約が2名以下の場合はクラスをクローズさせて頂きます。
　クローズの場合はお電話かメールで個別にご連絡いたしますので前日にご確認をお願いいたします。
　杉並区子育て応援券の利用規定に、他親子との交流も目的としていますため、原則3組以上の参加が必要となります。
　また、衛生管理やクラス中のアシスタントの人員も必要となりますためご理解頂きますようお願いいたします。

【マテニティヨガ】
3月の土曜日のマタニティヨガは妊婦さん歓迎の大人リラックスヨガに変更します。
定員を8名に減らしたことにより土曜日10:30大人リラックスヨガが定員に達することが多く、マタニティヨガは参加希望者が減少しておりますためご理解頂きますようお願いします。
月曜日のマタニティヨガは開催しますが、２名以下の場合には休講とし、9:45のリラックスヨガに振替参加をお願いします。

【大人ヨガご参加の方へ】
親子クラス後の室内の清掃と消毒はいつも以上に気を配ってまいります。
このようなまだ状況が改善されていないなかでの再開に悩みましたが、小さなお子さんをお持ちのママさんたちにもリフレッシュの場が必要かと思い、クラス再開に踏み切ります。

親子クラス後には、プロップスの他、フロアや壁、棚やドアの取っ手などの消毒を行い、これまで以上に衛生には気を配っていきますのでどうぞご理解をお願いいたします。

こんにちは。
いつもありがとうございます。
とうとうパンデミックとなり、みなさん不安な日々をお過ごしかと思います。
一昨日の親子ヨガの動画を配信しましたが、見てくださった方からあたたかいお声を頂き、嬉しい限りです。
そして、大人の方からもおうちでできるようにしたいとの声を頂きました。
私たちも、ヨガをお休みとなった方たちのことも、健康面で心配もしていました。
そこで、なんとかこんな状況でもヨガの習慣を続けてもらおうと、
Beyondでは急遽、ZOOMを利用したライブ動画配信を準備しています。
おうちにスマートホン、またはタブレットやパソコンがあればおうちでクラスが受講できます。
今週末はまだ試験的とはなりますが、試験段階でもぜひやってみたいという方はメールでお知らせください。
ZOOMのダウンロードやテスト通話など事前に確認いたします。

本当はスタジオに行きたいけど、心配で参加は見合わせているという方。
お一人ではヨガがなかなか出来ないという方。

第１回配信（予定）
●3/15（日）13：15～14：30　骨盤調整ヨガ　
講師＊ハヅキ　　見本（後ろ姿で）＊ナギサ　でお送りします。
クラス参加の方は姿は映りませんのでご安心ください。

本当はスタジオに行きたいけど、心配で参加は見合わせているという方。
お一人ではヨガがなかなか出来ないという方。
まずは質問だけでも気軽にお知らせください。
対象クラスを検討中ですので受けたいクラスのリクエストもお待ちしております。

質問だけでも気軽にメールでお知らせください。

【親子クラス動画】
親子クラスが開催できない分、おうちでママやパパと出来る親子ヨガの動画を作成しました。

公園も人でいっぱい。

楽しい予定もすべてキャンセル。

学校も休み。。。

なんてかわいそうな子どもたち・・・

すこしでもおうちで楽しく動けたらいいなと思っています。

ぜひおうちでやってみてね！

●おうちでも楽しく親子ヨガ　～ひこうきヨガ〜
基本のひこうきポーズで親子で楽しいコミュニケーション♪

こちらは、３才から小学生も楽しいひこうきヨガ動画です。
大人同士でも出来るんです。
動画には、ナギサがケンジ先生を持ち上げる動画も入ってます。
夫婦でやっても楽しいよ！

●ちびキッズちゃんと楽しい親子ヨガ

リナ先生　準備運動編

●ちびキッズちゃんと楽しい親子ヨガ
ナギサ　乗り物親子ヨガ編

今回、協力してくれたケンジ先生とリナ先生は
自ら、子どもたちのために動画配信しようと自ら申し出てくれて実現しました。

りな先生＆けんじ先生ありがとうございます！！

けんじ先生からコメント

『こんにちは！
ヨガBeyond荻窪教室でインストラクターをさせていただいております『けんじ』です！

ひこうきヨガは私が息子のために作ったもので、今ではたくさんの親子に楽しんでもらえるクラスとなりました！

暗いニュースばかりできが滅入ってしまいそうな毎日ですが、お家で悶々としていてはもったいない！

ひこうきヨガでたくさん笑って、楽しい時間をお過ごしください！！』

りな先生からコメント

『いつも親子クラスにきてくださっている皆さん、
こんにちは。ヨガビヨンドのリナです。

コロナウィルスの影響でビヨンドのクラスも休講となっています。

安心してレッスンができる日が一日でも早く戻ることを願いつつ、今回はお家で少しでも楽しんでいただけるように動画を作成しました。

ぜひ、親子でご覧いただきながら一緒に動いたりお子さんとのスキンシップを楽しんでいただけたら嬉しいです♪

そして、またクラスでお会いできる日を楽しみにしています^ ^』

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Beyondでは毛布やブロックのプロップスも衛生管理のため、ローテーションで使用することになりました。
洗濯の回数を増やしておりますので毛布はしばらくの間、お一人様１枚でお願いします。

また、クラス中にも換気をさせて頂いております。
羽織ものなど、あたたかい恰好をお持ちくださいね。

スタジオでは出来る限りの対策をしていきます。

それでは、落ち着かない日々ですが、だからこそ深呼吸の時間を取りたいですね。
ヨガでもお散歩でも、ベランダでの伸びでもいいです。
ぜひ深呼吸してお過ごしください。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚