201701.05

【2/11】ハートオブヨガ入門ワークショップ

Post by yoga beyond

ハートオブヨガ入門ワークショップ

 
ハート・オブ・ヨガは、現代ヨガの父クリシュナマチャリアに直接指導を受けたマーク・ウィットウェルが提唱するハタ・ヨガのアプローチです。100人いれば、100通りのヨガがあっていい。人がヨガに合わせるのではなく、ヨガを人に合わせるべきだと謳う「個」を重視するヨガの本質(ハート)がここにはあります。
 
日本では今なおエクササイズ、フィットネスのイメージが強いヨガですが、ヨガとは本来自分の呼吸に意識を向け、自分自身の心と身体を感じることです。ヨガをするのは、今この瞬間に息づく自分自身の命の輝きを味わうため。だからこそ、ハート・オブ・ヨガでは、何より呼吸を大切にします。身体の動きの主導権を握るのはいつも「呼吸」です。ハート・オブ・ヨガが、別名「動くプラーナヤマ(呼吸法)」と呼ばれるのはそのためです。そして、ポーズの見た目ではなく、ポーズをしている間に自分が何を感じているかに重きを置きます。
 
誰かと比較する必要も、自分を追い込む必要もない、一人ひとりに合った「自分だけのヨガ」。自分の呼吸のペースに合わせてゆったりとシンプルなポーズをとることで、自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせます。命の息吹である呼吸を味わうこと。そうすることで、自分に慈しみの心を向け、命の輝きを堪能すること。それは、誰にでもでき、誰もが必要なことです。ヨガの経験、レベルは一切問いません。呼吸を通じて、かけがえのない自分の命ともっと仲良くなりましょう。
 
日時:2017年2月11日(土)14:30-17:00

【料金】1回4500円(税込)(ビジター・会員共通)

  ※Beyond移転オープン1周年につき特別価格

  ※回数券使用不可

 レンタルマット 300円

【講師プロフィール】

川原朋子(かわはらともこ)

ハート・オブ・ヨガ講師(シニア・ティーチャー)
リストラティブ・ヨガ/リストラティブ・ヨガ セラピューティック講師

ヨガ専門のフリーランス通訳・翻訳者としても活躍中。東日本大震災の復興地にリストラティブ・ヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace(B4P)”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。
 
【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
http://yoga-beyond.jp/schedule/
またはお電話やメールでもお問合せ承ります。
http://yoga-beyond.jp/contact/
 
【キャンセルポリシー】
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