201709.20

【9/22】クリスタルボウル生演奏&ヨガ

Post by yoga beyond

おすすめクラス!

クリスタルボウル生演奏&ヨガ

【日時】
9/23(祝・土)9:00~10:30 クリスタルボウル生演奏&ベーシックヨガ初中級 【ともえ】
9/23(祝・土)11:00~12:30 クリスタルボウル生演奏&リラックスヨガ 【ひろみ】 
 
【クラス内容】
ヨガと相性抜群のクリスタルボウル生演奏の中で行うヨガ。
生演奏の音を身体で浴びながら、深層部まで深いリラクゼーションを感じてください。

★クリスタルボウルとは?★
振動性の楽器で天然のクリスタルを2000度以上の熱で溶解し、成型されたボウル状の楽器。
そこに様々な鉱物やパワーストーンなどを混入させたものがアルケミークリスタルボウルです。

★どんな効果があるの?★
癒し効果が高いことでアメリカなどでは医療の現場のどで積極的に活用されています。 様々な効果が科学的にも実証されていて、クリスタルボウルの豊かな倍音が心身をリラックスさせ深いリラックスへ導いてくれます。 深いリラックスや集中、瞑想状態の時の脳波α波やθ波が現れることが実証されています。 また、私達は70%が水分でできています。クリスタルボウルの振動が私達の内側の水分に伝わり、代謝や循環を促進してくれます。

【講師】
松村しのぶ(クリスタルボウル演奏)、ともえ(ベーシックヨガ)、ひろみ(リラックスヨガ)

 

【料金】会員・ビジター共通
    回数券1回分+500円
    または、ドロップイン1回3000円

 

【キャンセルポリシー】
前日の18時以降のキャンセルはキャンセル料1000円頂戴いたします。

 
 
 
【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
http://yoga-beyond.jp/schedule/
またはお電話やメールでもお問合せ承ります。
http://yoga-beyond.jp/contact/
 
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201709.18

【10/4水曜日】中秋の名月 お月見ヨガ(雨天キャンドルナイトヨガ)

Post by yoga beyond

中秋の名月  お月見ヨガ or  キャンドルナイトヨガ
月夜の晩に外でヨガ☆
夜風を受けて月の光を浴びながらの心地よいヨガ。
ヨガのあとにはみんなでお団子をたべながらお月見します。

今年は晴れの日にはお月見ヨガ(@桃井会場 20:00~)

雨や曇りの日にはキャンドルナイトヨガ(@スタジオ 20:00~)

 

会費 1回2500円 (ビジター)お団子等、お菓子付き

会員 回数券1回分+500円

※この日はビジターのお友達の分も会員の方の回数券からシェア可。

image

【お月見ヨガ 晴天時】

日時 10/4木曜日 20:00~

場所 東京都杉並区桃井 (荻窪よりバス10分・意外にアクセス便利!)
桃井原っぱ公園

※お仕事帰りの方にも朗報!バスの本数が多くアクセス便利!バス10分で荻窪警察署で降車。

バスは荻窪駅北口を出てすぐの0番1番4番乗り場のバスすべて使えます。

下記の行き先のバス全部が留まり、続々とバスが来ます。

北裏
南善福寺
武蔵関
青梅街道営業所
プロムナード荻窪
立教女学院

 

【雨や曇りの場合・キャンドルナイトヨガ】

スタジオにてキャンドルナイトヨガ

20:00~21:30

雨天時のキャンドルナイトヨガもお団子等お菓子が付きます。

月夜の晩に外でヨガ☆
夜風を受けて月の光を浴びながらの心地よいヨガ。
ヨガのあとにはみんなでお団子をたべながらお月見します。

今年は晴れの日にはお月見ヨガ(@桃井会場 20:00~)

雨や曇りの日にはキャンドルナイトヨガ(@スタジオ 20:00~)

会費 1回2500円 (ビジター)お団子等、お菓子付き

会員 回数券1回分+500円

※この日はビジターのお友達の分も会員の方の回数券からシェア可。

 

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201709.14

【10/1】大人も楽しくひこうきヨガ♪(子連れOK・玩具や見守りスタッフあり)

Post by yoga beyond

大人が楽しむひこうき お手軽45分バージョン(写真撮影タイムあり)

いつもの子どもをひこうきしてヒーヒー言ってるのはもったいない。
大人同士も楽しんで、みんなで一緒にもっとヒーヒーしよう!!
いつもは90分の大人クラスですが、初心者もパパママも参加しやすい45分という短時間で、ひこうきを濃縮して開催します!
ひこうきをベースにたくさん飛んじゃいましょうー!

親子飛行機ヨガからの連連続参加も可能です。
お子さまにはおままごとやプラレールをはじめとする豊富な玩具があり、お子様を見るスタッフが一人おります。
(0才児はママがお世話をお願いします。)
パパママでのご参加も、大人お一人でのご参加も大歓迎です。

特別価格 お一人様につき1回 1000円

 

 

楽しく飛んでいる写真をみんなでわいわい撮影しましょう♪

撮った写真はみんなとシェア!
10/2の「飛ぶ日」イベントにもよかったらご参加ください♪

飛ぶ日とは?
10/2はひこうき王子の飛ぶ日
「【青】の服を着たひこうき写真をSNSにハッシュタグ【#飛ぶ日 #fryingday】を付けて投稿しよう!!」
※前回の様子
https://youtu.be/ljJPgFEe50U

 

↓月曜日夜レギュラークラス詳細↓
体幹アップペアヨガ 【ひこうきヨガ大人版】

雑誌やTVでも紹介されるなど注目が集まっているけんじ先生のひこうきヨガ。
ペアで行うヨガですが、アクロヨガよりもシンプルで親しみやすく楽しさ満点!
どなたでも取り組みやすいのがひこうきヨガです。
親子でたのしむためのひこうきヨガを、その楽しさをそのままに大人版のクラスを開催!

ペアのヨガですが、お一人の参加も心配いりません。
もちろん友人同士やご夫婦でのご参加も楽しいと思います。

 

講師【林けんじ】

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201709.13

2017年英語ハロウィンクラス English GYM(英語で親子体操&ヨガ)

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ヨガビヨンドのハロウィンイベント

毎年大人気のハロウィンイベント、今年も開催☆

 

ヨガBeyond荻窪教室のおすすめハロウィンイベント

 

English GYM Halloween バージョン!

10/15(日)English GYM 11:30~12:30 2~4才クラス  カイル&リカ
10/15(日)English GYM 13:00~14:10 4才以上クラス カイル&リカ

10/29(日)English GYM 11:30~12:30 2~4才クラス マユミン&ナギサ
10/29(日)English GYM 13:00~14:10 5才以上クラス マユミン&ナギサ

 

English Kids Yoga Halloween バージョン!
10/13(水)English 親子ヨガ 15:00~16:00 園児クラス リカ&ナギサ
10/31(火)English Kids Yoga 16:20~17:20 小学生クラス リカ&ナギサ

【English GYM 内容】
親子で行う楽しい英語体操!ゲームやレース、歌や鉄棒トランポリンなど体操も。

※通常クラスよりも定員が増えます。ご了承ください。

レギュラークラス詳細↓
http://yoga-beyond.jp/lesson/mama-yoga/english-gym/

【対象】
2~4才とその保護者(パパも歓迎)
5~8才とその保護者(パパも歓迎)

【お持ち物】
ヨガマット(レンタルあり)、仮装(出来れば)、お飲み物、お菓子を入れる袋 

【料金】
親子1組2500円
お菓子代300円
※アレルギーがあればおしらせください。お菓子は個別包装のものを配布。その場で食べることはしません。   

【講師】
10/29 Mayumin先生

『このEnglish gymでは、体を目一杯使い、歌を歌いながら、体を動かし踊り、英語で遊んで行きます。
遊びの中で子どもが自然体で楽しく英語に触れれる事が出来れば、自然と英語も身につきます。そして、やはり、何より体を動かすって気持ち良くて楽しい!と感じてもらえたら、嬉しいです。私も子供達と一緒になって歌って踊り、楽しみたいと思います。自分の考えや意見などをどんどん表現出来るようになれればと思い、教えています。
Let’s have fun together!!』

8歳から18歳までの10年間をアメリカとカナダに在住。
上智大学 比較文化学科卒業

10/15 カイル

 
10/13.10/15.10/29 マーティンリカ

【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
http://yoga-beyond.jp/schedule/
またはお電話やメールでもお問合せ承ります。
http://yoga-beyond.jp/contact/

【キャンセルポリシー】
1週間前までのキャンセル 無料
3日前までのキャンセル 半額
それ以降のキャンセル全額必要となります。

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201709.08

【金曜夜・月2回】安眠を誘うリラックス&リストラティブヨガ

Post by yoga beyond

「安眠を誘うリラックス&リストラティブヨガ」

 
【日時】9/15(金)10/6(金)10/20(金) 19:30〜21:00
 
【料金】回数券1回+500円(会員)  1回2500円(ビジター)
 
  ※特別ヨガクラスとなります。1500円の体験レッスンは。「リラックスヨガ」「ベーシックヨガ」にご参加ください。
 
※お申込みはスケジュールよりご予約ください。
 

身体を動かすことだけがヨガだと思っていませんか?ヨガは、単なるエクササイズやフィットネスではありません。心と身体の双方に働きかけ、両極にあるもの(ハタ/陰陽)の調和を重んじ、心身共に健やかさを保つためのツールの一つです。そのためには、動くことと同じくらい、動かないことが大切。これは、マットの外での日常生活でも同じです。

日頃の慌ただしさや、仕事や人間関係のプレッシャー、心の悩み、身体の疲れ…。わたしたち現代人は、日々ストレスにさらされて生きていると言っても過言ではありません。つまり、それだけで本来の心と身体のバランスを崩しがち。でも、生命体であるわたしたちにはもともと、自らを整え、調和を維持する「自然(自己)治癒力」が備わっています。その力を発揮させるには、自分をその環境に入れてあげることが肝心。リストラティブ・ヨガは、その環境に身を起き、自ら癒しのスイッチを押す「究極のリラクゼーション」と呼ばれるプラクティスです。
ボルスターやブランケットなどのプロップ(補助具)に身を委ね、呼吸を深め、心と身体に真の休息を与える”心身回復”のヨガ。ストレス緩和、慢性疲労、不眠などにも効果があります。
普段頑張っている分、頑張らない時間は誰にでも必要です。心と身体をゆったりほどき、自分の内側から生まれる癒しを体験しましょう。ヨガの経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。
*顔の下に敷くタオルやハンカチ等をお持ちください。
*リラックスすると体感温度が下がります。羽織るもの、靴下など、冷えない工夫をされることをおすすめします。なお、身体を締め付けない服装の方が、より深くリラックスできます。
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