クリスタルボウル生演奏＆ママヨガ♪　withベビー・キッズ♪ クリスタルボウルのやさしい音色の中で行う癒しのヨガ。クリスタルボウルは音の振動が身体を細胞レベルで癒してくれます。 ママヨガをゆったり寝ポーズ多めで行います。ベビー/キッズパートは簡単マッサージやベビーヨガをクリスタルボウルの音色に合わせて行います。 最後のシャバアサナでは、クリスタルボウルの音色を聴きながら親子でリラックスしましょう。 ベビー・キッズの声もクリスタルボウルの音色とともに共鳴します。まわりはみんな子連れ親子。 ぐずってしまったらどうしようなどと心配せず、クリスタルボウルの演奏とヨガを親子で体験してください！ ---------------------------------------------- クリスタルボウル生演奏＆ヨガが終了しました！今日のレッスンではベビーもキッズもあまり聞きなれない音に興味津々。泣いている子が泣きやんだり、気持ちよさそうにお昼寝したり、リラックスしている子が多かったように思います。 保育園、入園組にとっては本当に今日が最後。『一緒におでかけ、一緒に笑顔』をモットーにママヨガの活動をしてますので、ヨガの心地よさを引き立ててくれるボウルとのコラボはベビー＆キッズにもママにも良くて今年度の締めくくりにぴったりでした。 クリスタルボウルの豊かな倍音が心身をリラックスさせ深いリラックスへ導いてくれるので、普段お疲れのママにはぴったり！ さらに、クリスタルボウルには私達の耳には聞こえない様々な音域の音を含む特徴ある豊かな響きが際立っていて、脳を活性化させる効果もあるそうですよ。リラックスにも、脳の発育にもいいなんて一石二鳥ですね。

Eテレ あつまれ！わんわんワンダーランドでゆうくんとして活躍中の歌のお兄さん、恵畑ゆうくんと一緒に親子ヨガで遊ぼう！ゆうくんの生歌が近くで聞けるよ。盛り上げ上手なゆうくんといっしょに親子でヨガしよう！歌や踊りもあるよ。1〜4歳児向けクラス。0歳児もOK！もちろん5歳以上も小学生兄弟もOK！ 【日時】2015年3月24日（火） 【費用】大人1500円 こども500円 ※兄弟で、付き添いのみの0歳児は無料 ※当日支払いは大人2000円となります 【内容】うたっておどってヨガして親子で楽しく動こう！ 　　　　0～4歳くらいまでのお子さまとその保護者向け 　　　　（５歳以上も歓迎） 【講師】 田内渚　＆　恵畑ゆう（スペシャルゲスト） ★恵畑ゆうプロフィール★ 2002年4月よりBSおかあさんといっしょに番組開始より、たいそうのおにいさんに就任。 体操は2005年3月までは「あ・い・うー」を、同年4月からは「ぱわわぷたいそう」を担当した。 卒業後はいないいないばあっ!あつまれ!ワンワンわんだーらんどにワンワンのおともだち「ゆうくん」として出演中。 　番組放送時間 『いないいないばあっ！　あつまれ！ワンワンわんだーらんど』 NHK教育テレビ　 / 毎月最終日曜日　午前7:25～7:55（再放送　午後5:00～5:30） ★田内渚プルフィール★ 　全米ヨガアライアンス上級指導者 E-RYT500認定 『一生出来るヨガ』をモットーにベビーからシニアまで対応したヨガ教室を主宰。子連れママ向けクラスや、親子ヨガ、キッズヨガ、マタニティクラスなど子育て世代の女性向けクラスの指導に力を入れている。 ------------------------------------------------------------------------ ゆうくんと親子ヨガイベント、たくさんの親子にご参加頂きましてありがとうございました。みんなでヨガやお歌やダンスをして楽しかったですね！たくさんの親子の笑顔が見れて嬉しかったです！

★写真撮影付き親子ヨガ★今年も開催！ ヨガに通う日常も思い出の１ページに！ いつものヨガレッスンをしながら、思い出の写真をプロカメラマンが撮影してくれます。記念撮影や子どもだけの写真はあっても、日常の大半を一緒に過ごしているママとの自然な写真がなかなかない！と、いう方も多いのでは？親子でヨガを楽しむ姿を写真に残しましょう☆ 写真は販売形式ではなくダウンロード式。高画質の写真がなんとお値段気にせずデータで手に入りますので大変お得です。昨年は、なんと1クラス500〜700枚撮って頂きましたよ。 カメラマンさんはBeyondのアドバンスクラスメンバーさんです。出来上がりが楽しみですね。

English GYMクラスって？？

やれた！出来た！やってみたい！
こどもの好奇心を引き出す英語を使った体操クラス。
言葉の壁を感じさせずに、コミュニケーション能力を身につけます。
考える力・向上心・体力を養います。


マット運動・ボール・縄跳びなど基礎的な体操と、ゲームやヨガを取り入れた楽しい身体遊びのクラスです。
クラスはバイリンガル講師によるオールイングリッシュクラス。（アシスタントは安全のため日本語も多少使います。）
小さいうちからネイティブの英語に触れて英語の耳を養います。

ますは耳で聞いて英語に慣れます。 教室で座ったまま授業を受けるのと違って、身体を動かしながらなので最初は英語が分からなくても楽しく動けます。 英語の簡単な支持が分かって動けるようになったら、今度は先生と会話してみましょう！ まずは英語って楽しいんだ。でももっと分かったら楽しいだろうな。 そう思ってもらえるような楽しいクラスをご用意しております。

【日時】日曜日9：35〜10：45(月１回)

レギュラークラスの詳細はこちらをご覧ください☆

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Merry Christmas!!☆イベントレポート♪

クリスマスも英語圏の一大イベント☆
ハロウィンに続き、こちらも特別プログラムで楽しいクラスとなりました。

初めての子も英語で自己紹介が出来ました。ほめ上手なマユミン先生。子どもたちもやる気アップ！

ウォーミングアップではヨガポーズを行います。

クリスマスツリーのポーズ☆ABCの歌は今日は２人づつ歌ってもらいました☆

クリスマスの絵本。マユミン先生は表情豊か。顔も声も身体も使って感情を込めて話してくれます。
その表現力の豊かさが、子どもたちの心を惹きつけます。良く分かっていない英語でもなんとなくイメージできるので楽しいのです。

身体のパートの名前を覚えながら楽しくダンス♪そしてサンタさんになりきっておもちゃ集めレース！

集めたおもちゃはソリに乗ってレッツゴー☆

ママにおもちゃをお届けです。
「Present for you.It's doll.」
「Thank you!」
「 You're wellcome.Merry Christmas!」
みんな上手に言えてました。

体操と組み合わせて、ツリーの飾り付け＆お菓子をゲット！

最後に、クリスマスソングに合わせて踊ったり、ゲームしたり。
笑顔がいっぱいのクラスでした。

毎月１回、日曜日9：35〜10：45開催しています☆

【内容】
～ワイルドフラワーエッセンスケアでからだとココロを癒す～
腸＆脚マッサージ

セルフケアマッサージアドバイザーのゲスト講師によるセルフケアとヨガの組み合わせでからだとココロを癒やします。

本格的に寒くなる冬。
『冷え対策』をテーマに、クリームを使ったセルフケアマッサージを教わります。

いくつか種類のあるクリームの中から今回は、血液やリンパの流れの促進を促すクリームを使い、からだの中心であるお腹～脚先までのセルフマッサージを丁寧に行い ます。 乾燥や風邪など体調管理も気になる季節。からだ全体の巡りがよくなることで肌の乾燥対策や免疫力ＵＰにも役立ちます。

※今回はお腹を出すので、女性限定イベントとさせて頂きます。ベーシックヨガ45のみのご参加の場合は男性の方も大丈夫です。

◆お腹のセルフマッサージについて◆

お腹のマッサージでは『腸マッサージ』と言うメソッドを行います。

『腸マッサージ』　とは自分でお腹に丁寧に触れ、身体の内側にある腸をマッサージすることで腸の機能を整えていくセラピーです。 血液循環を良くし腸の機能が整うことで、冷えの改善につながるだけでなく、 便秘・胃腸の疲れ・むくみ・肌のくすみの緩和・改善、ウエスト周りのシェイプアップなど女性にうれしい様々な効果を期待することが出来ます。 また腸と脳は深い関連があり、 お腹をゆったり深く緩めることで、脳がリラックスし、深くリラックス出来ることも腸マッサージの魅力です。

【ベーシックヨガ＆腸・脚セルフケアマッサージ】
9：15～10：00 ベーシックヨガ （講師・田内渚）
10：15～11：15 腸＆脚マッサージケア （講師・前原亜衣）
※ヨガのみのご参加も可能です。

【リラックスヨガ＆腸・脚セルフケアマッサージ】
10：15～11：15 腸＆脚マッサージケア （講師・前原亜衣）
11：30～12：30 リラックスヨガ（講師・前原亜衣）
※ヨガのみのご参加も可能です。（ヨガのみの場合1回分の回数券）

【会場】Beyondサブ会場

【マッサージ＆リラックスヨガ講師】前原亜衣（ゲスト）

ヨガインストラクター・ワイルドフラワーエッセンスアドバイザー

自らの妊娠・出産を機に産前産後の女性のココロとからだのサポートがしたいと言う強い想いからマタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーマッサージなどを学ぶ。 『触れること』での癒しのチカラを日々の生活の中で実感し、現在はオーストラリアンワイルドフラワーエッセンスを使ったセルフケアの提案を広げていくことをテーマに大人のためのタッチケア、ボディトリートメントなど、学びを深めながら女性のためのクラスを中心に活動中。

【マッサージ前原講師よりメッセージ】
オーストラリアの野生のお花のエネルギーの詰まったワイルドフラワーエッセンスクリームは、なめらかでとても使い心地がよく、マッサージがはじめてと言う方にも深いリラクゼーションを味わっていただくことが出来ます。 ヨガとフラワーエッセンスの組み合わせは本当にぴったり。 ヨガで動き、呼吸を深め、感覚が繊細に研ぎ澄まされたあとのセルフマッサージはとてもここちがいいですし、 先にマッサージで丁寧に自分のからだに触れリラックスしたあとのヨガは、よりスムーズにからだが伸びたりより気持ちよく動けたり、自然と呼吸も深まっていきやすいです。ヨガとマッサージ。 このふたつの組合せから得られる新しい感覚をたくさんの方に体感していただけたらうれしいです。

今回は前回のクラスとは違うクリームを使います。
これまでのクラスにご参加くださった方は、その違いも楽しんでいただけたらと思います☆


【お持ちもの】ヨガマット・バスタオルか大きめのフェイスタオル・マッサージしやすい服装

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イベントレポート♪