ヨガBeyond 荻窪教室 | 杉並区荻窪・ベーシックヨガ、リラックスヨガ、子連れママヨガ&ベビーヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ

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2017.11.27

月末デトックスは寒さにすくんだ首と骨盤を緩めて温かい身体を! 経絡リンパケア&リラックスヨガ

Post by Hiromi

【11/24月末デトックス・寒さにすくんだ首と骨盤を緩めて温かい身体を! 経絡リンパケア&リラックスヨガ】

ヨガ&セルフケアクラス

こんにちは!

https://yoga-beyond.jp/event/event-9184

経絡リンパケア&ヨガクラスを担当しました、ひろみです。

24日金曜夜の月末デトックスにご参加いただいた皆さまありがとうございました。

金曜特別クラスは、いつもより少したっぷりな時間を使って、90分しっかりゆったり自分のカラダと向き合う時間です。

本格的に寒くなってくると、 思わず身をすくめちゃいます!

本格的な寒さに対して、
身体は自然に、首と骨盤をキュッと縮めて、
熱を逃がさないように反応します。

その部分が硬くなりすぎると痛みやコリが起きやすいので、
首と骨盤をしなやかに緩めるヨガで、 ゆったり、しなやかに動かしました(*˘︶˘*).。.:*♡

また、フラワーエッセンスクリームも、
むくみが取れる、リラックスできると大好評でした。

唾液を出す顔や首回りや鎖骨周り、
首、手首、足首の「三つ首」を温めるケア、
そして、特に冬に弱りがちな腎と膀胱の経絡を、
今回は、ふくらはぎの内側(骨より後ろ寄り)と裏側を
しっかりとマッサージすることで、 カラダの調子をサポート♡

月末に疲れやコリをほぐしておいて
(アロマリラックスクラスも是非どうぞ) どうぞ快適な12月をお過ごしください♡

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★アロマリラックス 火曜夜 19:30~20:45

★次の「月末デトックス!リンパケア&ヨガ (90分特別クラス )」は、

次は火曜です!12/26(火) 19:30~21:00

https://yoga-beyond.jp/schedule/

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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(ひろみ)

https://yoga-beyond.jp/about/instructor#hiromi

2017.11.20

火曜夜アロマ・リラックスヨガでほっと一息。身体の内側から柔らかく、温かく♪ 

Post by Hiromi
火曜夜アロマリラックスヨガ

こんばんは、火曜夜のアロマ・リラックスヨガ担当のひろみです。

本格的に寒くなってきましたね!
なんとここ数日は、12月並みの寒さなんだそう!!

寒くなると
身体が縮んで、放熱を防ごうとします。

これは自然な身体のリアクション。

でも硬いままで縮もうとすると、
肩コリや腰痛などの原因にもなってしまいます★

特に今月は
寒さによって、太ももの前側が縮んでいくので、
柔らかくしなやかに縮んでいけるように、
ゆったり動かしていきましょう♪

 

風邪も気になる季節ですので、
レモングラスやベルガモットなどの抗菌作用のあるアロマで
身体の免疫力をサポートし、
ヨガで身体をゆったりほぐして、
どうぞ快適に過ごす冬を♪

 

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★次の「月末デトックス! リンパマッサージ&ヨガ (90分特別クラス )」は、
11/24(金) 19:30~21:00

★アロマ・リラックスヨガ 
毎週火曜夜 19:30~20:45

https://yoga-beyond.jp/schedule/  

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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(ひろみ)

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2017.10.31

火曜夜アロマ・リラックスヨガ マインドフルなハロウィンの夜を♪

Post by Hiromi

こんにちは、火曜夜のアロマ・リラックスヨガを担当しています、ひろみです。

今夜は実りの秋を象徴するようなハロウィン♪

週末も仮装で歩く人をちらほらみかけましたが
今夜は(特に渋谷は?)きっと大賑わいなんでしょうね〜。

そんなウキウキした空気が街に満ちている中で
そのワクワクをたくさん呼吸で吸い込みつつも、 吐く息は、穏やかに…穏やかに…。

 

 

世の中の流れを楽しみつつも 自分の為に、自分のペースを取り戻す時間。

 

一番簡単で、医学的にも効果が認められている
マインドフルネスの実践方法が「呼吸に意識を向けること」

 

呼吸に集中することで「今、ここ」に意識を向け
上がりすぎず、
下がりすぎるでもなく、
心を真ん中に置くことができます。

 

どうぞ、みなさま、今夜もマインドフルなハロウィンの夜を♪

 

 

 

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★次の「月末デトックス! リンパマッサージ&ヨガ (90分特別クラス )」は、


11/24(金) 19:30~21:00  

★アロマ・リラックスヨガ 毎週
火曜夜 19:30~20:45

https://yoga-beyond.jp/schedule/

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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
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2017.09.28

【木曜ゆったりリラックスヨガとリンパケア】ご参加ありがとうございました。

Post by Hiromi

こんにちは!

木曜のゆったりリラックスヨガとリンパケアクラス担当のひろみです。
本日、クラスの最終日がでした。

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。

あい先生の代行で担当させていただいた3ヶ月間ですが、
とても楽しく、大切な時間を
みなさまと共に過ごさせていただきました(*˘︶˘*).。.:*♡

10月からはりな先生の「骨盤ビューティー・アロマヨガ」に
バトンタッチです!!

今後、セルフケアとヨガのクラスは
毎月、月末金曜の
「月末デトックス!リンパマッサージ&ヨガ (90分特別クラス )」
になりますので、引き続きよろしくお願い致します。

ひろみ(*˘︶˘*).。.:*♡

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★アロマリラックス 火曜夜 19:30~20:45

★次の「月末デトックス!リンパマッサージ&ヨガ (90分特別クラス )」は、
9/29(金) 19:30~21:00
https://yoga-beyond.jp/schedule/

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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ

ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(ひろみ)

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2017.08.07

【火曜夜アロマ・リラックスヨガ】寝苦しい夜もグッスリ〜♪

Post by Hiromi
静けさに包まれて

こんばんは!

火曜夜のアロマ・リラックスヨガ担当のひろみです。

先週のアロマ・リラックスヨガクラスでは、
ベルガモットとラベンダーのグッスリおやすみブレンドを
ディフューザーで炊いて、

呼吸に集中するときにはローズウッドを…。
心身のバランスをとる、深い癒やしの香りを取り入れました。

最後のシャバ・アーサナで
本当にグッスリと、お眠り頂いた方もいました。



夏の暑い季節、ココロもカラダも活性化しているので
夜もその状態だと寝ても寝ても、
なかなか深い睡眠は得られにくいですよね。
(ちょっと日中ぐったりしたりして…)

この短いけれども質の良い休息が
この時期の体力回復にとても大切です。

植物の力を借りて、夜にゆったりとカラダを緩め
眠りやすい状態をつくってみませんか?

 

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★アロマリラックス 火曜夜 19:30~20:45

★ゆったりリラックスヨガと足腰痛みケア(代行) 木曜朝10:30~11:45

★次の「月末デトックス!リンパマッサージ&ヨガ (90分特別クラス )」は、

7/28(金) 19:30~21:00

https://yoga-beyond.jp/schedule/

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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ

ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(ひろみ)

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ヨガBeyond荻窪教室 利用規約
名称及び所在地

第1条
当教室の名称・所在地は本文末尾に明記します。(以下「当教室」といいます)

運 営

第2条
当教室の運営・管理(会員資格の得喪変更、会費・諸費用の収受、会員規約の制定・改廃等の決定手続きを含む)はヨガBeyond荻窪教室が行います。

目 的

第3条
当教室は、ヨガによる健全な心身の育成を図ることを目的とします。

入会資格・利用資格

第4条
当教室を利用できる方は、各クラスに定められた資格に該当し、当教室の趣旨に賛同し本規約を承諾した方とします。(以下「会員」といいます。トライアル(体験)の方も含みます。)
下記の方は入会資格・利用資格がありません。

・刺青、タトゥー及びこれに類するものが入っている方
・暴力団構成員
・大声をあげるなどの他の方の迷惑になる行為をされる方
・講師の指示に従わない方
・営利・非営利を問わず勧誘・販売行為を行う方
・近隣の同業者の方
・その他当教室が不適当と認める方

※また、入会後であってもこれらの事象が判明した時点で退会していただきます。

心身の疾患をお持ちの方は医師による運動の許可が必要となり、診断書をご提出頂く場合がございます。また、入会時に虚偽の申告があった場合には退会して頂きます。また、医師による許可のある場合でも、幻覚が見える・幻聴が聞こえるなど、当教室でのグループレッスンへの参加が不適切と講師・及び当教室が判断した場合には、プライベートレッスンへの変更や他の専門施設へのご紹介等で対応させて頂きます。
それによる入会金の返金は致しかねます。

入会手続

第5条
当教室に入会する方は所定の入会手続きを行い、当教室の承認を得た上、定める会費・入会諸費用をお支払いいただきます。また、必要により医師の健康証明書の提出を求めることがあります。
入会する本人が未成年者の場合は、本人と保護者の連名で申込み手続きをとらなければなりません。この場合保護者は、自ら会員になった場合と同様に本規約に基づく責任を本人と連帯して負担し、本規約第15条に定める危険負担と当教室の免責につき同意するものとします。

入会金

第6条
会員は、当教室の定める入会金を、所定の方法で当教室に支払わなければなりません。なお、当該入会金は、入会契約締結及び履行のための必要費用であり、一旦納入した入会金は返還しません。また、スケジュールは3か月ごとに改定があり、スケジュール変更により参加予定であったクラスがなくなった場合でも一旦納入した入会金は返還いたしません。

会員の種類及び指導日時

第7条
当教室の会員種類及び各要件は別に定める通りです。また、会員は事前に予約をした上で指導を受けるものとします。

指導内容

第8条
当教室は、各コース・クラスに応じた指導要項及び細目を設定します。指導要項及び細目に基づく個別的、具体的指導方法はインストラクターが決定します。女性限定・子連れのママ限定、妊婦限定等、参加者が限られているクラスには該当しない方はご参加頂けません。

資格停止及び除名

第9条
当教室は、会員が次の各号の一つに該当すると認めた場合は、会員資格の一時停止または除名をすることができます。

① 当教室の定める会費・諸費用につき、3ヶ月以上滞納したとき。
 (除名の場合、除名以前の会費・諸費用は全て納入していただきます。)
② 当教室の施設を故意に毀損したとき。
③ 本規約、その他当教室が定める規則に違反したとき。
④ 当教室の名誉、信用を毀損し、または秩序を乱したとき。
⑤ 入会書類に虚偽を記載したことが判明したとき。
⑥ 会員として品位を損なうと認められる非行があったとき。
⑦ 伝染病等他人に伝染・感染するおそれのある疾病に罹患したとき。
⑧ 近隣地域の同業者であることが分かったとき。
⑨ 当教室の合理的な指示・指導に従わないとき。
⑩ その他当教室が、社会通念に照らし、当教室会員としてふさわしくないと認めたとき。

上記の理由により除名されたとき、会員は損害賠償の請求をおこなうことができません。

会費等の支払

第10条
会員は、当教室の定める会費等を所定の方法で支払わなければなりません。会費等の種類、金額、支払期限及び支払方法等は当教室が定めるものとします。
(月会費は、会員が当教室の会員資格を有する限り、現実に当教室を利用しない場合も支払義務が発生します。チケットには有効期限があり原則有効期限の延長は出来ないものとします。ただし、救済措置として次のチケットを購入するとそのチケットと同じ期間延長が出来ます。最初のチケットの有効期限以上は延長が出来ません。延長措置は予告なく終了する場合がございます。また、チケットの紛失時にでも再発行は致しかねます。)

休会及びコース変更

第11条
月謝制会員は、休会の際に別途定める諸規定に従って届け出しなければならないものとします。

退 会

第12条
月謝会員は、各月の20日(20日が休館日の場合前営業日)までに当教室に所定の月謝休止届を提出することにより、その月末限りで月謝を休止することができます。電話等口頭での退会は受け付けません。20日を過ぎた場合は、当教室の事務手続き上、翌月末日扱いになります。なお、当教室が退会届を受領しない限り会費支払義務は発生するものとします。

休 業

第13条
当教室は、原則として別紙に表記する日を定休日及び季節休業とします。また、その定休日及び季節休業のほか、諸施設の補修、会場整備、その他当教室の都合により休業することがあります。なお、休業に関してのお知らせは原則として2週間前までに館内掲示、HP上で告知します。ただし、施設安全管理の面から緊急工事が必要な場合など緊急の事態が発生した場合には、あらかじめ掲示することなく一部または全部の施設を休業することができるものとします。

教室の廃止、利用制限等

第14条
当教室は、次の事由により当教室のレッスンを廃止または閉鎖または臨時休業することができます。

① 台風その他異常気象、風水火災害、地震、近隣の事故等で当教室の業務遂行に支障があるとき。
② 施設の改造または補修工事実施のとき。
③ 法令の制度改廃、行政指導、社会情勢、経済状況の著しい変化があったとき。
④ 施設の使用権限が消滅する等運営に影響が生ずる事情が発生したとき。
⑤ その他閉鎖または臨時休業の必要があると認められるとき。

会員の利用及び事故

第15条
会員は、自己の責任と危険負担において、他の会員と協調して、当教室の施設を利用するものとします。
当教室は、会員が当教室の施設利用中に生じた盗難、怪我その他の事故について、当教室の責めに帰すべき事由が無い限り、責任は負いません。子連れクラスではスタッフはクラスの進行をスムーズにするためのサポートをします。そのために、お子様のケアをサポートすることもございますが、保護者が自分のお子様の見守りの責任を負います。会員同士(お子さま同士)の当教室内外でのトラブルについても同様とします。

・会員は、当教室において、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・会員は、運動による怪我のリスクがあることを理解されているものとします。

変更事項

第16条
会員は、住所または連絡先等入会申込書記入事項に変更のあった場合は速やかに所定の書面で届け出るものとします。

諸費用の改定

第17条
当教室は、本規約に基づいて会員が負担すべき諸費用を、社会情勢・経済状況の変動等を参考にして改定することができます。この場合、当教室は改定日の1ヶ月以上前までに施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

細 則

第18条

本規約に定めていない事項及び業務遂行上必要な細則は当教室が定めるものとします。

・会員は当教室の講師への、レッスン時間外での個別の接触を禁止とします。面会及び、個別の連絡は、理由にかかわらずトラブルを避けるため禁止とします。Beyondのシステムの問合せや、出張依頼などは、講師個人ではなく教室のメールに連絡するものとします。レッスン内容のご質問はクラス前後(講師の出勤時間)にお願いします。会員とのスタジオ外での個人的な接触は講師にとっても規約違反となります。

改 定

第19条
本規約の改定及び変更は当教室により為されるものとし、その効力は当該改定及び変更時に在籍する全ての会員に及ぶものとします。なお、当教室が本規約の改定及び変更を行うときは改定日の1ヶ月前までにその内容を施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

附 則

第20条
本規約は2016年2月1日より施行します。

名称及び所在地

名 称:ヨガBeyond荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階


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ヨガBeyond 荻窪教室
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電 話:03-4505-4512
メール:beyond@yoga-beyond.jp

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