202104.03

【第1日英語のキッズヨガ・オンライン】オンラインクラスで感じるこどもたちの成長

Post by Shinobu.T

毎月第1日曜日
English Kids Yoga@オンライン担当のしのぶです。

 

1月2月と足裏四点を意識して
地に足をつけることや
自分の基礎づくりをしてきたEnglish Kids Yogaのクラス。

 

3月も引き続き

しっかりと地に足をつけて生きていくため
下半身の強化を中心にしたアサナ

を選んでいきました。

 

 
Discussionタイムのこころのお話しでは
2月の「こころのなかの鬼」
 
Buddhaの言葉
“Nothing can survive without food.”
 
を振り返り
 
3月は毎年このテーマ
“Yoga in your Daily Life”
 
今年は
「ヨガをしていてよかったことは?」 
 
気持ちよくいるために
どうやってヨガを毎日の生活にとりいれられるか?
 
もうすでに
とりいれてくれている人もいると思うけれど
ぜひ考えてみてねという話をしました。
 
 
 
 
Who am I?
では「ひよこ」のなぞなぞを出してみました。
 
 
引っ込み思案で
全然手を上げてくれなかった子も
最近では手を上げて答えてくれたりするようになったりして
 
そういう変化の一つ一つが
とってもとってもうれしいです。
 
 
 
 
そのままひよこのフローから
サイレントヴィンヤサへ。
 
 
クラスがオンラインになってから入会してくれた子もいるのだけれど
画面の向こうでおともだちが頑張っていると
やはり雰囲気というのは伝わるもので
 
学年の低い子も
オンラインでしか参加したことのない子も
 
一生懸命参加してくれながら
自分でモチベーションを保つ力を育んてくれているように思います。
 
 
不便な中だからこそ育まれる力というのもあるのだと
 
以前
ヨガの先生にも心理学の先生にも発達支援の先生にも
教えていただいたことがあるのですが
ほんとうにその通りだなぁとこどもたちを観ていると思います。
 
 
 
 
たっぷりと身体を動かしたあとは
時間がオーバーしてしまったのですが
やはりどうしても
呼吸と瞑想をして終わりにしたく
 
カエルの呼吸(腹式呼吸/花粉症にも効果のある呼吸です)とプチ瞑想をして終了しました。
 
 
 
 
オンラインに切り替わり
こどもたちに何をどう伝えられるのかと
不安もあったのですが
 
こどもたちは想像以上に
いろいろなことを自分の力で受け取ってくれるものなのだと
 
こどもたちの大きな可能性を感じた2020年度でした。
 
 
次回は4月。
 
 
新年度からもみさなんと
ヨガとマインドフルネスをわかち合えることを
こころから愉しみにしています。
 
 

ヨガBeyond荻窪教室の小学生クラス
 
●英語のキッズヨガ
2020年6月よりオンラインで開催しています。
 
次回は4/4(日)16:00-17:00
講師:寺崎しのぶ
会員1回2000円
ビジター2500円(初回2000円)
※ビジター募集は人数限定のため定員に空きがあるときのみ
 
 
●日本語の小学生キッズヨガ
2020年7月よりスタジオ開催しています。
4/11(日) 小学生キッズヨガ 16:15-17:25 小学1~4年クラス
4/18(日) 小中学生キッズヨガ 17:00-18:00 小学5~中学生クラス
講師:しらいはなこ