201702.22

(月)14:00〜 お歌がいっぱい 情緒を育む♡ベビーヨガ&ママヨガ

Post by Tomoe

こんにちは。インストラクターともえです(^_^)

昨日、今日と、冷たい風が吹いています。
皆さま、体調はいかがでしょうか。温かくしてお過ごしください。

さて、今日は、毎週(月)14:00ベビー&ママヨガのご紹介です(*^ω^*)

こちらのクラスでは、3 ヶ月〜歩くくらいまでのベビーとそのママ達を対象に、
「情緒を育む お歌がいっぱいベビーヨガ」が20分程度、
その前後や合間などのご機嫌な時間で、ママの産後ヨガを行っています♪

ママは、昔ながらの童謡を歌いながら、ご自身が受けた愛情も思い起こしつつ、
その時の優しい気持ちで、ベビーの頭のてっぺんから足先まで、丁寧に触れていき、
愛情たっぷりのマッサージやストレッチポーズを与えることができます♡

ベビーは、ママのほのかに甘い匂いを間近に感じ、愛のこもった眼差しで見つめられ、
大好きなママの優しい歌声にうっとり&ウキウキ╰(*´︶`*)╯♡
ママの愛情を全身で感じられる、とっても心地いい時間です♪

お歌は、昔ながらの童謡を中心に、季節の歌も織り交ぜてお伝えしています♪
ママ達自身、子ども時代に歌って貰った童謡は、大人になった今でも、
意外と耳に、そして心に、愛情に満ちた思い出と共に残っているかと思います(^_^)

1番2番があやふやだったり、歌詞が混ぜこぜになってたりしても大丈夫(^_−)−☆
ママが聞かせてくれたお歌は、お子様の心に残る、大事な思い出になると思います♪

ママの愛情たっぷりの「お歌がいっぱいベビーヨガ」で、
日本の四季折々の美しい風景や、小さな生き物への優しい目線なども伝え、
お子様の豊かな情緒を育んでいきましょう!

更に、ベビーヨガには、
・背骨まわりをゆるめ、心身のバランスを整える
・血液、リンパ液など体液の循環を促す
・胸を優しく開き、呼吸を広げる
・心臓や肺、腸など、急速に成長を続けている内臓の働きを助ける
・関節や筋肉の動きを滑らかに、使いこなしたい部位への意識づけが出来る
・運動神経や感覚神経に働きかけ、身のこなしの力を高める
などなど、
ベビーの健やかな発育を促す、様々な効果が期待できますし、

ママ達にとっても、
・ベビーとの普段のふれあい方の幅が広がり、一緒の楽しい時間が増える
・抱っこや触れる際の力加減が分かり、肩の力が抜ける&ベビーへ安心感を伝えられる
・習慣にしていくことで、ベビーの体調の変化にいち早く気づけ、お世話に余裕がうまれる
・リラックスホルモンの分泌が促され、子宮の戻り&母乳の出が良くなる
などなど、
心に余裕が生まれ、産後の体調やホルモンバランスも整いやすく、
生来備わっているご自身の「育む力」を存分に発揮することが出来るようになります♪

お歌が大好きなママも、ちょっと苦手かなというママも、ぜひいらしてください(*^ω^*)
お会い出来るのをお待ちしております♪

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