201706.09

父の日~お父さんに感謝を伝えよう~ 英語のキッズヨガ 火曜日 16:20~17:20

Post by Rika

英語のキッズヨガ

(English Kids Yoga)を

担当しているRikaです🌼

 

いよいよ梅雨入りが

発表されましたね☔

 

これから雨が続くかと思うと、

おとなはちょっぴり憂鬱ですが…、

こどもたちは

そんなことお構いなし!

 

今週も元気にキッズヨガを

行いました。

 

今回は「感謝する」が

テーマの最終日。

 

6月18日(日)の

「父の日」にちなんで、

お父さんに

感謝を伝える回にしました。

 

テーマ:感謝する③(Being thankful)

ポーズ:前屈

 

まずはピンポンの呼吸から。

みんなで、呼吸のピンポンパス。

ありがとうの気持ちを込めて、

 

その後は、

「My Daddy is a Pretzel」

(お父さんはプレッツェル)

の本を使って、ヨガポーズを行いました。

 

はじめに、

お父さんとお母さんの

仕事について聞いてみると、

 

「お母さんの仕事はわかるけど、

お父さんのは???」」という答えも。

おうちでお父さんに

どんなお仕事をしているのか

ぜひ聞いてみてくださいね!

 

ヨガポーズも上手にできています。

ドッグポーズ

ツリーポーズ

フィッシュポーズ

ラストは、

プレッツェルのポーズも。

 

そして、今回は特別に、

プレッツェルを試食しちゃいました。

「味はどんな味かな?」

「甘い、しょっぱい?」

「食感は?」

「硬い?軟らかい?」

 

など、少しマインドフルネスの要素を入れて、

味わいながら食べました😋

 

 

最後は少しだけ、

チャレンジの時間。

ハンドスタンドの練習です。

 

まずは、壁に足をついて、

身体を90°にすることから。

その後に、壁に向かって!

ハンドスタンドも

いつか自分でできるように、

少しずつ練習していきましょうね😊

 

ワークはお父さんに

紙皿でうちわを作成しています。

お父さんたち、「父の日」

楽しみにしていてくださいね!

 
 
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

今回のクラスで

気になったこと。

 

それは、

クラス中にきく、

こどもたちの

「できない」という言葉です。

 

「できない」は、

「いつかできる」への第一歩♪

 

キッズヨガを通して、

こどもたちの

 

「できないからやらない」

 

「なんでできないのかな?」

「どうすればできるのかな?」

 

導いてあげられるように

したいです。

 

杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(リカ)
https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#rika

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