201609.10

マタニティヨガ特別クラス、母乳育児に向けたマッサージを学びました!

Post by Tomoe

今日のマタニティヨガは特別クラス、母乳育児に向けたマッサージ法を保健師のうかいよしこサンから学びました。

肋骨に冷たく固くへばりついているような胸の基底部を剥がすなどし、温か〜く柔らか〜く。

新生児が吸いやすい、ふわふわオッパイに♪

ヨガも、胸まわりを温かく柔らかく、芯からリラックスしていくポーズや呼吸法、瞑想を行いました。

胸元は、新しい役割をもつご自身や、ベビーちゃんを受け止めていく、愛を司る場所でもあります。

皆さま、表情も穏やかに帰られました♪

マタニティクラス、またお待ちしております♪