201604.27

大人リラックスヨガ・イシュタヨガ初中級

Post by yoga beyond

本日は大人リラックスヨガ・イシュタヨガ初中級クラス。
大人のリラックスヨガは長年通ってくださっている方が多いのです。ありがたいことです。
水曜日は人数多めですが、同じリラックスヨガでも月曜日のリラックスヨガは超少人数クラスです。
よかったらぜひ月曜日リラックスもお越しください。
来週のGWはヨガBeyondはお休みです。と、いうのも床の修復工事なのです。
3回目のやり直し。
2日かかるというのでGWまで待っておりました。
今度こそきれいにうまくいきますように。。。
来週の5/3.4.5(火・水・木)はお休みですから、ぜひ来週は月曜日のリラックスヨガにお越しください~

シャバアサナ、毛布とアイピローがあると気持ちいいですよね。

寝るポーズではないんです。

ヨガでは超重要ポーズです。

意識を残したまま身体と心をリラックスさせて、意識を自分の内側に広げていく時間です。

私は一番好きなポーズはシャバアサナ。

イシュタヨガ初中級は3名ご参加頂きました。
みなさまよいGWをお過ごしください。

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