201607.03

季節のハタフローヨガ・梅雨&夏には汗をかいてスッキリ!

Post by Nagisa

【季節のフロー Let’s get sweat!!】

梅雨の時期は、気圧低下による血圧の低下&むくみなどから、体調がすぐれない日や、雨で少し気分が落ち込むときも。また、暑さと共に始まった、、クーラーによる冷えでだるさを感じていたり、、、、

そんな時こそ、Yogaでしっかり汗をかいて、カラダも心もすっきりしていきましょう!

音楽に合わせてポーズを展開していくベーシックなフロースタイルのクラスです!

 

と、いうことで、みんなで汗をかいてスッキリしました!

今日は暑かったのですが、冷房を止めて、動きましたよ。

お帰りの際にはタオルがビショビショだという方も。

 

4名で少人数ゆったりのクラスとなりました。

 

笑顔が素敵なまいこ先生のクラス、次回の季節のフローヨガは秋に開催します!

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