201710.04

本日(10/4)お月見ヨガのお知らせ

Post by Nagisa

本日のお月見ヨガ、屋外会場で開催します!
雲が動いて晴れてくれるといいですが、もしお月さまが見えずとも、自然の中で気持ちよく動きましょう。

今年も、お団子は、阿佐ヶ谷 釜人 鉢の木さんのお月見団子を用意しました。
よくあるボソボソのお団子ではなく、ふんわりして中にあんこが入っていて、本当に美味しいのです。
材料も添加物なしで、上新粉、小豆、砂糖 のみ使用しています。

暖かい格好をお持ちくださいませ。

月を眺める というのは瞑想につながりますね。
月を愛でながら、秋の風を受けながら頭を空っぽにしてみてください。

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