こんにちは、インストラクターのトモエです。

昨日からの積雪、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

 

私は、今朝、雪道をザクザク歩いて、荻窪駅まで。
中野区「U18プラザ上髙田」さんまで行って参りました！

 

地元の方々、中学校の美術部のみんなで描いたという壁画がとってもステキな施設♪

 

さてさて今日は、一階のホールにマットを敷いて、

ママとベビーちゃん、キッズちゃん達へ、出張ヨガクラス♪

 

ベビーちゃん達、この雪道、大丈夫かなぁと、
気にかかりながら向かいましたが、

やはり大事をとってキャンセルされた方も多く、

 

抱っこ～ハイハイのベビーちゃん達は4組、
あんよのキッズちゃん達は6組。

 

半分くらいにはなりましたが、
参加者の皆さん同士の距離感がグッと近くなり、
どちらも和気あいあいとしたクラスになりました♪

 

●抱っこ～ハイハイのベビーちゃん達のクラスでは、
自己紹介やウォームアップで心身をほぐした後、
お歌に合わせて、ママとベビーでふれあいながら、
ヨガを楽しんで頂きました(＾＾)

多くのママが気になっている、
骨盤回りを引き締めていくようなポーズもご紹介し、
最後は、ゆっくりリラックスタイム。。。

 

●あんよのキッズちゃん達のクラスでは、
音楽に合わせて、ママもキッズもノリノリでウォーミングアップ！

ママのお膝の上に立ち上がるバランスポーズや、
抱っこで逆さまにぶら下がるお猿さんのポーズなど、
ダイナミックな親子ヨガにチャレンジ☆

初めてとは思えない身のこなしで、ママがびっくりする場面も。

後半は、ママが自分に集中する時間も持ちつつ、
最後は、静かに瞑想のひと時。。。

 

 

今回のクラス時間は45分間。

ママもベビーもキッズも、
いっぱいハグして、いっぱいふれあって、
笑顔で過ごして頂けました（＾＾）

 

雪の中、お越しいただいた皆さま、どうもありがとうございました！

インストラクター ともえ

寒さの中でも本日親子ヨガをしていると身体がポカポカ。スタジオも親子の熱気であたたかいのです。

今日は、朝にともえ先生のキッズ＆ママヨガ、夕方にけんじ先生の親子ひこうきヨガ、私は出張親子ヨガレッスンと、親子クラスいっぱい！

みなさんの熱気に包まれ、寒さ知らずのあたたかさでした。

 

出張レッスンは、保育園の同じクラスのメンバーの親睦会。

ママヨガなしで、60分まるまる親子の楽しいヨガをしました。

ヨガマット10本を担いで会場へ。

この時期、クラスが変わる前に親睦会向けに出張レッスンの依頼が増えるのです。

親子ヨガは、Beyondの会員さんが幹事さんで、呼んで頂くケースが多いのです。

 

私と写真写ってもいいよ！と、言ってくれた子どもたちとの写真。

おはようございます!インストラクターともえです。

本格的に空気が冷たくなってきましたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。

私はついつい、半袖ヨガウェアの上に羽織りもの一枚…、というパターンで自転車を漕ぎ始めては｢しまった…｣と。

ダウンジャケットを着ようかどうか、迷い中です。

 

さて、今日は、新登場のプライベートレッスン、｢Aroma Be yourself アロマテラピー｣のご紹介です!

担当は私ともえ、普段のヨガクラスでご好評頂いているアロマ精油を使用。

羽が触れるような繊細なタッチで、心身の奥深く、エネルギー体に働きかけていくアロマテラピーです。

また、今のご自身に必要なアロマ精油4種類をその場でブレンドし、ロールオンボトルにしてプレゼント!

日常生活の中でもこのアロマテラピーの効果を持続させます。

 

ただいま、モニター価格として先着5名様、お得な料金で受けて頂くことができます。

スタジオの空き時間を利用いただくく事も出来ますし、ご訪問にて承る事もできます。(原則女性限定)

ご興味ある方、詳細はホームページよりご確認頂けますので、まずは是非そちらをご確認ください(*´▽`*)ﾉ ♪

わからない事など有りましたら、クラス20分前からドアオープンですので、早めに来て頂きお気軽にご質問ください。

ヨガレッスンとの組み合わせも可能です!

 

そろそろ、この一年を振り返り、改めて払拭したい事や、立て直したい事、ラストスパートかけたい事なども見えてくる時期ではないでしょうか?

そんな時にも、この｢Aroma Be yourself アロマテラピー｣がお役に立てたら嬉しいです(´･∀･`)ﾉ

 

(ホームページの紹介ページを↓こちらからもご確認頂けます!)

プライベートレッスン アロマテラピー

本日、保育園の親睦会に親子ヨガ講師としてお招き頂きました♫

こちらの団体さんは昨年もご依頼頂き、2回目。私もみなさんの成長が感じられてとても楽しい時間を過ごさせて頂きました。昨年お会いしてから教室に通ってくださっているお姉ちゃんが、素晴らしいアシスタントをしてくれました。

今年は3才クラスということでストーリー仕立ての親子ヨガに。忍者の修行など楽しく親子で身体遊びしましたよ。

出張クラスでいつも思うのですが、年齢が揃っていることとすでにお友達やご家族同士よく知っていて仲良しなことから、クラスがすすめやすくスムーズです。

たくさんの笑顔が見られてよかったです。仲良しニコニコなみなさん、ありがとうございました。