201606.14

アロマリラックスヨガ

Post by yoga beyond

今日のアロマリラックス

梅雨入りしましたので
なかなかお日様も見れない事もあります。

低気圧の影響、そしてその太陽と仲良く出来る時間が減る事で起きるセロトニン不足…
この時期の「気分がすぐれない」状態を一説には「季節病」とも言うそうで…

ウエルカムアロマは
ゼラニウムと
ベルガモット

そしてシャバーサナではペパーミントですっきりしました!

ゆっくりゆっくりと呼吸を感じ、とにかくリラ〜ックス、の時間を過ごして頂きました!

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