201711.26

♡目の疲れも…♡骨盤周りの疲れも…♡骨盤Beauty yoga

Post by Sawa

こんばんは〜♡

骨盤Beauty yoga +アロマ 水曜日夜クラス担当のSawaです★

11月のベースアロマはレモングラス☘️

今宵は朝晩の寒暖差が身体に負担にならないよう…

風邪予防インフル予防に効果的な…

「ユーカリ」のア☘️ロ☘️マ☘️

お掃除にもよく取り入れられてるアロマで有名♪

スタジオいっぱいに香る清涼感を満喫♡

吐いて〜✨

吸って〜✨

身体のお掃除のつもりで…

背中の背骨にも意識しながら…

呼吸して参りましたっ✨

 

本日は少人数♡スペシャルプログラムに

脚を壁に上げるポーズ…ビパリタカラニに…

開脚バージョンをプラスしてみました!

 

その開脚に行くまでに…

ヒップオープンや腸腰筋にアプローチした動きを

少しずつ積み上げて参りました✨✨✨

 

最後のシャバサナには…

Yoga beyond スタジオ☆♪ならではの…

暖かい天然素材の入ったアイピローを

目もおでこもずっしりとカバー…

沢山の細かい神経が集まっています目の周り✨

その目の疲れもしっかりと癒してまいりました✨

実は…目を休める事で…

頭の中まで安らかな状態に

導く事ができます♡

 

 

水曜日の夜…♡

週の後半にむけて整える身体と気持ち作りに…

また「ひ★と★い★き☘️」つきに

是非いらして下さいな…♡

 

杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)
<a href=”https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#sawa”>https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#sawa</a>

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPrint this pageEmail this to someone