11月のアロマヨガ【ラベンダー】
こんにちは。
秋らしい天気になってきましたね。
ヨガBeyondではアロマクラスのマッサージ用オイルにジンジャーのアロマが入った「ホット」が登場！
りな先生配合のブレンドでとっても人気です。
今月のアロマヨガのディフューザーで香らせるメインアロマはラベンダーです。
＊アロマヨガクラスの11月のアロマ＊
【ラベンダー】
●ラベンダーの香りの特徴
フローラルな甘さの中に、ハーブ調の爽やかさを感じる柔らかな香り
●ラベンダーの効果・効能
ストレスによる緊張や不安、怒りを和らげ、安定した精神状態へと導きます。自律神経を整え不眠の改善、良質な睡眠に役立ちます。
週替わりでラベンダーと他のアロマのブレンドをお楽しみ頂きます。
香りと共に心身を癒してリフレッシュしましょう♪
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ヨガBeyond荻窪教室のアロマヨガクラスは気合の入れ方が違います。
３０種以上のアロマを取りそろえ、知識ある講師が
季節や時間帯、伝えたいテーマ等を考慮しながらアロマを選んでいます。
ディフューザーの他にも、マッサージオイル、スプレータイプのアロマなど、香らせ方にも工夫を凝らしています。
アロマ好きで、本格ヨガがしたいなら、ヨガBeyond荻窪教室へぜひいらしてくださいね。
指導も少人数でしっかり丁寧。
清潔できれいなスタジオで深呼吸しながらヨガで心身を癒しましょう♪
ヨガBeyondのアロマヨガクラス 2018年１１月現在
【大人】
火曜日午後 むくみ解消ストレッチヨガ 13：30～14：45 Chikako
火曜日夜 アロマリラックスヨガ 19：30～20：45 ひろみ
水曜日夜 骨盤ビューティーアロマヨガ 20：00～21：15 さわ
木曜日 骨盤ビューティーアロマヨガ 10：30～11：45 りな
金曜日 アロマリラックスヨガ 9：45～11：00 なぎさ
土曜日 ベーシックヨガ初級アロマ+ 13：50～15：05 りな（第2・第4週）、まや（第1・３週）
日曜日 骨盤ビューティーアロマヨガ 13：15～14：30 りな（第1週）
日曜日 アロマリラックスヨガ 11：30～12：45 せりな（第2・第4週）
【親子】
金曜日 骨盤ビューティーアロマヨガwithキッズ 11：30～12：45 Chikako
金曜日 骨盤ビューティーアロマヨガwithベビー 14：00～15：00 Chikako
杉並区荻窪の少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室
保育園出張親子ヨガ@RINA
おはようございます
リナです。
先週、埼玉県の保育園よりお話をいただき
出張親子ヨガに行ってまいりました。
10月のアロマヨガはベルガモット♪
9/24(祝) ベジランチ付き！バクティフローヨガ 開催報告♪
こんにちは！7月からビヨンドでクラスを担当しているチカコです(^^)
三連休最終日。今日は、ワークショップを担当させて頂きました。
女性のためのバクティフローヨガ＆オーガニックベジランチ🍱✨ ～肩書きや役割を脱ぎ捨てて、自身に愛情を注ぐ時間～
がんばる女性を応援したい‼️
職場でも家庭でも、いつも誰かのために一生懸命がんばっている女性の皆さんに、ヨガと美味しいベジランチで自分を労わる優しい時間を過ごしていただきたい💕
そんな思いから企画したワークショップです。
ビヨンドの会員様だけでなく、電車を乗り継いで遠方からきてくださった方も！
皆さん貴重な休日にお時間を作ってくださり、本当に本当にありがとうございました🙏💕
バクティフローヨガは初めての方がほとんどでしたが、胸を解放するポーズを繰り返していくうちに、皆さんの胸周りの可動域が広がり、後半はとっても気持ちよさそうでした‼️
良い上司であること
できる部下であること
良き妻であること
いいお母さんであること
人に評価されること
人と比べること
全部全部、手放して
ただ一人の女性として
大切な身体と心に
たっぷりの愛情を注ぐ時間☺️💕
目には見えないけれど
そこには穏やかで温かいエネルギーが広がっていて、幸せな気持ちになりました😊
皆さんと創り上げたバクティフローヨガ🧘♀️
素晴らしい時間でした😭💕
ヨガの後は、カフェバスクさんのベジランチをいただきました🍱
肉や魚、卵や乳製品など動物性のものを使用していないビーガンメニュー！ヘルシーなのに美味しくてボリューム満点💯
身体も心もお腹も満たされました😍
慌ただしい日常の中に「自分を大切にすること」が埋もれてしまわないように。
一人一人が、自分の心（アナハタ）が喜ぶことを実践することができますように🙏💕
ナマステ♡チカ
英語のキッズヨガ 夏のOuting! SUP YOGA&Team Lab
英語のキッズヨガ
(English Kids Yoga)
を担当している
Rikaです。
日増しに
秋を感じられる日が
増えてきましたね🍃
ご報告が大変
遅くなってしまいましたが...💦
今日は８月５日に行った、
Outing(遠足)の様子を
お伝えします😊✨✨
今回の行先は東京お台場！
午前はお台場海浜公園で
「英語のSUP YOGA」、
午後は「チームラボ ボーダレス」
へ行ってきました。
天候にも恵まれ、
真夏の暑い中での活動となりましたが、
海風がとても気持ち良かったです🌊
今回、SUP YOGAを教えてくれたのは、
アメリカ人のKelly先生。
Kelly先生は日本語も堪能なのですが、
この日はAll Englishで
インストラクションをしてもらいました！
まず浜辺で
SUP YOGAの説明を
聞いてから、
水の中へGo🏄
みんなで沖を目指したのですが、
小さなカラダでは
パドルをこぐのも一苦労...💦
また、ボードの上で
バランスをとりながら、
方向をコントロールするのも難しく、
みんな四方八方へ。
とにかく一か所に集まるのが、
大変でしたね💦
中盤から慣れてきたのか、
やっとまとまり、
ヨガをスタート!!
ドックポーズやキャットポーズの
バランスポーズや、
みなほとんど
水に落ちることもなく、
ヨガとSUPを楽しみました💛
岸に戻った後は、
少し水浴びをしてから、
親御さんに用意してもらった
美味しいお弁当をいただきました🍱
朝早くから、ご用意いただき
ありがとうございました。
午後は
デジタルアートミュージアムの
チームラボへ。
最後はいつものクラスと同じように、
ワークで締め。
みんなが描いた魚を、
泳がせるアクティビティを行いました🐡
どこに泳いでいるかを、
目をキラキラさせて、教えてくれましたよ✨
もう少しゆっくりしていたかったけれど、
時間が足りず、ここで断念😢
今回の遠足は真夏の暑い時期の
開催でしたが、
ケガや事故もなく、
みんなが無事に戻ってこられて
良かったです。
次回のOutingは３月20日を予定しています。
今回は都合が悪く行けなかったメンバーも、
次回はみんなで一緒に行けるといいですね！
今からみんなで楽しめそうな場所を
考えておきますので、楽しみにしていてください！
🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄
【イベント情報】
10/8（月）は、Yoga Beyond主催の
大人向けの英語SUP YOGAクラスをやります！
大人もかなり楽しめるSUP YOGA、ご興味のある方はぜひご一緒しましょう♪
詳細は下記をご覧ください↓↓↓
https://yoga-beyond.jp/event/event-10426