2021年ビヨンドイベント【自分発見★ライフチャート✖︎ヨガ】
感染予防対策の元…
2022年1月も無事に
本日の午前に素敵なワークショップ
「ライフチャート📈➕ヨガ」を開催しました✨
今回の参加者様のご感想〜
🧔♀️「なんかモヤモヤ🌨してたものが
何なのかが自分ではっきりわかってよかったです✨
そして次に何をした方がいいかまで…
ベイビーステップ👶が出てきたので
やってみます😄」
と心強い一言🥰
👩🏻🦰「ホテルのリッチでかわいい🍓アフタヌーンティー🫖に行くと気持ちがあがって楽しくって✨✨」
ウキウキ度💓が100%に上がったところで…
「実は他にも気になる事があるんですけど…そこも今日のワークで
気持ちが整理できたから…
今日の帰りに本屋さんに行ってきます〜😊」
と嬉しい一言を頂きました❤️
本日は皆様と輪になって🌟
出てきたものをシェア🌈がしっかりできました❤️
皆様のワクワク度やスッキリ度が分かち合えて、またそれぞれにいい刺激を受けることが出来素敵な時間となりました✨
ああ💓素敵✨嬉しいなぁ✨✨✨
✨このワークを継続しているのは…
こうして参加してくれた方のひとりでも…
ご自身の中のモヤモヤがクリアになり
少しでも楽に前に進んでいけること。
そんなきっかけ作りになれば本当に嬉しい😊
なぜなら…
人って自分自身が見えない生き物…
このワークは今の現状を
可視化して動ける方法のご提案…
そして…
ヨガ🧘♀️は人生の羅針盤として…
役に立ってくれることでしょう✨✨✨
今回もこのワークショップを開かせて頂きましたオーナーなぎささんそして
参加者の皆様へ心から感謝✨
ありがとうございました😊
さわ🪴シャンテイ
#心理学 #アドラー心理学 #ヨガイベント開催 #スペシャル #ライフチャート #ライフチャートで振り返り #経絡 #経絡ヨガ #モヤモヤからの解放 #今年の抱負
11月★本物のキャンドル★★キャンドルヨガナイト★
【本物のキャンドル使用！キャンドルヨガナイト】11/30火曜日20時〜
こんにちは♪
火曜日の夜クラス担当のsawaです♪♪♪
緊急事態宣言もようやく明けましたね。
ビヨンドの皆様のお声をお伺いしていると✨
やはり少しバタバタと忙しくなったりしているそうですね★〜✨
そんな皆様にゆったりできる素敵なクラスのお知らせです〜♥︎
月末の火曜日の夜だけ特別に✨
本物のキャンドルをいつものスタジオに並べた空間でのヨガ♥︎
「キャンドルナイトヨガ」を開催します！
幻想的なキャンドルの光に照らされるスタジオの空間は…
いつもと違う異空間に早変わり♥︎
ちよっぴりワクワクしながら…✨
ゆっくり…✨
じんわり…✨
深〜く✨
ストレッチを深め…✨
自律神経の調整をし…
身体に溜まった滞りを流していきましょう✨
またこの本物のキャンドルの効果についてご存知ですか♪
実はこのキャンドルの炎の「ゆらぎ」は…
人口ではなかなか作れない自然のオーガニックな動きで…
人のマインドを落ち着かせてくれる効果がございます〜♥︎♥︎♥︎
いつも頑張ってるご自分にご褒美を！
このヨガのひとときの時間だけはとりあえず…
世間の情報に疲れ気味のバタバタな頭と身体を…
少しだけ…
「ホッ」♥︎とさせに…✨
皆様と一緒にまったりできる空間を想像しながら…♥︎
楽しみにしております〜♪
感謝
さわ
杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)
https://yoga-beyond.jp/about/instructor#sawa”
【キャンドルヨガ&マインドフルネス瞑想】12/18/2020
【キャンドルヨガ&マインドフルネス瞑想】
★☆★第3金曜スペシャル★☆★
12月クリスマス🎄を迎えるにちなんで…
キャンドルナイトヨガが復活〜❤️
皆様のお陰様で開催する事が出来ました♪感謝🙏
世間の色々なニュースが気になるこの時期
その現実はとりあえず…
空間の外に置いておいて…
今夜のクラスを楽しみに…
心待ちにしておりました〜★
スタジオをしっかり換気したのも手伝ってか
キャンドルの炎の🕯ゆらめきが大きく…
幻想的な空間にすぐにワープ🎄🎄🎄
キャンドルの灯りというのは🕯
心臓と同じリズムで揺らいでいるため
灯りと共に動くヨガと瞑想は
リラックス効果抜群♪♪
ご参加頂いた皆様の感想は…
♥︎すーっごくリラックスしました〜♥︎
♥︎気持ちよかったぁ♥︎
♥︎本物の灯りってなんかいいですね♥︎
♥︎キャンドルに囲まれた空間の中での
瞑想も…ものすごく集中できたと…
お声を頂いております〜♪
わたくしも今回は久々な開催ともあり
皆様のほっこりエネルギーを感じました♥︎
★★☆最近耳に良くする瞑想ですが☆★★
5分で気軽に出来る方法をご紹介させて頂いております♪
「マインドフルネス ？」
「瞑想ってやったことないけど?」
「難しくないのかなぁ」
どなたでもお気軽にご参加いただける
メニューをご用意しております🎄
ご興味のある方は…
是非次回開催の機会にお見逃しなく〜♪
♥︎皆様の身近なスタジオ
「ヨガビヨンド」にて！
♥︎杉並区の
隠れ家的な…
この場所で…
そっと瞑想始めてみませんか😊
【主催】
東京都杉並区荻窪にある少人数制ヨガスタジオ
はじめてでも安心の丁寧な指導
ヨガBeyond 荻窪教室
インストラクター(さわ)
【次回の予定】
お電話やメールでもお問合せ承ります。
♥︎今年1年♥︎ 骨盤フォーカスクラスの醍醐味♥︎
【骨盤Beauty yoga +アロマクラス★】
水曜日夜クラス担当のSawaで〜す♪
皆様は今年の抱負に🎍どんな事を願っているでしょうか✨
「今年こそダイエット！」
「健康な体作り！」
「腰痛の解消！」
などなど…
なんて思いを強くした方が沢山
いらっしゃるかもしれませんね♥︎♥︎♥︎
1月からはヨガスタジオ🧘♀️やジム🏋️でも
入会者の数が増える時期〜♪♪
またこの時期生徒さんからもこんな声をよく耳にします〜!
🤦♀️お正月、新年会🍷と続き食べすぎちゃって…
🙎♀️外は寒いから❄️ついつい家にこもってしまいがち…
🤷♀️肩を丸める姿勢を取り過ぎて肩こりが…💦
そんな呟きに答えていける夜のクラス陣♪
はい！水曜日の夜の
骨盤♥︎フォーカスクラスでは…
身体の基盤となる骨盤を基盤に身体を動かし…
♦︎食べすぎデトックス効果☆
♦︎仕事からのストレス発散☆
♦︎美容と健康の免疫力アップ☆
を基盤に季節に合わせてクラスを
行っております〜♪♪
疲れたら身体には…ヨガ♪
プ★ラ★ス★
頭のリラックスにはアロマの力♪
レッスン後には…
🙎♀️「やっぱり来てよかったぁ」☺️
🙋♀️「もう少し腹筋つけたいなぁ…」😎
👸「今夜はよく寝れそうですう〜」😴
とポジティブにご自身の身体を…
感じて頂けるかなと思えるクラスに
なっております〜♪
💪2020年オリンピックイヤ〜にちなみ…
スタジオ ビヨンドでは月謝制で通いやすい
月6回🌈のお得なプランがご用意されました★
♥︎詳細はお問い合わせ下さいな♥︎
🌈皆様とクラスでお会いするのを…
楽しみにしております〜😃❣️✨
杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(葉月)
<a href="https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#gotou”>https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#gotou</a>
2019年秋★㊗️「骨盤調整beauty +アロマ」
こんにちは〜〜〜♪
水曜日の夜クラス担当のsawaです♪♪♪
2018何9月からスタートしました♥︎女性特別クラス♥︎♥︎♥
︎「骨盤調整beauty +アロマ」クラスも
お陰様で一年を迎えました〜★㊗️★
皆様★いつもありがとうございます😊
夏から秋に向けては…
体が元気に動かしやすい季節という事で汗をかきながら…
"動"をメインに骨盤を支える筋肉に
アプローチしてまいりました〜♥︎
通い続ける生徒さんの中には…
👩「何だか筋肉がついてきて〜
色んなポーズを取るのが
楽しくなってきました！」💪
なんてお声も♥︎
🍁11月から冬に向けては…体も冬眠に向かっていますので…
少しテンポを緩やかに…
ゆっくり…✨
じんわり…✨
深〜く✨
動いて行く方向にシフトして参ります♥︎
クラスの始めは…
まずはしっかりと
"カチカチ"の肩や首や腰を
緩めてから…
少しずつ身体に呼吸のできる
スペースをご自分自身で
作って参りますよ〜♥︎♥︎♥︎
季節や気候に合わせた
アロマもチョイス★してまいります♪
🎍師走に向けてバタバタな頭と身体…
少しだけ…
「ホッ」♥︎とさせに…🌹
アロマで癒されに…☘️
いらして下さいな…♥︎♥︎♥︎
杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)
https://yoga-beyond.jp/about/instructor#sawa”