201607.14

こどもたちの未来に必要なことや大切なことを学べる時間:英語のキッズヨガ(English Kids Yoga)

Post by Shinobu.T
こんばんは。
 
先ほどは
すごい雨でしたね。
 
降る前から
怪しげな空で…
 
こどもたちとしばらく
雨や空のようすを
窓越しに(たまに窓を開けたりして)
眺めていました。
 
さてさて
それではおとといの
英語のキッズヨガ
園児・小学生クラスのようすです。
 
 
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前回にひきつづきtheme
呼吸についてのお話し。
 
今回は
こんなふうに体の図鑑を使って。
 
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前回おやすみだった子のためと
復習をかねて
ロウソクのお話も
もう一度。
 
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それから
自分たちの身体を使って
 
「呼吸を感じられる場所」
 
を探していきます。
 
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季節のポーズは星座。
 
園児クラスのこどもたち
星座表に夢中。
 
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これはサジタリウスの弓。
 
このあともちろん矢になります。
 
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「トカゲ座っていうのもあるんだよ」
 
「しっぽ切って逃げるんだよね」
 
そんな話をしながら
ゆっくり股関節を緩めていきます。
 
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みぃ~んな大好きな竜座。
 
舌を出して
火を吹くように息を吐くと
肺がきれいになるよ。
 
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小学生たちは
ドラゴンで歩き回って
火を吹いて回っているのです(笑)
 
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鷲座。
 
こどもたち用に
すこし簡単なアレンジ。
 
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「反対側もしてみようね」
 
というと
必ず混乱と笑い声とが起こります(笑)
 
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はかり。
 
天秤座だよ。
 
右手になに乗せようか?
 
スイカ?
 
左手は?
 
トマトとブドウ。
 
釣り合った?
 
あぁぁぁぁ。
 
なんて会話をしながら
片足でバランスをとって
キープしていきます。
 
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お星さまのお話ばかりでなく
やはり
太陽礼拝もしっかりしておこうね。
 
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小学生クラスは
おたのしみタイムに
“Drop The Handkerchief”。
 
こうしたゲームは
たのしく体を動かすだけでなく
ルールを学んだり
順番を身につけたり…
 
と同時に
すこしルールを加えることで
「夢中になる」
=「今ここにいる」
マインドフルネスな状態も
高めることができるんです。
 
ちょっとした瞑想の練習だね。
 
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相手の呼吸も感じてほしかったので
背中合わせのパートナーポーズ。
 
身長差もあり
すこし難しかったけれど
がんばりました。
 
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こちらのポーズは
リラックスして
お互いの呼吸が
よくわかったとのこと。
 
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絵本はこちら。
 
“How to catch a star”
 
自分だけのお星さまがほしいなぁ
思っていた男の子が
星を捕まえにいくお話し。
 
とっても
かわいらしくて
わたしは大好きです。
 
こどもたちも年齢によって
さまざまな反応を見せながら
時には笑いながら
きいていました。
 
 

英語のキッズヨガ
担当講師SHINOBUのブログでも
クラスのようすをお伝えしています。

http://ameblo.jp/groovykidsyoga/entry-12180327510.html

 

5月にはじまったばかりの
荻窪・英語のキッズヨガ。

どんどん仲間が集まってきましたが
もうすこしだけ
一緒に心地の良い時間をつくっていけるこどもたちを
募集しています。

園児(火)15:00-15:50
小学生(火)16:00-16:50

 

講師2人体制で
ゆとりをもって受講できるクラスです。

クラス詳細はこちらへ
英語の本格キッズヨガ詳細ページ

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