201610.02

体幹の弱い息子もギャングエイジの娘も満足のひこうきヨガ

Post by Shinobu.T
こんばんは。
 
英語のキッズヨガ(English Kids Yoga)担当の
SHINOBUです。
 
昨日は
雨の土曜日
今日は
晴れの日曜日。
 
みなさまいかがお過ごしでしたか?
 
わたしは雨の土曜日
こどもたちと
ひこうきヨガに
お邪魔してきました。
 
今年の秋は雨がおおくて
公園にもなかなか行けず
おうち時間が長くなりがちだったので
屋内でできる
ひこうきヨガで
心と体をすっきりさせてきましたよ。
 
ハロウィンにちなんだポーズをとりいれた
ウォームアップから。
 
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電車を乗り継ぎ1時間。
 
お疲れ気味の息子
早速ぐずる。
 
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慣れたもので
娘はちゃっかり
ケンジ先生のパートナーになっていて(笑)
 
こどもがぐずってしまっても
ケンジ先生も
なぎさ先生も
あたたかくフォローしてくださるので
安心して参加できます(^^)
 
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すっかりやる気になった息子も
この笑顔。
 
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基本の動きがあって
基本の流れがあって
そこから
応用の動きにつながっていく。
 
一歩一歩
準備ができていって
ひとつひとつ
できるようになっていくから
とってもたのしい。
 
ウォームアップのポーズも
つながっていたりして。
 
ただただ飛ぶだけでなく
やっぱり
ほんとうに
よく考えられているなぁ。
 
そこから
脛でのひこうきになって。
 
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娘も
ケンジ先生と飛びます♪
 
やはりベースが上手だと
きれいに飛べます。
 
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さらにさらに
応用のポーズ。
 
こんなことまでできちゃう!
 
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ケンジ先生のところで
しっかりコツをつかんだ娘の指導のもと
わたしたちも大成功♪
 
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とうとう息子も
「ケンジ先生とやりたい!」
と。
 
やはり
安定感が違うね。
 
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息子が離れたので
やっと娘とポーズ。
 
待っていてくれて
ありがとね。
 
まずは
基本のポーズから。
 
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ひこうきヨガだと
こんなスキンシップも気軽にとれて
おこさまがすこし大きくなった方にも
おすすめです!
 
最後の
おおきい飛行機のための準備。
 
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今まで
こんなにキレイに飛べたこと
なかったのですが…
 
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娘曰く
基本の動き
ベースの動きを
わかりやすく練習してくれるので
コツがつかみやすいそうです。
 
そして最後のポーズ
シャバーサナ。
 
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自宅で
夜寝ているときと
何ら変わりのないカタチ(笑)
 
それでも
あなたたちの母さんでしあわせです(^^)
 
 
娘とは2度め
息子とははじめて
3人でお邪魔したのも
もちろんはじめてでしたが
身体だけでなく
頭も心も使って
心地よ~く疲れて。
 
娘は
ひこうきヨガが合っているようで
前回同様
とてもやさしい気持ちになっていました。
 
帰りの電車では
息子のために
空いている席を見つけてくれたり
自分が座っているときには
わたしの持っていた傘を
持ってくれたり…
 
きっと心のゴミが
なくなったんだね。
 
心がピカピカになって
すっきりしたら
自然とやさしくできるんだよね。
 
前回は
スキンシップに
とてもいいなぁと思ったのですが…
 
ギャングエイジのこどもたち
(娘はまさに真っ只中)
反抗したいし
まだ甘えたいし。
 
心や体のバランスが崩れるのかな
なんて思っていたのですが
そんなモヤモヤをピカピカにしてくれる
そんな時間にもいいなぁと思ったのでした。
 
体幹の弱い息子にも
もちろんいいpracticeになりました。
 
 
心も体も強くなる
相手のことを考えるから
思いやりの心もはぐくまれる
スキンシップにもぴったり
そんな
ひこうき王子こと
ケンジ先生の
ひこうきヨガのクラス
 
次回は
10/9(日)
15:00-16:10
 
次回がご都合会わない方も
月に2回
週末に
15:00-16:10で開催されていますよ。
 
詳しくは
スケジュールをご確認くださいね。
https://yoga-beyond.jp/schedule/
 
クラスの詳細はこちら
https://yoga-beyond.jp/lesson/mama-yoga/hikouki/
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