201607.16

マタニティヨガ、オススメです!

Post by Tomoe

今日はマタニティさんの特別クラス、会陰マッサージ講座付きでした♪

私は8年前に1度出産をしていますが、当時はヨガに出会う前。
マタニティヨガも会陰マッサージも行わないままに分娩。

切りますねチョキンと、返事をする間もなく会陰切開され、縫い糸がひきつれて浴室の五センチの段差を跨ぐのも痛くて痛くて。抜糸も半泣きでした…。

これからご出産予定の方、是非マタニティヨガへ。

産前や出産時だけでなく、産後や子育てをしていく上で、本当に大切なことを沢山学べると思います。

身体をほぐしたり、鍛えたりすることはもちろん、陣痛の波に乗るためにも大切な呼吸を身につけ、産後も心を穏やかに自分を整えていけるヒントやアドバイスが詰まってます。

是非、ご自身と新しい命、ご家族の笑顔のためにもご参加をお待ちしています。

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