201304.08

高尾山リトリート

Post by yoga beyond

今日はレッスンをお休みさせて頂き、尊敬する師匠、久美子さんのヨガリトリートに行ってきました。お寺でヨガして、精進料理を頂き、頂上まで散策して、護摩行という燃え上がる炎を前に祈願をするものをして頂きました。護摩行はお坊さんが大太鼓を叩いたり法螺貝を吹いたり、お経を唱えたり。その間ずっと座っています。お祈りやお経って瞑想やマントラと同じだなぁと思いました。マントラは音のバイブレーションが心身にいい影響を与えてくれるそうなので、護摩行でも、太鼓と法螺貝とお経を身体の奥の方に響かせるようなイメージで音を浴びていました。瞑想みたいで心が落ち着きました。

晴れてとてもいい天気の中、空気が本当に美味しかった!景色もよかった!お寺の厳かな雰囲気の中のヨガも気持ちよかった!公園のヨガもいいけど、山はもっと気持ちがいいですね。うちの教室でもいつかはちょっと遠出してリトリートを企画したいです。山か海!温泉もついてたらさらにいいなぁ。