201603.16

親子ひこうきヨガ 春よこいシリーズ3 花が咲いた!!

Post by yoga beyond
親子ひこうきヨガ・春よこいシリーズ最終回は、花が咲いた!!でした。
3回の中で一番盛り上がりましたよ!
 
この日は、3年前にキッズ&ママヨガクラスに来てくれていた子たちがお友達同士で参加してくれました!
顔は同じ!だけど、背が伸びて、大きくなってる~!
そうそう、キッズ&ママヨガ卒業生の子に来てほしかったの!
来てくれてありがとう!
 
お友達同士で来てくれたことや、引越したとはいえ、Beyondに親子共に慣れているので、今回は進行がスムーズでした。
 
 
親同士、子ども同士の円になってスタート!
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親が鳥になってこどもを隠します。
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花が咲くのに大切なのは、蜂、ちょうちょ、鳥!
 
蜂とちょうちょが受粉を。鳥が種を運んでくれますね。
一人で蜂のポーズ。
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ペアになってちょうちょのポーズ。
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4人組になって鳥のポーズ。
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そして花が咲くための準備のポーズ。
こどもがしっかり自分の足首を持つとバランスとれて親も重くないんです。
振り子のように振り回すと子どもは大喜び。
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パパママでも出来ます!
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こんどはそれを持ち上げてみます!
こどもは楽しそう!
親も肘をしっかり伸ばすと重くないです。
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降りるときは肩のりひこうきのポーズ。
そこからでんぐり返しでおりてきます。
こういう積み重ねで運動神経がよくなるかも・?!
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この日の最年少!
お上手!
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肩車も楽しそうだけど・・。
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えいっ!
やったぁ!
ママも楽しそう!
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位置が悪いと重くてたまらない・・。もうちょっと前にとかうしろにとかお願いして・・。
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息を合わせて、えいっ!
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ひこうきも~!
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パパママでも出来ちゃいます!
怖いよ~ と、ママ。
そうその恐怖心と向き合うというのもヨガの教えにあるのです。
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そして、、、それを踏まえて、花が咲いたよ~~!!!!
大人が手を放しても大丈夫!
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パパも出来ちゃう!
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親子で楽しかったからまた来たいとみなさんに言っていただけました!うれしいです。
来月は4/2土曜日 4/10日曜日 4/30土曜日に開催です!
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