201308.30

マタニティ&ベビー&キッズヨガ勉強会

Post by yoga beyond

今日はママ系ヨガのイントラ仲間5人が集まり、勉強会でした。

みんな勉強熱心で、元助産師さんがいたり、ベビーヨガの講座を受けた方やや骨盤調整ヨガの講義を受けた方がいて、それぞれの得意分野をシェアしあえてとても素敵な学びの場です。

今日は骨盤調整ヨガのデモクラスをして頂きました。出産前も後も私は骨盤まわり(私の場合は仙骨まわりでした)が痛いことが多かったので、骨盤の調整が出来たらいいですよね。デモクラスで時間短縮のため、右側だけやったので身体も右側がほぐれた感じがします。次の月経時で仙骨まわりが痛い時にためしてみたいです。