201401.15

さつきさんの声

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参加クラス:ベビー&ママヨガ 産後ヨガ

ベビー&ママヨガに通い始めたのは、ひなたが生後3ヶ月になるちょっと前でした。子供の為に少しでも親子でスキンシップを楽しくできたら~との思いで臨みました。 広い教室は、ダンススタジオの為、鏡張り、ライトも明るく、ベビー達の目がランランする要素が満載。流れるBGMは、子供の好きな楽しい曲。

実は、なぎさ先生の教室は妊婦の頃から気になっていたのですが、タイミングが合わず参加できなかったのです。 でも、その後もなぎさ先生が気にかけてくださってベビー&ママヨガに参加するきっかけを下さいました!

いざっ、スタート! したものの、ひなたにとっておうちより広く明るく賑やかな場所、たくさんのベビーのお友達は気になるけど…とグズグズ。
ママヨガの時にはアシスタントさんが抱っこしてくれたけれど、初回はクラスの流れを体感する程度。
でも、私やひなたにとっては産後のひきこもり状態からの脱出のような、開放感、リフレッシュ、になりました。
ベビーとの触れ合いも歌を歌いながら身体全体に触れるのでひなたも安心して笑顔を見せてくれるし、ママヨガも産後の凝り固まった身体をほぐし引き締めてくれるポーズが多く、呼吸を意識することで自分を客観視できました。 ひなたも約1ヶ月、クラスに参加して行くうちに慣れ、成長もし、最近は声を出して笑いながらクラスのお友達や先生を見つめる余裕が出てきたようです。 本当にこのクラスに参加できて良かったです。是非、続けて行き、ひなたと一緒に私も元気に笑顔いっぱいになりたいと思います。

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