201401.15

由紀子さんの声

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参加クラス:ベーシック・アドバンス

『ベーシックヨガに通いはじめて半年が経ちます。 渚先生のヨガは、何となくではなくて理論からきちんと、身体や今の自分と向き合うことを教えて下さいます。その時その時の心の状態、身体の状態と向き合うのは私にはなかなか難しく、つい目を背けたり、まぁいいや、疲れてるってことだよね、などと別の意味に解釈してしまったりしますが、先生の心地よい声(音も♪)と言葉(メッセージ)が、心の芯まで沁み渡り、時に気づかずにいた感情が溢れ涙してしまうこともあるほど、じっくり自分を見つめることをサポートして下さいます。 難しいポーズに挑戦した時の、混乱したり、喜んだり、悔しかったり、そんな自分の感情ともとことん向き合っているうちに、コチコチに固かった私の身体が、柔らかくほぐれ、だんだん心も身体もバランスを保てるようになってきたので、驚きです♪ 精神的な強さやバランスを身に付けたい人に、おすすめです♪♪♪』

参加クラス:公園ヨガ

『公園ヨガも、とってもとっても気持ちよかったです。光と風と音を感じながらのヨガ。こんなに気持ちのいいヨガは初めてでした。一本の木をみつめながら、自分も風に吹かれて大地に立っているのを感じられました。サヴァーサナでは、気持ちよすぎてとろけました…(*´∇`*)』

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