201710.26

「ゆるめ」 「伸ばし」 そして「締める」♡アロマビューティーヨガ

Post by Sawa
  • 水曜日夜骨盤ビューティー・アロマヨガクラス担当のSAWA♡です!

    大きな台風の立ち去った後の静かな水曜日…☁︎

    今宵は雨のジメジメを吹き飛ばす リフレッシュ効果のあるレモングラスの香りをメインに…

    ペパーミントとラベンダーでアクセント★★★

    夕方の雨のどんよりをスッキリさせてくれる

  • オリジナルアロマmix♪♪

     

  • この時間のクラスでは女性に特化したクラスともあり…♡

    女性の骨盤の日常繰り返されている

  • 動きに沿って…

    「ゆるめ」
    「伸ばし」
    そして「締める」

    の流れで身体にアプローチして参りました。

     

  • 地味〜な動きの中に実は最も効果があったりする。

    何故ならそこで…

  • ご自身の呼吸と一緒に動いて行く事を

    意識しやすいから…

     

  • クラス後、また翌日に…

    身体の中で何となく違いが感じられたりするかもしれません!!

     

    ダイナミックなポーズに挑戦するのも勿論楽しみですが…☆

    静かなポーズの中の意識の仕方と呼吸で違いを感じとる感覚もまた気持ちがいいものです…♡

     

  • 今夜も雨の足元の悪い中

  • クラスにご参加頂きありがとうございました♡

     

  • 毎回季節により、集まる仲間によりクラスの内容も変化しております…

    是非 身体リセットに遊びにいらして下さいませ♡

    皆様にお目にかかるのを楽しみにしております☆♪☆

  •  

    杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
    ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)
    https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#sawa

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