外出自習期間、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
運動不足になったり、不安で眠りが浅くなったり、イライラしたり、なにかと心身の健康によくない状態の方も多いのではないでしょうか？
●家でやっても落ち着かないと思っていたのに、いつもの先生の声を聞いてヨガしていたら、いつのまにか集中してクラス後半にはスタジオでやっている時のように呼吸が深くなってリラックスできた。●家族が、興味を示して一緒にやっていて、いい機会でした。●子どもや在宅ワークの家族がいるので、20分の短いクラスがちょうどよかった。
そんな声を頂いています。
よかったらぜひオンラインクラスをお試しください。
★4/12(日)21:00－21:20 無料お試しプチレッスン
お布団でゆるゆるヨガ＆リラックス呼吸法　ナギサ
★4/13(月)12:30ー12:50 無料お試しプチレッスン
在宅ワークの方のためのお昼のリフレッシュヨガ　ナギサ
★4/17(金)21:00ー21:20 無料お試しプチレッスン
安眠のためのリラックス呼吸法
サワ
こちらの3本でオンラインのお試しクラスはいったん終了します。
オンラインヨガで続けるか迷ってらっしゃる方はぜひお試しクラスをご受講くださいね。
参加される方のカメラはオフでも大丈夫です。おうちを片付けなきゃとかメイクしなくちゃとか心配さず参加ください。

オンラインクラスが、スタジオレッスンの配信時より、分かりやすくなりました！
スタジオ開催クラスをそのままシェアしていた導入初期に比べ、いまは講師がオンライン受講の皆様に向けて専用クラスを開催することで、クラス内容を工夫しています。
画像のシェアをしたり、向きを変えて見本を見せたり。出かけず安心できるおうちでヨガを楽しみませんか？
オンライン担当講師は、ナギサ・リナ・マヤ・セリナ・サワ
の5名でスタジオ休業中の5/6まで担当します。
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ベーシックヨガ追加しました
★━━━━━━━━━━━━━━━━
コロナ疲れの方が多いかとリラックス系ヨガを増やしておりましたが、運動不足解消したいから動くクラスも欲しい！との声に応えてベーシックヨガ追加します。
4/19(日)9:00-10:10ベーシックヨガ初中級　ナギサ
4/15(水)11:30-12:45 ベーシックヨガ初級　ナギサ
運動不足解消に一緒にしっかりヨガしましょう・
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zoomのダウンロード方法
★━━━━━━━━━━━━━━━━パソコンのダウンロードは下記をお試しください。アカウント作成してからテスト通話してダウンロードと今まで案内していましたが、うまくいかなかった方は下記のリンクからダウンロードをしてみてください。
zoom のダウンロードはこちらからしてください。PCから見るとダウンロードのサイト、スマホやタブレットから見るとアプリのページになります。
● https://zoom.us/download
ダウンロードが完了したら、以下のリンクから、カメラや音声が正常に作動するかチェックしていただくことをお勧めいたします。
●https://zoom.us/test
詳しい操作方法のご案内は、こちらからご確認いただけます。
（iPadも、iOS8.0以降から対応しているようです）
● https://support.zoom.us/
※また初期設定と使い方はこちらの動画がわかりやすいので参考になさってください。https://youtu.be/zpkrJJ7P6Q4
また初期設定が分からない方はお電話でサポートします。
荻窪から自転車で行ける範囲にご自宅がある方は直接サポートに伺うことも可能です。まずはお気軽にお電話ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━★
チケット購入はメールでお申し込みください
★━━━━━━━━━━━━━━━━
チケットは4.8回券が10%オフ。
さらに、クレジットカード払いにより、キャッシュレス消費者還元5%オフもさらに適応になります。もちろん、スタジオ再開時にはそのままスタジオでもオンラインでもご利用頂けます。（スタジオ再開時にも、コロナが心配なうちはオンライン配信も行う予定です。）
おうちでもぜひ、自分のための時間確保となれば幸いです。
心身の健康のために、食事、生活リズム、運動、ストレスを溜め込まないこと、意識して過ごしてくださいね。コロナが落ち着いたときにスタジオでお会いできるみなさんの表情がイキイキとした状態であることを願っております。

ヨガBeyond荻窪教室
田内渚

スタジオレッスン徐々に再開！

いつもありがとうございます。
緊急事態宣言が解除されましたね。
とはいえ、ウイルスがなくなったわけではありません。
気をゆるめず、感染予防に特に気をつけながら、
でも当初のまだ得体のしれない状況とは違います。
密を避けて、手を洗い、顔を触らず、マスクをして
対策を取りながら、コロナと共存する方法が分かっています。
ワクチンができるまで、家にこもるわけにはいきません。
出来ることをして、心も健康でいられるように
正しく恐れながらも、少しづつ日常を取り戻していきたいですね。

━━━━━━━━━━━
スタジオクラス再開
━━━━━━━━━━━
Beyondでも、スタジオクラスを予定通り6/1に再開します。
なお、東京都の休業要請が緩和されれば、5/30土曜日と5/31日曜日にも
スタジオレッスンを開催する可能性があります。
そちらは追って連絡いたします。

再開にあたり、最新の注意を払ってスタジオクラスを開催いたします。

【スタジオでの取り組み】
●入室時の全員の手洗い
●人数制限８名以下
●なるべく窓を空け放して開催（アロマクラスは換気回数をふやします）
●アジャストなしで講師に触れられたくない方が個別に申し出なくても分かるように、
　来店時の記名にそのアンケート欄を設ける
●プロップスの消毒と一定時間経過後の使用や毛布の洗濯

●講師はマスクを着用して指導させて頂きます。

（ご参加の方と２メートルの距離が保てている場合にはマスクを外させて頂く場合がございます。）
（オンラインと兼用クラスではフェイスシールド使用とさせて頂く場合がございます。）

●フロアやドアノブなどを含む消毒をクラスごとに行います。

【会員の皆様へお願い】
●マスクを着用の上でご来店ください。
　クラス前後の受付ではマスク着用をお願いします。
　クラス中に関しましては、各自にお任せいたしますが、マスク着用をしない場合は私語をお控え頂きますようお願いします。

●２週間以内に発熱や咳などの症状があったかたはご来店をお控えください。

●２週間以内に同居のご家族に発熱や咳などの症状があったかたもご来店をお控えください。

●レンタルヨガマットのアルコール消毒を行いますが、可能であればなるべく、ご自身のマットをご持参ください。

なお、大変申し訳ございませんが、
前日の18時までにご予約が２名以下の場合にはクラスをクローズとさせて頂きます。
ご希望の方はプライベートレッスンに切り替えて開催が可能です。
ご希望のクラスにはお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。
ご不便をおかけすることになりますが、ご理解をお願いいたします。

【親子クラス・マタニティクラス】
親子クラス・マタニティクラスにつきましては６月上旬は引き続きお休みし、コロナの状況をみさせて頂きます。
再開時期につきましてはまた改めて判断いたします。

【ご予約】
現在、スタジオクラスとオンラインクラスの6/1ー6/14までのスケジュールを出しております。
ご予約はHPから出来ます。

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チケット制の方の期限延長につきまして
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★4/7以前にご購入の回数券４回券・８回券をお持ちの方
●大人ヨガご参加の方　
有効期限に＋２か月の延長をいたします。

●親子クラスにご参加の方
有効期限に休業期間分を延長いたします。
７月再開の場合＋４か月
９月再開の場合＋６か月
※親子クラスは再開の日程がまだ未定のため、延長期間も未定となっております。

【通常の期限延長措置】
また、Beyondのチケットは上記に限らず、次のチケット購入で有効期限を延長することが出来ます。（最大４か月まで）
＋２か月でも足りない場合には、次のチケット購入でさらに延長することが可能です。
ただし、４か月以上経った場合には延長が出来ませんので、お早めにご来店ください。


★月謝制の方
2020年１２月末までチケットの振替が可能です。

コロナ特別休会（休会手数料無料）は６月まででいったん終了します。
7月以降で休会したい方は、通常のお手続きとさせて頂きます。

【７月以降の休会】
※６月２０日までにご提出ください。
　休会手数料は７月のみ休会の場合は事務手数料500円を頂戴します。
　２か月以上お休みの場合は事務手数料が1000円を頂戴します。
　締め切りや事務手数料はこちらが本来の規定通りとなり、コロナ特別休会が特例となっておりましたため、ご了承ください。
※通常は残っているチケット消化はできませんが、こちらは有効とします。
　2020年12月まで残っているチケット消化は持ち越す特例とします。
　ただし、休会月には使用できませんので、月謝継続期間に消化してください。

★６月を休会するコロナ特別休会
https://yoga-beyond.jp/recess-form/
※コロナ特別休会は4・5月を提出していても月ごとに提出が必要です。
※休会手数料が無料
※月謝継続時は2020年12月まで残チケットを使用可能。（休会中は使用不可）
※〆切　6/20

★７月（以降）を休会する月謝休会手続き・回数変更・月謝停止
https://yoga-beyond.jp/about/members/
要パスワード　beyond
※休会手数料　（１か月500円・２か月以上1000円）
※月謝継続時は2020年12月まで残チケットを使用可能。（休会中は使用不可）
※〆切　6/20

６月７月ともに６月２０日を〆切とさせていただきますのでご注意ください。
また、第2波など、緊急事態宣言が出され、スタジオが休業となる場合には、コロナ特別休会等の追加対応を臨機応変に行います。


みなさんは自粛生活、いかがでしたでしょうか？

オンラインクラスに移行したとき、仕方なくオンラインでと思ったのですが、
オンラインにはオンラインの良さがありました。
自粛しながらでもみなさんのお顔が出来、離れていてもヨガがご一緒できたこと
たくさんの元気とパワーを頂きました。
願わくば、不便なときでも、ものごとのいい点に目が向けられて、
私はラッキーだな、恵まれてるな、と感じられる自分でいられるよう
これからもヨガが生活の一部となり、みなさまのお役に立てれば幸いです。

みなさんにスタジオ、またはオンラインでお会いできるのを楽しみにしております。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

4/7 新型コロナウイルス感染症の予防対策について

政府からの緊急事態宣言を受けて4/8より、5/6までスタジオレッスンは休講といたします。

休業要請延長を受けて5/31まで休業いたします。

こんにちは。
いつもありがとうございます。

緊急事態宣言が本日発令されるということで、明日の4/8から5/6までBeyondのスタジオ開催クラスは全クラス休講とさせて頂き、オンラインクラスのみの開催とさせて頂きます。

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チケットと月謝の取り扱いにつきまして
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☆━━━━【お月謝の方】━━━━☆

●オンラインでそのままご受講される方●
お手続きは不要です。ワンモアチケットは無料とさせて頂きますので、月謝チケットをすべて消化されたらオンラインレッスンはいくつでもご受講可能です。
（ワンモアチケット無料）

●4月１日ー４月７日までのご利用が１回もない方で休会をご希望の方●
次回の課金4/25の引き落としを止め、４月を休会扱いとさせて頂きます。

3/25に引き落とし済みの４月分のお月謝を5月分（再度延長なら6月、７月など）の復帰する月のお月謝に充てさせて頂きます。

●4月１日ー４月７日までのご利用がある方で休会をご希望の方●
次回の課金4/25の次回の引き落としを止め、４月の残り、または５月を休会扱いとさせて頂きます。
〇ケース１
　お振替がたまっていれば、４月の消化分を２・３月のチケットに充てさせて頂き、４月を休会扱いとさせて頂きます。
〇ケース２
　お振替がたまっていなければ、４月の残りのチケットは2020年12月までにお振替ください。
　その場合は4/25の引き落としを止めた分は５月分の休会扱いのお手続きとなります。

●ママキャンペーンにて４・５月が休会になっている方●
今回の休会のお手続きは不要です。
6月に再開できない場合には5/25決済の６月休会のお手続きをお願いします。
またご案内いたします。

お手数をおかけしますが月謝停止をご希望の方（オンライン不参加の方）にお手続きをして頂きますようお願い申し上げます。

お手続きフォームはこちらから

※4月休会のお手続きは4/20までにお願いいたします。
　オンラインレッスンの無料お試しもございますのでよかったらお試し頂いてからお手続きください。
※今回の休会のための事務手数料は無料となります。
※5/25の引き落とし（6月分以降の停止）は、また改めてメールでご案内いたします。

※5/25の引き落としの停止を受付開始しました。

　5/7以降のスタジオスケジュールは未定ですがまだコロナが不安でお休みしたい方は先にご提出頂けます。

☆━━━【チケットの方】━━━☆

休業分の日数を自動延長いたします。
事前のお手続きは不要で、次回の来店時に期間を延長いたします。
親子ヨガの方は３月からの休講、大人ヨガは４月からの休講として延長期間がかわります。
延長期間が未定ですが、コロナ終息後にお越しいただいた際に使えるようにいたしますのでご安心ください。

※チケットの追加購入はメールで承ります。（クレジットカード決済となります。）

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スタジオ休講期間中のBeyondの取り組み
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おうちでもヨガがしやすいように、スタジオの感覚を思い出しながら、ヨガが出来るように、オンラインクラスをご準備しております。

そのオンラインクラスを今後しばらくの間、充実させていく予定です。
お試しクラスの無料20分クラスもございますのでよかったらご参加ください。

☆━━━【お試し無料プチレッスン】━━━☆
●4/8(水)21:00－21:20
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
お布団でゆるゆるヨガ＆リラックス呼吸法　ナギサ

※お風呂に入ったあとにぜひご参加ください♪
　オンラインならではのくつろぎを♪

●4/10(金)10:00－10:20
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
日課にしたい太陽礼拝　ナギサ

☆━━━【今週のオンラインクラス】━━━☆
●4/7(火)20:00ー21:00　本日の夜クラスNEW
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
リラックスヨガ　ナギサ

●4/8(水)9:45－11:00　平日クラスNEW
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
リラックスヨガ　ナギサ

●4/9(木)10:30ー11:45　平日クラスNEW
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
骨盤ビューティーヨガ　リナ

●4/11(土)10:30ー11:45
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
リラックスヨガ　ナギサ

●4/11(土)13:50ー15:05
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
ベーシックヨガ　ピラティス+　マヤ

●4/12(日)9:45ー11:00
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
ベーシックヨガ初級　セリナ

オンラインクラスのみの開催になってしまうので
月謝の方で今月までのチケットを消化した方には
ワンモアチケットが今月は無料となります！！
残りのチケットがなくなったら、あとはオンラインレッスンは受け放題です♪

**********************************
パソコンが苦手な方へ

オンラインの初回の設定、お手伝いします！
まずはお電話かメールでお問い合わせください。
初回の設定さえすめば、２回目からは簡単にレッスンに参加できます。

ダウンロード方法と使い方はこちらの動画が分かりやすいです。

使い方の動画をみる

**********************************

外出自粛となる中、あれもこれも我慢ではなく、不便な中でも不安な中でも、
すこしでも心がハッピーになることをみつけて過ごしてほしいです。

家族とゆっくり話しあう時間がとれるかもしれません。
良い本に出会えるかもしれません。
いつかやろうと思っていたことに向き合う時間が取れるかもしれません。
健康と日常のありがたみを感じられるかもしれません。
いつもとは違う楽しみが見つけられるといいなと願っています。

いまの世の中でも嫌な面ばかりに目が行くか、いい点にも目がいくか、それは自分次第です。

なるべくおうちでもハッピーに過ごせるよう、深呼吸を習慣にしてくださいね。
またスタジオで心身ともに元気な姿でお会いしましょう。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

その他のご案内

●3/26更新【会員限定】オンライン配信クラス始動ースタジオに行けない方のおうちでヨガレッスンー離れていても心はスタジオで一緒にヨガ
https://yoga-beyond.jp/yoga/11619.html

●3/18更新【親子クラス】一部クラスを除き再開します。
https://yoga-beyond.jp/kids-yoga/11603.html

●3/13更新　親子ヨガ動画配信♪お家でできる親子ヨガ動画３本！大人ヨガもライブ配信準備中
https://yoga-beyond.jp/kids-yoga/11581.html

3/5 新型コロナウィルス感染症への対応とご協力のお願い

いつもありがとうございます。

コロナウイルスの件で不安な日々が続いておりますね。
明日の3/6金曜日から3/17火曜日まで全親子クラスを臨時休講とさせて頂きます。

ただし、状況が日々かわっておりますので、大人ヨガクラスも含めて臨時休業にする場合がございます。

引き続き、教室からのメールや電話をご確認の上クラスにお越しください。

【追加対応】

●親子クラスの全面中止。（一部クラスで動画配信を検討しております。）
●定員を１２名から８名へ減らして開催いたします。
　しばらくの間、予約システムでのご予約時に人数がわかるようにいたします。
　人数が少ないクラスを選びたい方は参考にしてください。
　（※定員を減らしまため、なるべく体調不良以外での無断キャンセルや直前キャンセルをご遠慮くださいますようお願い申し上げます。）

●全クラスにて、来店時に石鹸で手洗いをして頂きます。
　手を拭くタオルやハンカチをお持ちください。
●ホットパック、アイピロー、ストラップの使用を中止します。
　かわりにタオルをお持ちください。
　上からかける毛布をバスタオルなどご自身でお持ちいただいたものにして頂いても大丈夫です。

【システム対応】

●親子クラスの方は休業期間の日数を延長致します。
　ベビーマッサージにご参加の方も振替期限を延長します。
●チケットの方、次のチケット購入で最大４か月の延長が可能です。
●月謝の方、６月末までの振替としておりましたが、2020年12月までの振替期間延長をいたします。

※収束に時間がかかるようでしたら追加の対応を予定しておりますのでご安心頂ければとおもいます。

【親子クラスで杉並区子育て応援券を使いたかった方へ】

杉並区の子育て応援券のご担当部署の方に期限の延長出来ないか聞いてみましたが、いまのところ検討していないとのことでした。
成人男性の風疹の予防接種クーポンは国からの通達で期限を１年延長したようです。
杉並区の応援券も、みなさまからの声が大きくなれば対応を検討する可能性もゼロではないとおもいます。
区のHPからも声が投稿できますので、応援券を使いたいけどという思いがあれば声を届けてください。

幸い、Beyondは、３面を窓に囲まれた換気をしやすいお部屋となります。

換気と手洗いを徹底していきたいとおもいます。
引き続き、体調不良の方はレッスン参加を見合わせて頂きますようお願い申し上げます。

早く自体が収束することを願うばかりです。

みなさまもお身体ご自愛ください。

ヨガBeyond荻窪教室
田内　渚

2/27 新型コロナウィルス感染症への対応とご協力のお願い

いつもヨガBeyondをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
Beyond代表のナギサです。

とうとう、小中高生がなんと１か月以上も休校となる事態となっていまいましたね。
みなさまにおかれましてもいろいろと不安があると思います。

ご家族が心配している。
子どもが預けられない。
ヨガできてリフレッシュできるほうがいい。

様々な声がありますが、なるべく、

「・参加ご希望の方には安心して参加できるようにしたい。

　・不安があり、お休みを選ぶ方にもチケットの心配がなくなるようにしたい。」

その２点からBeyondでに対応をまとめましたのでご確認ください。

【スタジオご利用にあたりお願い】

・スタジオに入室時には手指のアルコール消毒をお願いしています。

・レッスン後には換気をいたします。温度管理より換気を優先させて頂きますがご理解ください。

　幸い、Beyondは長方形の大きな窓が３面にわたりありますので窓を開けるとかなり換気が出来ます。

　なお、アロマクラスを除く全クラスでは空気清浄機を稼働します。
　アロマクラスでは抗菌作用のあるアロマ使用します。

・レンタルヨガマットのアルコール消毒に加え、ヨガブロック・ストレッチポール等もアルコールティッシュで拭いて頂きますようお願いします。

・ご希望の場合にはレッスン中にもマスク着用を可とします。場合によっては講師やスタッフがマスクをさせて頂く場合がございます。

・また、講師、及びスタッフに体調不良が見られた場合にはクラスを休講とさせて頂く場合がございます。
　お出かけ前にはメール、電話を念のためご確認ください。

・発熱・咳・くしゃみ等、少しでも体調の優れない場合はご利用をお控えいただきますよう、お願いします。
　通常、３時間をきりましてからのキャンセルにはキャンセル料500円をお支払い頂いておりますが2/28〜3/31までの間、体調不良によるキャンセルはキャンセル料は不要とさせていただきます。

・丁寧な清掃・設備消毒を行うため追加で定休日を設けさせて頂きます。（3/9月・3/17火）※3/1追記

・１～３才のおもちゃの消毒が難しいため、3/6・3/13のキッズ＆ママヨガは、クラス内容を変更して開催します。※3/1追記

・月曜日と金曜日のキッズ＆ママヨガのあとに行っているランチタイム開放は４月末まで中止します。レッスンの後にそのままお昼ご飯を食べられるのが小さいお子さんにはよいのですが、また感染症が落ち着いてから再開しますのでご理解ください。※3/1追記

【チケット救済措置】

もともとBeyondのシステムでは月謝チケットは翌月末まで利用可能。
4・８回券は次の回数券購入で最大４か月期限延長となっております。

３月に来店できなくても月謝なら４月にチケット消化が可能です。

ですが、チケット消化にゆとりをもって焦らず通ってほしいと思いますので下記救済措置を行います。

　●月謝制の方
・翌月末までチケット利用可能（通常対応）
・2月3月分の未消化チケットは、月謝継続時の場合は、6月末までお使い頂けます。（特別措置）

　2020年１２月までに変更※3/5追記
　当月チケットを消化してからの使用となります。
　※4月には、4月分のチケット消化後に2月の残チケットを使えます。

　※月謝を継続時の場合に限らせて頂きます。

　●チケットの方
・通常通り、次のチケット購入で最大４か月チケット延長が出来ます。（通常対応）

・親子クラスでは休業日分追加で期限延長（※3/5追記現在１２日分）
・来店せず、継続割引き価格（500円オフ）にてチケット延長のお手続きが出来ます。（特別措置）
　お持ちのチケットが期限内だと、継続割引き（500円割引き）となり、期限をすぎると初回価格となっています。
　メールでお申し込み頂き、来店せず、チケット延長（次のチケット購入）のお手続きも可能です。
　お支払いはクレジットカード決済となります。

私自身、子どもの他に、９３歳の祖母と同居しているため、コロナの感染も心配です。
ただ、デイサービスを休むことで、筋力の低下やボケてしまうのではないかということも同じくらい心配です。

皆さんにおかれましても、
同様に、いろんな選択に悩まれていることと思います。
みなさまご自身のご決断を大切にして、なるべくハッピーに過ごせますように。

こういった非常時にいつも思い出す
ヨガの教えがあります。
知足（サントウシャ）
足りていることを知ること。
すでに私たちはいろいろと恵まれて、たくさんのものを持っています。
時にそれを失ったときに、その日常がどんなにありがたいものだったか思い知ります。
ですが、失った時でなくても、感謝の気持ちが持てたらよいですね。
ないものばかりを求めてしまうのが人間の性ですが、
すでに自分にあるものに感謝の気持ちをむけていくことで、
心はとっても平穏でいられます。
健康な身体、心、教育、仕事。
「ありがとう」その気持ちをわすれずにいると、
それだけで心に幸せが近づいてきます。

もしなにかを我慢することがあるばらば、「知足（サントウシャ）」
の教えを思い出してみてください。

みなさまの心身の健康をなにより願って
リフレッシュ＆リラックスしてもらえる場となるよう
スタジオでお待ちしております。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内　渚

こちらの記事もお読みください。

【医師直伝】間違いだらけの新型コロナウイルス〜いま日本人が知っておくべき６つのこと。

https://www.mnhrl.com/covid19-6point-2020-2-28/

こんにちは。

都知事からの今週末の外出自粛要請を受けて、3/28（土）と3/29（日）の営業スケジュールを変更させて頂きます。

今週末の土日は、スタジオレッスンを中止し、オンラインレッスンに切り替えて開催いたします。

もともと予定していたオンラインクラスは下記の通りですが、一部講師変更いたします。

●3/28土曜日　10:30〜11:45 リラックスヨガ　講師:なぎさ 見本:りな→まや　に変更

●3/29日曜日　13:15〜14:30 リラックスヨガ　肩こり解消リンパマッサージケア＋

講師:りな　→ 講師：なぎさ　見本：未定

オンラインに切り替えクラス

●3/28土曜日　8:55〜 ベーシックヨガ 中級　なぎさ

　　→　ベーシックヨガ初級　講師：まや　見本：なぎさ　レベルと講師の変更

現在、週末のスタジオクラスにご予約頂いている方は、クラスはキャンセルとさせて頂きます。

もしよろしければオンラインクラスを準備いたしましたのでよろしければオンラインクラスをご検討ください。

ご予約頂いている方には個別にメールで連絡いたします。

休講クラス

●3/27（金）　19:30～21:00　リンパマッサージ＆ヨガ　

●3/28（土）　12:10〜13:25 マタニティヨガ/リラックスヨガ　→10:30のリラックスヨガオンラインクラスへ振替をお願いいたします。

●3/28（土）   13:50〜15:05 骨盤ビューティーアロマヨガ　→10:30のリラックスヨガオンラインクラスへ振替をお願いいたします。

●3/28（土）    15:30〜16:40 キッズ＆ママヨガ　アスレチック体操＋　

　→申し訳ございませんが休講となります。

●3/29（日）　9:45〜11:00  ベーシックヨガ　初級

　→ご予約ゼロにつき休講にいたしました。

●3/29（日）　11:30〜12:45 アロマリラックス  ヨガ

　→ご予約ゼロにつき休講にいたしました。

●3/29（日）　15:00〜16:00 親子でわいわいハッピーヨガ

　→申し訳ございませんが休講となります。

オンラインレッスンに切り替える場合には事前準備が必要となりますがこちらで設定のフォローを行います。

親子クラスにつきましてもオンラインで出来るかどうか検討いたしましたが、埼玉から都内への移動も自粛要請が出たようで、検討の上で親子クラスは開催を見合わせます。
ご予約頂いている方には明日までには個別にご連絡いたします。
感染症対策をして気をつけた上で親子のみなさんにもリフレッシュの場を作ってあげたいと思っておりましたが、直前でまた休講となってしまうこと、、、本当に申し訳ございません。
また杉並区の子育て応援券の有効期限が2020.3.31のものをご利用予定だった方は、券を使う機会をご提供できず、本当に申し訳なく思っております。
コロナがこんな事態だからこそ、親子クラスの再開をどうするか３月に入ってからずっと悩んでおりました。
応援券の有効期限問題がなければ、もっと早くから「休講」と決断が出来たかもしれません。
杉並区にもなんとかできないか、振替で対応してよいか度々問い合わせましたが、期限の延長はないとの回答でした。

結果的に、クラスを開催しようとしてご予約を承っておきながらクラスがキャンセルとなってしまったことを深くお詫び申し上げます。
またコロナが落ち着いたころに、より一層みなさんに楽しんで頂けるクラスが開催出来ますよう努めてまいります。

現在の所、3/30（月）より通常営業を再開する予定でおります。

引き続き、感染予防に努め、人数制限（人との距離）、入室時手洗い、換気を徹底し、使用道具とドアノブやフロアのアルコール消毒を行ってクラスを開催いたします。
しかし状況によっては予定が変更になる場合もございます。
引き続き、おでかけ前にはメールやお電話をご確認頂きますようお願い申し上げます。
前日18時までに大人ヨガはご予約０、親子ヨガはご予約２名以下の場合にはクラスは休講となります。参加希望のクラスはお早めにご予約ください。

はやく事態が収束してくれることを祈るばかりです。
そして、不便さとたくさんの不安の中でも心安らげる時間がどこかでありますよう祈っております。
不安がりすぎず、油断せず、正しく恐れてみなさんが冷静に行動できますよう。
外出自粛となってもみなさんが深呼吸できるひと時がありますよう願っております。

ヨガBeyond荻窪教室

代表・田内渚

オンラインクラスの詳細につきましては前の記事をご確認ください。

3/25更新【会員限定】オンライン配信クラス始動ースタジオに行けない方のおうちでヨガレッスンー☆彡離れていても心はスタジオで一緒にヨガ

【会員限定】オンライン配信クラス始動！

ースタジオに行けない方のおうちでヨガレッスンー離れていても心はスタジオで一緒にヨガ

こんばんは。

ストレスフルな環境にいらっしゃる方も多いかもしれませんね。

不安な日々かもしれませんが、深呼吸をとる時間を大切にして頂きたいなと思っています。

今週末の都知事からの外出自粛の要請をうけ、週末クラスはオンラインレッスンに切り替える準備をしております。

準備が整い次第こちらとニュースレターで詳細を連絡いたします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

オンライン配信クラス『せっかく今まで習慣にしていたヨガをなんとか続けたい』そんな声にお応えしてオンライン配信を行います。

・持病がある・高齢者だ。
・同居家族に高齢者や持病がある方がいる。
・高齢者施設や医療関係の職場で働いている。・子どもの学校が休みになり、出かけられなくなった。
・家族がリモートワークになり、家をあけずらい。
・家族のがデイサービスをお休みする分、お世話が必要になった。

もしよかったらそんな方にもリフレッシュの機会をもって頂きたいなと思っています。

もちろん、、スタジオで講師に直接会い、気持ちよく動くスタジオレッスンヨガには及ばないとは思います。。。

ですが・・・

それでもせめて何もしないよりは何かしたほうが気分転換になるのではないかなと思い、オンライン配信クラスを作りました。

おうちでヨガ、一人ではなかなか出来ない方が多いのではないでしょうか？

ただ、いつでもいいおでかけはやめてしまいがちでも
誰かと待ち合わせをしていたら、面倒でもでかけませんか？

予約をして待ち合わせするように、
Beyondの雰囲気を味わいながら一緒にヨガできたらと思っています。

【オンラインレッスンスケジュール】

●3/15（日）13:15　ヨガ　for 骨盤調整　講師　はづき　見本なぎさ

●3/21（土）13:50　ベーシックヨガ　ピラティス+　講師：まや　見本＆挨拶：なぎさ

●3/28（土）10:30　リラックスヨガ講師：なぎさ　見本＆挨拶：りな

●3/29（日）13:15　リラックスヨガ　肩こり解消リンパマッサージケア+　講師：りな　見本＆挨拶：なぎさ

●4/４（土）13:50　ベーシックヨガ　ピラティス+　講師：まや　見本＆挨拶：なぎさ

●4/5（日）13:15　骨盤ビューティアロマヨガ　講師：りな　見本＆挨拶：なぎさ

●4/1１（土）10:30　リラックスヨガ　講師：なぎさ　見本：未定

●4/1２（日）9:45　ベーシックヨガ初級　講師：せり　見本＆挨拶：なぎさ

※状況に応じてクラスを増設しています。くわしくはスケジュールをご確認ください。

※クラスにご参加の方は画面には映りませんのでご安心ください。

※パソコンかスマホかタブレットが必要です。早めにご連絡頂ければ設定もお電話でフォローが可能です。

※チケット１回分消化となりますが、通信状況が悪いなどの場合にはチケット消化なしとなります。

※ご予約は予約システムかメールにて前日までにご予約ください。予約完了メールとは別で、別途ZOOMのダウンロード方法とログイン情報をお送りします。

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親子クラス再開・大人ヨガにご参加の方へ

親子クラスを3/19より再開いたしました。

後の室内の清掃と消毒はいつも以上に気を配ってまいります。
このようなまだ状況が改善されていないなかでの再開に悩みましたが、小さなお子さんをお持ちのママさんたちにもリフレッシュの場が必要かと思い、クラス再開に踏み切ります。親子クラス後には、プロップスの他、フロアや壁、棚やドアの取っ手などの消毒を行い、これまで以上に衛生には気を配っていきますのでどうぞご理解をお願いいたします。

不安な日々、ストレスフルな環境にありますが
ご自身の健康のためにお散歩でもヨガでも
なんでもいいので心地よいと思えることを続けて頂きたいと思っております。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚