【10/23(水)】好評につきクラス追加！お月見ヨガ （雨天時キャンドルナイトヨガ）
中秋の名月 お月見ヨガ or キャンドルナイトヨガ
月夜の晩に外でヨガ☆
夜風を受けて月の光を浴びながらの心地よいヨガ。
ヨガのあとにはみんなでお団子をたべながらお月見します。
今年は晴れの日にはお月見ヨガ（＠桃井会場 20：00～）
雨や曇りの日にはキャンドルナイトヨガ（＠スタジオ 20：00～）
会費 1回2500円 （ビジター）お団子等、お菓子付き
会員 回数券１回分＋500円
講師 さわ＆なぎさ
【お月見ヨガ 晴天時】
日時 9/13金曜日 20：00～（満員）
9月13日の中秋の名月のお月見ヨガは満員となりました。
参加したかったけど残念！
という方のために追加クラスです。
追加クラス 10月23日（水）20：00～ 桃井原っぱ公園
ご予約は予約システムよりお願いします。
場所 東京都杉並区桃井 （荻窪よりバス10分・意外にアクセス便利！）詳細はご予約時にお伝えします。
【雨や曇りの場合・キャンドルナイトヨガ】
スタジオにてキャンドルナイトヨガ
20：00～21：30
雨天時のキャンドルナイトヨガもお団子等お菓子が付きます。
月夜の晩に外でヨガ☆
夜風を受けて月の光を浴びながらの心地よいヨガ。
ヨガのあとにはみんなでお団子をたべながらお月見します。
今年は晴れの日にはお月見ヨガ（＠桃井会場 20：00～）
雨や曇りの日にはキャンドルナイトヨガ（＠スタジオ 20：00～）
会費 1回2500円 （ビジター）お団子等、お菓子付き
会員 回数券１回分＋500円
【キャンセルポリシー】(会員、ビジター共通)
１週間前までのキャンセル無料
３日前までのキャンセル半額
それ以降のキャンセル全額
【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
https://yoga-beyond.jp/schedule/
お電話やメールでもお問合せ承ります。
https://yoga-beyond.jp/contact/
【主催】
東京都杉並区荻窪にある少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室
はじめてでも安心の丁寧な指導
【11/23】デトックスヨガwithスパイス
デトックスヨガ withスパイス
2019年１１月２３日（土・祝）17：30～１８：４５
ヨガだけでなく、スパイスの力を借りて代謝を高めます。
スパイス白湯で身体を中から温めてからレッスンを始めます。
白湯にスパイスを加えることで胃腸を温め、消化力、代謝力を高めてくれます。
本来は、朝起きてすぐの1杯から始めるといいのですが、今回はレッスン前、空腹の状態で飲むことで、スパイスの成分が吸収されやすく、効果が出やすいです。
お腹の中からしっかり温めて動いていきましょう。
深い呼吸と共に動き、しっかり汗をかき身体のなかの老廃物を出し切りデトックス。
身体がスッキリする事で、心もスッキリ、爽快感を感じられます。
スパイス＆ヨガで、しっかり動いて心も体もスッキリしましょう。
※スパイス白湯付き（スパイス白湯一回分お土産付き）
※男性の方もご参加頂けます。
【料金】
ビジター 税込み3500円（事前支払制）
または
Beyond会員 チケット1回プラス500円
レンタルマット 300円
【講師】
金守聡美（ヨガBeyond荻窪教室講師）
https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#satomi
【キャンセルポリシー】(会員、ビジター共通)
１週間前までのキャンセル無料
３日前までのキャンセル半額
それ以降のキャンセル全額
【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
https://yoga-beyond.jp/schedule/
お電話やメールでもお問合せ承ります。
https://yoga-beyond.jp/contact/
【主催】
東京都杉並区荻窪にある少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室
はじめてでも安心の丁寧な指導
【10/14】基本からていねいに ～１つ１つのポーズを深めよう～
基本からていねいに １つ１つのポーズを深めよう
【日時】2019年10月14日（月・祝）13：30～１5：0０
クラスではよく太陽礼拝という一連の流れがあるポーズを行うことが多いと思います。
このワークショップでは太陽礼拝をベースとし、基本的なポーズを中心に行います。
このクラスの後、家でもヨガをやってみようかな〜と思えるきっかけづくりが出来たら幸いです。
【講師】
津禰鹿せりな（ヨガBeyond荻窪教室講師）
https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#seri
【キャンセルポリシー】(会員、ビジター共通)
１週間前までのキャンセル無料
３日前までのキャンセル半額
それ以降のキャンセル全額
https://yoga-beyond.jp/contact/
【10/14】ヨガ・アロマ・ハーブティーの特別クラス♪
full moon yoga 〜満月の今日、ヨガとアロマとハーブティーで私へとっておきのご褒美を〜
【日時】2019年10月14日（月・祝）10：30～12：00
【クラス詳細】
10月14日は月に一度のfull moon（満月）です。
エネルギーに満ちて気分の高まる満月の日に、
ヨガをしながらとっておきのハーブティーと
アロマの香りで自分のご褒美のための時間を過ごしましょう♪
クラスの初めにハーブティーで心と身体を温めてアロマオイルで月礼拝をベースに動きと呼吸を流れるように繋げていきます。
ヨガとアロマとハーブティー、私の大好きなものを集めた念願のワークショップで皆様にお届けできるのをとても楽しみにしています！日常から離れた心地の良い空間でぜひ癒されにいらしてください♪
【料金】
チケット１回+1000円 またはチケット２回でもOK!
または 1回3000円（会員・ビジター共通）
【講師】
斉藤里奈（ヨガBeyond荻窪教室講師）
https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#rina
【キャンセルポリシー】(会員、ビジター共通)
１週間前までのキャンセル無料
３日前までのキャンセル半額
それ以降のキャンセル全額
https://yoga-beyond.jp/contact/
【9/16(月祝)】クリスタルボウル生演奏＆ヨガ
おすすめクラス！
クリスタルボウル生演奏＆音浴ヨガ
【講師よりメッセージ・ベーシック なぎさ】
クリスタルボウル生演奏とともに極上のリラックスが味わえる特別クラスです。ヨガには、自身の内側に目を向けて静観していくために、もともと呼吸の音を聞いたり、マントラと呼ばれる短い音節を使って内側にその音を響かせたり、音の響きを使って心身を落ち着かせる伝統的なテクニックがあります。クリスタルボウルの、音が身体の内側に響く感覚との組み合わせは伝統と斬新さとの融合！
聴いているというより身体で浴びる感覚に身をまかせていると、浴びているだけで瞑想したときのような、内側がすっきり浄化されたような不思議な心地よさがあるのです。ぜひ生演奏ならではの心地よさを味わいにいらしてくださいね。
【講師よりメッセージ・リラックス ひろみ】
こんにちは！音浴リラックスヨガを担当します、ひろみです。
このクラスでは、クリスタルボウルによる外側からの刺激と、ヨガによる内側からの刺激の二つの相乗効果が期待できます。
クリスタルボウルの振動は、
カラダの内側の水に働きかけ、代謝や循環、巡りを良くしてくれるそうです。
クリスタルボウルの音の振動を浴びるだけでも、とても気持ちのいいリラックス体験ですが、
さらにその音に満ちた空間の中でカラダを動かしていくため、交感神経も刺激されます。
そのため、自律神経の調整にもよいと考えられています。
また、個人的に、カラダの変化を感じるととも、ココロの内側も満たされていくような感覚がします。
そんな心地の時間と空間、体験を、皆さまとご一緒できれば、幸いです。
★クリスタルボウルとは？★
振動性の楽器で天然のクリスタルを2000度以上の熱で溶解し、成型されたボウル状の楽器。
そこに様々な鉱物やパワーストーンなどを混入させたものがアルケミークリスタルボウルです。
★どんな効果があるの？★
癒し効果が高いことでアメリカなどでは医療の現場のどで積極的に活用されています。 様々な効果が科学的にも実証されていて、クリスタルボウルの豊かな倍音が心身をリラックスさせ深いリラックスへ導いてくれます。 深いリラックスや集中、瞑想状態の時の脳波α波やθ波が現れることが実証されています。 また、私達は70%が水分でできています。クリスタルボウルの振動が私達の内側の水分に伝わり、代謝や循環を促進してくれます。
【講師】
松村しのぶ（クリスタルボウル演奏）田内渚（ベーシックヨガ9：00）、ひろみ（リラックスヨガ11：30）
【料金】ドロップイン1回3500円（会員・ビジター共通・マットレンタル込み）
回数券1回分＋1500円
または、回数券２回分
【キャンセルポリシー】(会員、ビジター共通)
１週間前までのキャンセル無料
３日前までのキャンセル半額
それ以降のキャンセル全額
https://yoga-beyond.jp/contact/