ヨガBeyond 荻窪教室 | 杉並区荻窪・ベーシックヨガ、リラックスヨガ、子連れママヨガ&ベビーヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ

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2018.03.03

三歳以下キッズ&ママヨガクラス

Post by Rina

こんにちは!リナです

先週の土曜日開催いたしました

三歳以下キッズ&ママヨガクラスの様子をお届けします。

前半は親子一緒にポーズをとってコミュニケーションを図り

ママと沢山動いて子供たちも満足した後に

ママのヨガの時間となるクラスです。

 

前半の時間には冬の動物シリーズでいろいろなポーズをとりました。

毎回季節などに合わせたポーズや

物語に沿ってクラスが展開していったり

子供たちが飽きずに楽しめるよう試行錯誤でクラスを担当しています。

 
お子様とヨガを一緒にやることは
言葉のコミュにケーションとはまた違う親子の絆が深まると思います。
 
先週初めて来てくださった方の中で
お子様の場所見知りがひどく悩んでいたお母さまがいらっしゃいました。
 
最初は泣いていたもののクラスのがはじまり暫くすると
お気に入りのものが見つかったようでニコニコに!
 
その姿をみてお子様以上にお母様が笑顔でご参加されていました♪
 
ヨガを通して一緒に触れ合うことで
お子様の得意なことや好きなことが見つかったりもします。
 
親子で楽しくとっておきの時間を過ごしに
ぜひご参加おまちしています!
 
ちなみに次回のクラスは明日開催です。
 
【3月三歳以下キッズ&ママヨガクラス担当】
3月4日(日)11:30~
3月10日(土)15:30~
3月24日(土)15:30~
 
※明日は定員のためキャンセル待ちでのご案内となります
ありがとうございます(*^-^*)
 
そのほかの日程はまだ空きがございますので
お早目のご予約お待ちしております♪
 
本日も素敵な一日となりますように!
 
2018.01.23

ママとベビーちゃん、キッズの出張ヨガ@中野区

Post by Tomoe

こんにちは、インストラクターのトモエです。

昨日からの積雪、皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

 

私は、今朝、雪道をザクザク歩いて、荻窪駅まで。
中野区「U18プラザ上髙田」さんまで行って参りました!

 

地元の方々、中学校の美術部のみんなで描いたという壁画がとってもステキな施設♪

広々として、とっても居心地が良さそう!
お近くの方々、ぜひ、行ってみてくださいね( ^ω^ )

 

さてさて今日は、一階のホールにマットを敷いて、

ママとベビーちゃん、キッズちゃん達へ、出張ヨガクラス♪

 

ベビーちゃん達、この雪道、大丈夫かなぁと、
気にかかりながら向かいましたが、

やはり大事をとってキャンセルされた方も多く、

 

抱っこ~ハイハイのベビーちゃん達は4組、
あんよのキッズちゃん達は6組。

 

半分くらいにはなりましたが、
参加者の皆さん同士の距離感がグッと近くなり、
どちらも和気あいあいとしたクラスになりました♪

 

●抱っこ~ハイハイのベビーちゃん達のクラスでは、
自己紹介やウォームアップで心身をほぐした後、
お歌に合わせて、ママとベビーでふれあいながら、
ヨガを楽しんで頂きました(^^)

多くのママが気になっている、
骨盤回りを引き締めていくようなポーズもご紹介し、
最後は、ゆっくりリラックスタイム。。。

 

●あんよのキッズちゃん達のクラスでは、
音楽に合わせて、ママもキッズもノリノリでウォーミングアップ!

ママのお膝の上に立ち上がるバランスポーズや、
抱っこで逆さまにぶら下がるお猿さんのポーズなど、
ダイナミックな親子ヨガにチャレンジ☆

初めてとは思えない身のこなしで、ママがびっくりする場面も。

後半は、ママが自分に集中する時間も持ちつつ、
最後は、静かに瞑想のひと時。。。

 

 

今回のクラス時間は45分間。

ママもベビーもキッズも、
いっぱいハグして、いっぱいふれあって、
笑顔で過ごして頂けました(^^)

 

雪の中、お越しいただいた皆さま、どうもありがとうございました!

インストラクター ともえ

2017.05.25

元気いっぱい親子ヨガクラス、多数開設中!(キッズ編)

Post by Tomoe

こんばんは!インストラクターともえです。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

 

暑い太陽と、恵みの雨。


若葉が生い茂るこの季節、育ち盛りのキッズ達も元気いっぱい♪
公園で元気に駆け回る姿を見ると、こっちまで思わずにっこりしてしまいます( ^ω^ )

 

そんなキッズ達。
あまりに暑いや日雨の日は、どうしても外遊びの時間が減りがちですが、
そうなると、成長の為にどんどん生み出されるエネルギーの行き場が。。。

 

(ごきょうだいがいるお宅に聞くと、外出を億劫がって家にこもって居ると、
きょうだいケンカが増えて大変、、、だとか。
我が子の場合はひとりっ子だからか、ママ、ママとくっついてきて、
延々と数時間、プラレールに付き合った記憶が。。。今となっては良き思い出です。)

 

さてさて、そんな時にもぜひ。
ヨガbeyond荻窪教室へお越しください╰(*´︶`*)╯♡

 

キッズ達はしっかり身体を動かすことで、運動神経、感覚神経を養い、脳も成長!
ママ達も一緒に楽しく身体を動かして、リフレッシュ♪

対象月齢内のごきょうだいで参加いただく事もできますし(2人目割引あり!)、
まだまだ抱っこの、下のお子さんも一緒に連れて来ていただく事も出来ます。

 

しかも、なんと、
(月)(金)11:30-12:40のキッズ系クラスでは、クラス後にランチタイム開放が!

 

スタジオに残って、ママお手製のお弁当や、スタジオ階下のカフェで注文したランチを、
みんなで一緒に食べて帰ることもできます╰(*´︶`*)╯♡

スタジオの広いスペースの中で、お子さんを見守りながら、
いつもよりゆっくりご飯を食べられるとあって、なかなかの人気です♪

 

●毎週(月)11:30〜運動センスを高める親子体操&ヨガ アスレチック+は、
普段から身体を動かすのが大好きなキッズ達も大満足のクラス╰(*´︶`*)╯♡
対象月齢は、1歳3ヶ月〜3歳。

 

ママとキッズのペア体操やヨガポーズはもちろん、
トンネルくぐりや、トランポリン、鉄棒、平均台などのアスレチックも充実☆

 

担当のなぎさインストラクターは、幼少時から新体操10年、ジャズダンス10年、ヨガ10年。
身体を動かす大ベテランが、キッズ達の様子をしっかり見ながらリードしていくので、
キッズ達はママとのヨガやアスレチックで楽しく動いているだけで、
アレヨアレヨと言う間に、前転や逆上がりもチャレンジ出来ちゃいます!


「え、ウチの子、こんなことまで出来るんだ!」との感嘆の声、続出♪

 

最初はトコトコ、なんとなく真似っこしていた小さい子達も、
そして、普段は運動があまり好きではなさそうな子達も、みんなにつられるようにして、
どんどん身体を動かすのが楽しく、自然と上手になってくるようです╰(*´︶`*)╯♡

●毎週(金)11:30〜キッズ&ママヨガでは、
しっかりと産後の骨盤調整をしていきたいママ達に好評のクラス♪
対象月齢は1歳6カ月〜3歳。

 

一緒に動物の真似っこポーズをしたり、乗り物ごっこで体操をしたりする中でも、
産後、意識していきたいママの身体の使い方を、積極的にお伝えしています。

 

そして呼吸を整えた後は、キッズを見守りながらも、
なるべくご自身に意識を向けて頂く、骨盤調整ヨガもじっくりと。。。

産後の肩や腰の緊張をゆるめつつ、骨盤底筋群や体幹の力を養って、心身のバランスを取り戻していきましょう!

 

キッズ達は、ママと触れ合いながら、のびのびと身体を動かせて、とっても楽しそう!
素敵な笑顔を見せてくれています╰(*´︶`*)╯♡

 

担当は、私、ともえです。
渚インストラクター監修のキッズ&ママヨガを引き継がせて頂きまして数ヶ月、
桃太郎などの昔話のストーリーになぞらえたり、お花見やこどもの日などと関連づけたり、
日本古来の季節感を取り入れて、日常生活にも彩りを(^ω^ )

ママもキッズも、毎日、元気に楽しくすごせますように。。。!

 

●保育園ママ達にも人気なのが、(土)15:00キッズ&ママヨガ アスレチック+。
対象月齢は、はいはい頃〜3歳。

 

家事、育児、仕事に追われる日常から離れて、ひと時、素の自分に戻って頂ければ。
キッズ達はここぞとばかりに、ママにたっぷり触れ合うペアポーズを楽しんでいます♪

 

余談ですが、私自身、産後に勤めていた会社に職場復帰してからの数年間が、
人生で、1番ハードな時期だったと思います。記憶があまり無いくらいです(^_^;)
(柔道2段なので、結構、体力・気力はあると思っていたのですが。。。)

その後、産後クセになっていたギックリ腰がきっかけでヨガに出会い、
肉体だけでなく精神面でも、ヨガの恩恵を受けてすごく楽になったと実感しています♪

 

ぜひ、一緒に、肩凝りや腰痛、日頃の疲れを癒しつつ、体幹の力も養うなど、
ご自身のための時間を確保して、心身のコンディションを整えていきましょう!
ママの笑顔がキッズの笑顔に繋がります╰(*´︶`*)╯♡

 

●週末には他にも「ひこうきヨガ」「Englishジム」といった、
他ではなかなか見られない、特色あるクラスも定期開催中!

 

こちらは、ぜひ、パパもご一緒にどうぞ♪
わが子ののびのびとした笑顔に癒され、目覚ましい成長に感動するひと時になる事、
請け合いです( ^ω^ )

 

ひこうきヨガは、担当ケンジさん。別名「ひこうき王子」。
対象年齢は、3-10才。雑誌やテレビでも紹介された人気クラスです♪

そしてお待ちかね、チャレンジクラスも始まりました!
こちらは小学生以上&6回以上参加している園児のみんなもOKです♪

 

Englishジムは、担当まゆみん。ダンサーでもあります( ^ω^ )
対象年齢は、小さいこクラスが1-3才、大きい子クラスが4-8才。

毎月第三日曜、とってもチャーミングな元気いっぱいのまゆみんに、キッズ達もノリノリ♪
帰国子女まゆみんの流暢な英語で、楽しく動いていきましょう!
いつの間にか、耳も慣れてくるようです╰(*´︶`*)╯♡

 

詳しい内容は、各インストラクターのブログもご参考ください♪

 

いかがでしたでしょうか?

どれもこれも、個性豊かな親子クラスが盛りだくさん!

 

いつものクラスはもちろん、他の親子クラスも、楽しんでみてください( ^ω^ )

そして、まだ未体験の方は、是非一度、ご体験にいらしてください♪

2017.05.23

暑い日も雨の日も♪快適なスタジオで親子ヨガクラス、多数開催中♪ (ベビー編)

Post by Tomoe

こんばんは!インストラクターともえです。
今日も日差しが強かったですね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

 

そろそろ5月も後半、関東の梅雨入りも気になり始めますが、
今日のような強い日差しの日や、梅雨時期の雨の日にも、
子育て中のママ達が気兼ねなくお出かけできる場所は、とても貴重です( ^ω^ )

 

さて、そんな中、ここヨガbeyond荻窪教室では、
毎週(月)(火)(木)(金)、ママ達がお子さま連れで参加できる親子クラスが、多数開設中♪
週末には、パパも一緒に楽しめるひこうきヨガやEnglishジムなど、
他ではなかなかない特色あるクラスも定期開催しています╰(*´︶`*)╯♡

 

同じ年頃のベビーやキッズが集まれて、授乳やミルク、オムツ交換が気兼ねなくできて、
快適なスタジオで、一緒に、手遊びや運動、ヨガを楽しむことが出来ます♪

 

今日はこの親子クラスの中でも、
ベビー系の4クラスを紹介させていただきます!

 

「どのクラスがベビーや私にあってるかな?」「他のクラスはどんな様子なんだろう?」

「産後はどのクラスに通おうかしら?」というママ達の疑問にお応え出来れば╰(*´︶`*)╯♡

 

●親子クラス最年少の2ヶ月のベビーから受け入れているのは、
(木)13:30ベビーマッサージ ママヨガ+、産後初めてのお出かけにも安心のクラス( ^ω^ )
たっぷりベビーとふれあいながら、ママヨガもお楽しみ頂けます♪

 

●首すわりし始める頃の3ヶ月〜は、
(月)14:00絆を深めるふれあいベビー&ママヨガと、
(火)10:30ベビー&ママヨガ 骨盤調整ゆったりヨガもオススメです( ^ω^ )

ベビーとのヨガや手遊びなどでふれあいながら、ママ達のヨガの時間も充実♪
(月)は、ベビーとのふれあいパートが、(木)より少なく(火)より多くなっています。
(火)は、ゆったり目のヨガがお好きな方にオススメです。
なんと自身も産後数ヶ月の葉月インストラクター担当♪

 

●そして、ハイハイし始める頃の6ヶ月〜は、
(金)14:00ママの骨盤調整 ビューティ・アロマヨガ withベビーはいかがでしょうか。
産前からの睡眠不足や疲労が溜まってきていたり、ボディラインが気になり始める時期、
アロマとヨガで心身のコンディションを立て直し、子育てを楽しめますように。。。
ベビー系4クラスの中では、最もママ達のヨガをたっぷり行うクラスです( ^ω^ )

 

いかがでしたでしょうか?

 

4クラス共、杉並区の方は「ゆりかご券」「子育て応援券」が使用出来ます。

杉並区外の方も、ご入会後はお得な回数券がありまして、
8回券と5回券、どちらも有効期限が4ヶ月と、月1-2回、気楽なペースでご参加頂けます♪

 

まだの方、まずは体験に!ぜひいらしてください╰(*´︶`*)╯♡
お待ちしております♪

2017.01.15

【出張ヨガ】グループヨガレッスン

Post by Nagisa
こんにちは。ヨガBeyond荻窪教室代表のナギサです。日本に大寒波が押し寄せ、大変寒い週末となりましたね。

寒さの中でも本日親子ヨガをしていると身体がポカポカ。スタジオも親子の熱気であたたかいのです。

今日は、朝にともえ先生のキッズ&ママヨガ、夕方にけんじ先生の親子ひこうきヨガ、私は出張親子ヨガレッスンと、親子クラスいっぱい!

みなさんの熱気に包まれ、寒さ知らずのあたたかさでした。

 

出張レッスンは、保育園の同じクラスのメンバーの親睦会。

ママヨガなしで、60分まるまる親子の楽しいヨガをしました。

ヨガマット10本を担いで会場へ。

この時期、クラスが変わる前に親睦会向けに出張レッスンの依頼が増えるのです。

親子ヨガは、Beyondの会員さんが幹事さんで、呼んで頂くケースが多いのです。

 

私と写真写ってもいいよ!と、言ってくれた子どもたちとの写真。

 
 
あれ?!顔出しNGもいたかな・・?
ブログ載せていいですか?と言う会話聞いてたのかな?
こちらで加工せずとも風船で隠し済み(笑)↑
 
 
こちらはたまたま赤ちゃんの時のBeyond会員さん親子に再会!!
ママは変わってないけど、赤ちゃんが大きくなりすぎてイメージが違う(笑)
おっきくなって一緒にまたヨガできて幸せです。
保育園に入るからヨガ卒業という時、週末のクラスが欲しい〜っとおっしゃってくださってたのを思い出しました。
会場レンタル時代は難しかったのですが、今はスタジオに週末親子クラスありますからね。
ヨガまた一緒にできるかな?
ご縁に感謝です。
 
 
出張レッスン詳細はこちらへ。
https://yoga-beyond.jp/lesson/private-yoga/
 
 
今日の親子体操ひこうきヨガは、満員となり、キャンセル待ちが出ました。
椅子のポーズでした。
 
 
ヨガBeyond荻窪教室では、親子で楽しむヨガクラスに杉並区子育て応援券がご利用頂けます。
東京都杉並区にお住いの方は、ぜひご利用くださいね。
 
 
 
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ヨガBeyond荻窪教室 利用規約
名称及び所在地

第1条
当教室の名称・所在地は本文末尾に明記します。(以下「当教室」といいます)

運 営

第2条
当教室の運営・管理(会員資格の得喪変更、会費・諸費用の収受、会員規約の制定・改廃等の決定手続きを含む)はヨガBeyond荻窪教室が行います。

目 的

第3条
当教室は、ヨガによる健全な心身の育成を図ることを目的とします。

入会資格・利用資格

第4条
当教室を利用できる方は、各クラスに定められた資格に該当し、当教室の趣旨に賛同し本規約を承諾した方とします。(以下「会員」といいます。トライアル(体験)の方も含みます。)
下記の方は入会資格・利用資格がありません。

・刺青、タトゥー及びこれに類するものが入っている方
・暴力団構成員
・大声をあげるなどの他の方の迷惑になる行為をされる方
・講師の指示に従わない方
・営利・非営利を問わず勧誘・販売行為を行う方
・近隣の同業者の方
・その他当教室が不適当と認める方

※また、入会後であってもこれらの事象が判明した時点で退会していただきます。

心身の疾患をお持ちの方は医師による運動の許可が必要となり、診断書をご提出頂く場合がございます。また、入会時に虚偽の申告があった場合には退会して頂きます。また、医師による許可のある場合でも、幻覚が見える・幻聴が聞こえるなど、当教室でのグループレッスンへの参加が不適切と講師・及び当教室が判断した場合には、プライベートレッスンへの変更や他の専門施設へのご紹介等で対応させて頂きます。
それによる入会金の返金は致しかねます。

入会手続

第5条
当教室に入会する方は所定の入会手続きを行い、当教室の承認を得た上、定める会費・入会諸費用をお支払いいただきます。また、必要により医師の健康証明書の提出を求めることがあります。
入会する本人が未成年者の場合は、本人と保護者の連名で申込み手続きをとらなければなりません。この場合保護者は、自ら会員になった場合と同様に本規約に基づく責任を本人と連帯して負担し、本規約第15条に定める危険負担と当教室の免責につき同意するものとします。

入会金

第6条
会員は、当教室の定める入会金を、所定の方法で当教室に支払わなければなりません。なお、当該入会金は、入会契約締結及び履行のための必要費用であり、一旦納入した入会金は返還しません。また、スケジュールは3か月ごとに改定があり、スケジュール変更により参加予定であったクラスがなくなった場合でも一旦納入した入会金は返還いたしません。

会員の種類及び指導日時

第7条
当教室の会員種類及び各要件は別に定める通りです。また、会員は事前に予約をした上で指導を受けるものとします。

指導内容

第8条
当教室は、各コース・クラスに応じた指導要項及び細目を設定します。指導要項及び細目に基づく個別的、具体的指導方法はインストラクターが決定します。女性限定・子連れのママ限定、妊婦限定等、参加者が限られているクラスには該当しない方はご参加頂けません。

資格停止及び除名

第9条
当教室は、会員が次の各号の一つに該当すると認めた場合は、会員資格の一時停止または除名をすることができます。

① 当教室の定める会費・諸費用につき、3ヶ月以上滞納したとき。
 (除名の場合、除名以前の会費・諸費用は全て納入していただきます。)
② 当教室の施設を故意に毀損したとき。
③ 本規約、その他当教室が定める規則に違反したとき。
④ 当教室の名誉、信用を毀損し、または秩序を乱したとき。
⑤ 入会書類に虚偽を記載したことが判明したとき。
⑥ 会員として品位を損なうと認められる非行があったとき。
⑦ 伝染病等他人に伝染・感染するおそれのある疾病に罹患したとき。
⑧ 近隣地域の同業者であることが分かったとき。
⑨ 当教室の合理的な指示・指導に従わないとき。
⑩ その他当教室が、社会通念に照らし、当教室会員としてふさわしくないと認めたとき。

上記の理由により除名されたとき、会員は損害賠償の請求をおこなうことができません。

会費等の支払

第10条
会員は、当教室の定める会費等を所定の方法で支払わなければなりません。会費等の種類、金額、支払期限及び支払方法等は当教室が定めるものとします。
(月会費は、会員が当教室の会員資格を有する限り、現実に当教室を利用しない場合も支払義務が発生します。チケットには有効期限があり原則有効期限の延長は出来ないものとします。ただし、救済措置として次のチケットを購入するとそのチケットと同じ期間延長が出来ます。最初のチケットの有効期限以上は延長が出来ません。延長措置は予告なく終了する場合がございます。また、チケットの紛失時にでも再発行は致しかねます。)

休会及びコース変更

第11条
月謝制会員は、休会の際に別途定める諸規定に従って届け出しなければならないものとします。

退 会

第12条
月謝会員は、各月の20日(20日が休館日の場合前営業日)までに当教室に所定の月謝休止届を提出することにより、その月末限りで月謝を休止することができます。電話等口頭での退会は受け付けません。20日を過ぎた場合は、当教室の事務手続き上、翌月末日扱いになります。なお、当教室が退会届を受領しない限り会費支払義務は発生するものとします。

休 業

第13条
当教室は、原則として別紙に表記する日を定休日及び季節休業とします。また、その定休日及び季節休業のほか、諸施設の補修、会場整備、その他当教室の都合により休業することがあります。なお、休業に関してのお知らせは原則として2週間前までに館内掲示、HP上で告知します。ただし、施設安全管理の面から緊急工事が必要な場合など緊急の事態が発生した場合には、あらかじめ掲示することなく一部または全部の施設を休業することができるものとします。

教室の廃止、利用制限等

第14条
当教室は、次の事由により当教室のレッスンを廃止または閉鎖または臨時休業することができます。

① 台風その他異常気象、風水火災害、地震、近隣の事故等で当教室の業務遂行に支障があるとき。
② 施設の改造または補修工事実施のとき。
③ 法令の制度改廃、行政指導、社会情勢、経済状況の著しい変化があったとき。
④ 施設の使用権限が消滅する等運営に影響が生ずる事情が発生したとき。
⑤ その他閉鎖または臨時休業の必要があると認められるとき。

会員の利用及び事故

第15条
会員は、自己の責任と危険負担において、他の会員と協調して、当教室の施設を利用するものとします。
当教室は、会員が当教室の施設利用中に生じた盗難、怪我その他の事故について、当教室の責めに帰すべき事由が無い限り、責任は負いません。子連れクラスではスタッフはクラスの進行をスムーズにするためのサポートをします。そのために、お子様のケアをサポートすることもございますが、保護者が自分のお子様の見守りの責任を負います。会員同士(お子さま同士)の当教室内外でのトラブルについても同様とします。

・会員は、当教室において、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・会員は、運動による怪我のリスクがあることを理解されているものとします。

変更事項

第16条
会員は、住所または連絡先等入会申込書記入事項に変更のあった場合は速やかに所定の書面で届け出るものとします。

諸費用の改定

第17条
当教室は、本規約に基づいて会員が負担すべき諸費用を、社会情勢・経済状況の変動等を参考にして改定することができます。この場合、当教室は改定日の1ヶ月以上前までに施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

細 則

第18条

本規約に定めていない事項及び業務遂行上必要な細則は当教室が定めるものとします。

・会員は当教室の講師への、レッスン時間外での個別の接触を禁止とします。面会及び、個別の連絡は、理由にかかわらずトラブルを避けるため禁止とします。Beyondのシステムの問合せや、出張依頼などは、講師個人ではなく教室のメールに連絡するものとします。レッスン内容のご質問はクラス前後(講師の出勤時間)にお願いします。会員とのスタジオ外での個人的な接触は講師にとっても規約違反となります。

改 定

第19条
本規約の改定及び変更は当教室により為されるものとし、その効力は当該改定及び変更時に在籍する全ての会員に及ぶものとします。なお、当教室が本規約の改定及び変更を行うときは改定日の1ヶ月前までにその内容を施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

附 則

第20条
本規約は2016年2月1日より施行します。

名称及び所在地

名 称:ヨガBeyond荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階


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ヨガBeyond 荻窪教室
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電 話:03-4505-4512
メール:beyond@yoga-beyond.jp

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