201711.25

お客さまの声・ベーシックヨガ (30代女性)

Post by yoga beyond

田内先生にヨガを習い始めて、7年になります。
出産前は、仕事の帰りに夜のクラス、妊娠中はリラックスヨガのクラス、産後は、ママヨガのクラスに参加していました。
その後、引っ越しをして少し遠くなってしまったので、近所の子連れヨガに行ったり、自己流でヨガをしていました。しかし、どうしても田内先生のクラスに通いたい!!という気持ちが高まり、いまは週末、子供たちを旦那に預けてベーシックヨガのクラスに参加しています。

ヨガbeyondのクラスの魅力は、「自分の呼吸に集中しやすい環境」にあると思います。
クラスでは、1人ひとりのできる範囲やその日の体調に合わせて指導してくださるので、運動音痴で、まわりの人と比べてしまいがちな私でもリラックスしてヨガができます。
三日坊主な私でもヨガを続けていられるのは、そんなクラスの雰囲気のおかげだと思います。
また、ヨガの香り・先生の優しい声・心地よい音楽・難しいポーズの時に支えになるブロック・シャバアサナの時にリラックスしやすいブランケットとアイピロー・体のかたい私でもポーズをとりやすいように補助するストラップ…
そんな環境づくりをしてくださるので、毎回自分の呼吸だけに集中して、ポーズをとることができます。

そのおかげで、1週間あったいろいろな出来事を、ヨガをしてスッキリと流すことができています。
ヨガをして家に帰ると、不思議と子供たちがいつもよりかわいく思えます。

子供たちも私がヨガをしてスッキリしたことに気付くようで、快く送り出してくれるようになりました。
これから、子供が手がかからないようになったら、ほかのクラスやイベントにも参加したいなと思っています。

ベーシックヨガにご参加・ひろみさんの声

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201705.03

【お客様の声】リラックスヨガを受けて(50代ご夫婦でご参加)

Post by yoga beyond

【お客様の声】リラックスヨガを受けて・ご夫婦でご参加(さよさんと一休さんの声)

さよです。私はそれなりに肩コリ腰痛膝痛などと仲良しのお年頃です。

以前、整形外科で首のリハビリをしたり薬のお世話になったり、ぎっくり腰になったこともありました。

症状が治まってからも痛みが出てこないようにと、いつのまにか痛めたところをかばうような、不自然な姿勢でいることが増えていったように思います。 そのせいか、硬い身体はますますガチガチになり、不調を感じる箇所も増えはじめ、さすがにこのままではヤバいな、と思うようになりました。 なんとかしなくては。行動を起こす前に、念のため受診した整形外科では特に問題無しとのこと。ふーむ。どうやら私の不調の原因は、ただの、長年の運動不足に因るものらしいということになりました(^_^;)

それならば!と今までの不調(うっぷん)と決別すべく、それらを解消できる場所を探し始めました。とはいっても、私のような不調を抱える者に、果たして運動ができる場所はあるのか!?ヨガに限定せず、体験レッスンで他の教室を見学したこともありました。

でも、先生が一人一人に合わせた丁寧な指導をして下さったのは、こちらのナギサ先生だけでした。ヨガBeyondだけが、「こんな私でもお世話になってもいいのかな」と思わせてくれた教室だったのです

運動不足解消のためにと通い始めたヨガですが、癒しの効果も素晴らしく、レッスンが終わった後は心も身体もスッキリします。

今ではすっかり教室に通うことが生活の一部になりました。

ワンレッスン制で自分の都合に合わせて無理なく通えること。そして、形としてポーズを取ることだけが大事なのではないという先生のポリシーのもと、身体が硬いなら硬いなりに補助具を使ってそのポーズの持つ本来のはたらきを体感できていることが、私にはとてもありがたく、続けられている大きな理由になっています。

 

こちらのホームページに出会うまで、ヨガは宗教色が濃く敷居が高いイメージだったのですが、実際に足を運んでみると、ホームページどおりの爽やかさ、明るさで、優しく迎えてくれました。それは先生のお人柄そのものなのでしょうね(^.^) 「私の付添い」(私は頼んだ覚えはないのですが)と言いながら一緒に通い始めた旦那さん。今ではすっかりリラックスできるヨガの時間をむしろ私よりも楽しみにしているようです。 最近の我が家では、私がヨガの復習をしていると横から旦那さんの指導が入る、というのが日常の一コマになっています。ありがたい(?)ことです。

いま、心身ともに元気になっている感覚がとにかく楽しくて仕方ありません。これからもっともっと健康になりたいという欲も出てきました。この日々の積み重ねが将来につながっていければこんなに嬉しいことはないと思っています。

以上、さよでした。

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どーも、旦那さんです。 毎晩腹筋する!と言ってはやらなくなり、ラジオ体操ちゃんとやると効くって!と始めてはやらなくなり、そんなさよちゃんが運動をするというので、心配でついて行くことにしました。ということにしておきます。 そうして出会ったのが、ヨガBeyondでした。

ここでなら頑張れそう!と、さよちゃんも喜んでいたし、安心して任せられそうだと、私も感じました。だったら、その後はさよちゃんだけが通えばいいような気もするのに、私も通っているのは、どうしてでしょう?(^_^;)

これだけ身体を動かすのは、大学時代にモダンダンス部にいたころ以来。 日頃しょっちゅう立ちくらみを起こしているので、教室で、立ったまま頭を下げて身体を二つ折りにした姿勢から起き上がってくる動きをするときには、正直、おそるおそるでした。 ところが、ところが。やってみると、少しもくらまないじゃありませんか! その時だけじゃありません。何度やっても、くらくらしないのです。 今では、まったく心配せずに、その動きをやっています(^_^)v

ヨガをすると、気がつくことがあります。 文字通り、その手助けをしてくれるのが、先生の魔法の手です。

「自分は、普段からリラックスできている」と思っている方もいるでしょう。ですが、身体をリラックスさせたつもりでいても、実際は違っていたりします。「これがリラックスした状態だ」と自分が思い込んでいる状態に留まっているのにすぎないことがあるのです。 そこに先生の手が触れて、「もう少し、こう」と示していただくと、「もっとリラックスできるんだ」と気がつくことができます。

ヨガをするようになってまだ数か月ですが、ほかにも、もうすでに効果が表れています。 教室に参加すると、帰り道、自分の視点が行きよりも高くなっているのを感じます。ヨガで背筋がしゃんとするんですね(普段どれだけ姿勢が悪いんだか)。

また、ヨガの翌朝は、起きぬけから、さよちゃんに「さわやかだ」と言われます。翌々朝も、まだ幾分さわやかです。 続けていったら、いつも姿勢よく、さわやかになることでしょう。 皆さんも、ぜひヨガを体験して、いい時間をお過ごしください。 ナマステ。ありがとうございました。

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201610.05

お客様の声(親子English GYMクラス)

Post by yoga beyond

英会話に通っている息子ですが、日常は、英語を話す機会が全くありません。
English GYM では、月に1回のペースで、親子で参加でき、思いっきり身体を動かす事が出来るので、息子は、とても楽しみにしています。
まゆみん先生の英語は楽しい!
と言い、英語で話しかけられたり、挨拶する事が続けて行く事で、自然と身についてきました。
英会話で習った英語を活用する場が出来た事も嬉しい事ですが、
まゆみん先生が英語で本を読んでくれたり、カードで身近な英語にふれたり、ゲームしながら英語で話しかけてくれる内容が気に入っています。

昨年から参加していますが、
ヨガの経験ゼロの、私と息子。
相変わらず、ガチガチな身体を息子と一緒にポーズをとったり、時には支えたり、助け合い?取り組んでいます。月に1回のペースなので、運動不足を反省しつつも、続けられています。
英語、ヨガ、だけでなく、ハロウィンやクリスマスのイベントや、跳び箱、鉄棒を取り入れた運動など、多種多彩な内容で親子共に大満足です。
お陰様で、公園の鉄棒でも逆上がりが出来るようになりました。

子育て応援券が利用出来るのも魅力ですね!
息子は、毎週のようあったらいいのにと言って指折り開催日を楽しみにするほどです。

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201609.27

詩織さんの声・マタニティ・ベビーマッサージ・ママヨガ(30代女性)

Post by yoga beyond

マタニティの頃Yoga Beyondに出会い、出産後は子どもも連れて来たいと思いました。スタジオの雰囲気が温かく、先生のインストラクションも丁寧で、自分の体調に合わせて受講しやすかったからです。

出産後、赤ちゃんと2人で通ううちに、ますますYoga Beyondが好きになりました。
その理由は……
1、大人が満足できるプログラム
子ども「だけ」のためのクラスではないので、大人がしっかり体を動かす時間が確保されています。子どもを預けてヨガに通う、、、のはちょっと気がひけるけれど、一緒に行って、自分の運動ができるというのが自分に合っていました。レッスンでは、気になっていた産後の骨盤周りのケアもできています。何よりも、アシスタントスタッフさんがたくさんいて、お母さんが少しでもヨガに集中できるように、赤ちゃんが少し泣いてもあやして下さったり、危険がないように遊びを見守って下さるのが、非常に贅沢な時間だと思います。

2、赤ちゃんも喜ぶレッスン内容
赤ちゃんの様々な抱き方(疲れにくいものも含む!)や、手遊び歌、そして自分では思いつかないような体を使った遊びをいろいろ教えていただき、家でも親子で楽しんでいます。「こんなポーズをしても(させても)、○○に気をつければ安全に楽しめるんだ!」と、毎回新しい発見がたくさんありました。広いスタジオで自由に遊べる環境も、赤ちゃんにとってはよい刺激になっていると思います。参加者やスタッフの方と子どもの成長をシェアするのも楽しく、「大きくなったね」と、皆さんで一緒に変化を喜んでくださるのも心強かったです。

3、ベビーマッサージも充実
少し興味がありましたが、なかなか独学しにくいベビーマッサージ。ヨガ教室で教えていただけるので、一石二鳥!とすぐに申し込みました。ひと通りコースが終了した後も、リピート受講システムのおかげで、何度も先生や皆さんと一緒にマッサージをすることができて、赤ちゃんとのスキンシップがとれるよい時間となっています。

4、予約・受講がしやすい
インターネット予約・キャンセルができること、また、単発でも回数券でも受講可能なシステムで、気楽にスタジオにアクセスできたことも大きなポイントでした。レンタルマットもあり、荷物が多くなりがちな子連れには至れり尽くせりの環境だと思います。

毎日たくさんの参加者を迎えているにもかかわらず、スタッフの皆さんは赤ちゃんの名前もすぐに覚えてくださいました。また、「プロの写真撮影あり」や「マッサージダイジェスト」レッスンなど、「こんなのあったらいいな…」と思っていたことが次々に出てきて、本当にうれしく、育児を楽しむ余裕をいただいているな、と感じています。

 

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201604.02

ご夫婦でご参加・お客様の声(アドバンス・ベーシック・お月見ヨガ)

Post by yoga beyond
「できない自分と向き合うのもヨガですよ。」田内先生のこの言葉が忘れられません。
 
Beyondに通い始めた頃、私は腕に症状があって、自由に動かすことができませんでした。周りのみんなができているのに、自分だけアサナができない劣等感。
 
そんな私にかけられた先生の言葉で、「ヨガとは身体的な技ができればいいんじゃなくて、心も含めた生き方全部なんだ」とハッとさせられました。アドバンスを受ける自信がなかった私を、「まゆみさんなら大丈夫!」と誘って下さったのも先生。いつも背中を押してもらっています。
 
通常のクラスだけでなく、イベントクラスがあるのも大きな楽しみです。お月見ヨガ公園ヨガをすると、自分はこの広い宇宙の一部に過ぎないんだなと気付かされ、小さな悩みがどうでもよくなります。
 
Beyondのヨガに出会って、自分を見つめることを覚えたのは大きな喜びです。田内先生は一人ひとりに気を配り、教え方が丁寧かつ的確です。これからも好きな自分に近づけるように、素敵な先生や仲間とヨガを続け、身体だけでなく心も磨いていきたいと思います。
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