201806.22

【国際ヨガの日】キャンドル&リラックスヨガ 開催しました♩

Post by Nagisa

こんにちは。
ヨガBeyond荻窪教室代表のナギサです。
昨日は「国際ヨガの日」、Beyondではさとみ先生による
キャンドル&リラックスヨガを開催しました♪

特別クラスとして、みなさんにはハーブティー&ミニチョコをプレゼントいたしました。
さとみ先生は、新しい先生ですが、タイヨガマッサージなどもお得意で、少人数の日にはマッサージもしてくれちゃいますよ。
運動不足解消や美容のためにヨガをしたい方は、さとみ先生を見ながらヨガをすればモチベーションあがることまちがいなしです。

なんと、Beyond始まって以来の、イベント前にスタジオにファンレターが届くという・・・
しかも青森からでした。
すごい・・・
私は心底、驚きましたよ。
芸能人みたいだなと(笑)
さぁ青森からも受けに来たがるさとみ先生クラス、荻窪近辺の方は一度いらしてくださいね♪

来週からは木曜日の夜はリニューアルいたします!

★木曜日 夜
18:30~19:40 リラックスヨガ ビューティーエクササイズ+ さとみ
20:00~21:00 ベーシックヨガ 初中級 なぎさ

さとみ先生のリラックスヨガ ビューティーエクササイズ+ は
リラックスヨガながらも、すこし体型で気になりがちなポイントをしぼって引き締めるポーズも入っているクラスです。
お仕事帰りに、疲れもとりつつ、身体の引き締めも出来るクラスです。

私、ナギサのベーシックヨガは 20:00開始にすこし遅くなりました。
実は、あまりに代行がこの1か月増えてしまい、さとみ先生に木曜夜をお願いして夜のレッスンは金曜日だけにしようと思っておりました。
スケジュールもそう発表していたのですが、辞めないでのありがたいお声を頂き、復活です。

20:00開始で、お仕事帰りにも寄りやすい時間ですが、終わり時間も早くなるよう、コンパクトな60分クラスになっています。
運動不足も解消したい方向けの大きく動いていくベーシックヨガですが、前半に運動強度をあげたヨガをしっかり行い、後半はリラックスできるように構成する予定です。
キャンドルヨガは、今後はイベントで開催していきます。
と、いうのも、ベーシックには暗いとバランスもとりづらく、毎週だと、ベーシックヨガをお伝えしづらく感じておりました。
キャンドルは今後はリラックス系のイベントクラスで開催していきますね。

リニューアルした木曜夜クラス、よろしくお願いいたします!