201406.07

梅雨入りしましたね

Post by yoga beyond

梅雨入りしましたね。梅雨の時期は、体も重く感じ、気分もどんよりしがちです。今日のような温度が低く、雨で湿度が高い風の強い日は、アーユルヴェーダでいう「カパ・水・地」「ヴァータ・風」の要素が強く、その同じ性質が身体にも増えます。ちょうど、体に水の要素が増えて重だるいかんじ、でも朝や夕方は風邪も冷たく、雨に濡れたまま冷房にあたるなどすると体を冷やしてしまいます。もうすこし暑くなて夏が近づくと、ピッタも影響を受けて「ピッタ・火」「ヴァータ・風」「カパ・水・地」の3つの要素すべてが悪化します。要注意時期ですね。「アグニ・消化力」も落ちます。身体を冷やさないようにして消化のよいものを食べるようにするとよいですね。


梅雨ときいて、やはり少し気が重くなってしまいますよね。過去の経験を未来に当てはめて、雨やだなとなってしまいます。私、レッスンの道具がかなり多いんですよね。やはり、雨を楽しめるまでの精神修行がまだまだ足りません^^;今日は、ちょっとレッスン出勤の写真を初公開!雨バージョン!

行商のおばさんですね^^;出来ることなら知り合いに会いたくない・・^^;
後ろの黒バックに、毛布・ストラップ・ラベンダーアイピロー 各12。
背中のリュックに、デッキ・ボックスティッシュ・アロマポッド・折りたたみヨガマット1枚。
肩のバックに書類や小物。
前かごにレンタルヨガマット4枚。その上にヨガブロック12個です。
8年前は3人で始まりましたし、徐々に、アイピローもあったらリラックスできるな、アロマもあったらいいなとやっていたらこんなになりました。やっぱりシャバアサナに毛布は欲しいし、ブロックもあったほうが、いろいろ個々にあわせて修正できるし、ということでBeyondでは道具が充実してますよ。レンタルマットが高いのはお許しくださいね。
もう慣れていて、普段は荷物は全く問題ないんですが、雨や雪や台風はちょっと大変です。
今日は帰りにパンクしましたよ^^;自転車やさんのおじさんには、引越すの?って否定しても三回聞かれました。雨の中、大荷物が大変でしたが、朝レッスンに行くときでなくてラッキーでした(*^_^*)
雨でもついてなくても小さな幸せを見つけられる前向きな心でいたいです。梅雨はヨガするのいいですよ〜。

http://yoganagisa.jp/