201605.03

【お客様の声】リラックスヨガを受けて・ご夫婦でご参加

Post by yoga beyond

【お客様の声】リラックスヨガを受けて・ご夫婦でご参加(さよさんと一休さんの声)

さよです。私はそれなりに肩コリや腰痛、膝痛などと仲良しのお年頃です。

以前、整形外科で首のリハビリをしたり薬のお世話になったり、ぎっくり腰になったこともありました。

症状が治まってからも痛みが出てこないようにと、いつのまにか痛めたところをかばうような、不自然な姿勢でいることが増えていったように思います。 そのせいか、硬い身体はますますガチガチになり、不調を感じる箇所も増えはじめ、さすがにこのままではヤバいな、と思うようになりました。 なんとかしなくては。行動を起こす前に、念のため受診した整形外科では特に問題無しとのこと。ふーむ。どうやら私の不調の原因は、ただの、長年の運動不足に因るものらしいということになりました(^_^;)

それならば!と今までの不調(うっぷん)と決別すべく、それらを解消できる場所を探し始めました。とはいっても、私のような不調を抱える者に、果たして運動ができる場所はあるのか!?ヨガに限定せず、体験レッスンで他の教室を見学したこともありました。

でも、先生が一人一人に合わせた丁寧な指導をして下さったのは、こちらのナギサ先生だけでした。ヨガBeyondだけが、「こんな私でもお世話になってもいいのかな」と思わせてくれた教室だったのです

運動不足解消のためにと通い始めたヨガですが、癒しの効果も素晴らしく、レッスンが終わった後は心も身体もスッキリします。

今ではすっかり教室に通うことが生活の一部になりました。

ワンレッスン制で自分の都合に合わせて無理なく通えること。そして、形としてポーズを取ることだけが大事なのではないという先生のポリシーのもと、身体が硬いなら硬いなりに補助具を使ってそのポーズの持つ本来のはたらきを体感できていることが、私にはとてもありがたく、続けられている大きな理由になっています。

 

こちらのホームページに出会うまで、ヨガは宗教色が濃く敷居が高いイメージだったのですが、実際に足を運ん

 

でみると、ホームページどおりの爽やかさ、明るさで、優しく迎えてくれました。それは先生のお人柄そのものなのでしょうね(^.^) 「私の付添い」(私は頼んだ覚えはないのですが)と言いながら一緒に通い始めた一休さん。今ではすっかりリラックスできるヨガの時間をむしろ私よりも楽しみにしているようです。 最近の我が家では、私がヨガの復習をしていると横から一休さんの指導が入る、というのが日常の一コマになっています。ありがたい(?)ことです。

いま、心身ともに元気になっている感覚がとにかく楽しくて仕方ありません。これからもっともっと健康になりたいという欲も出てきました。この日々の積み重ねが将来につながっていければこんなに嬉しいことはないと思っています。 以上、さよでした。

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どーも、一休です。 毎晩腹筋する!と言ってはやらなくなり、ラジオ体操ちゃんとやると効くって!と始めてはやらなくなり、そんなさよちゃんが運動をするというので、心配でついて行くことにしました。ということにしておきます。 そうして出会ったのが、ヨガBeyondでした。

ここでなら頑張れそう!と、さよちゃんも喜んでいたし、安心して任せられそうだと、私も感じました。だったら、その後はさよちゃんだけが通えばいいような気もするのに、私も通っているのは、どうしてでしょう?(^_^;)

これだけ身体を動かすのは、大学時代にモダンダンス部にいたころ以来。 日頃しょっちゅう立ちくらみを起こしているので、教室で、立ったまま頭を下げて身体を二つ折りにした姿勢から起き上がってくる動きをするときには、正直、おそるおそるでした。 ところが、ところが。やってみると、少しもくらまないじゃありませんか! その時だけじゃありません。何度やっても、くらくらしないのです。 今では、まったく心配せずに、その動きをやっています(^_^)v

ヨガをすると、気がつくことがあります。 文字通り、その手助けをしてくれるのが、先生の魔法の手です。

「自分は、普段からリラックスできている」と思っている方もいるでしょう。ですが、身体をリラックスさせたつもりでいても、実際は違っていたりします。「これがリラックスした状態だ」と自分が思い込んでいる状態に留まっているのにすぎないことがあるのです。 そこに先生の手が触れて、「もう少し、こう」と示していただくと、「もっとリラックスできるんだ」と気がつくことができます。

ヨガをするようになってまだ数か月ですが、ほかにも、もうすでに効果が表れています。 教室に参加すると、帰り道、自分の視点が行きよりも高くなっているのを感じます。ヨガで背筋がしゃんとするんですね(普段どれだけ姿勢が悪いんだか)。

また、ヨガの翌朝は、起きぬけから、さよちゃんに「さわやかだ」と言われます。翌々朝も、まだ幾分さわやかです。 続けていったら、いつも姿勢よく、さわやかになることでしょう。 皆さんも、ぜひヨガを体験して、いい時間をお過ごしください。 ナマステ。ありがとうございました。

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