201602.21

膝痛・腰痛改善のためのセルフエクササイズ お客様の声

Post by yoga beyond

腰痛 膝痛 改善の為のセルフエクササイズに
参加させていただきました、
ストレッチポール 、テニスボールを使っての
肩甲骨 腿 足裏のマッサージ
普段凝り固まってるとこを 少しずつほぐしながら痛いけど マッサージしていくうちに気持ちよくもなり、また その日は腰が少し重たい感じだったのですが 帰る頃には スッキリと軽くなっていました‼︎
効果を感じることができました
生活の中でも出来ることを教えていただき
とてもいい時間でした!
また 絶対参加させていただきたいです!
ありがとうございました。

 

膝痛・腰痛改善のためのセルフエクササイズ

月1回 日曜日 14:00~15:30 開催しています。

講師 川田あつ子先生

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