201201.15

あかねさんの声

Post by webmaster

参加クラス:ママヨガ

『身体が柔らかくないとできないんじゃないか、なんだか難しそう…。
そんな風に思っていたヨガ。
でも、やってみたい!と思い切って体験レッスンに参加したのは5年前。

この間に妊娠と出産という大きな出来事がありましたが、お腹が大きくなってからはマタニティヨガを、今は息子と一緒にママヨガのクラスに参加しています。

なにか特別なものというイメージのあったヨガですが、実際にやってみると「誰にでもできるもの」という感じ。
もちろん、それは先生あってのことなのですが、今の自分にあったポーズで無理なく身体を動かしていくと、終わる頃には体だけではなく心までスッキリしています。

自分の心と身体に向き合うこのひとときは、私にとってなくてはならない時間です。』

voice2
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPrint this pageEmail this to someone